Profesorul Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare Bucuresti, ne recomanda sa consuman linte daca dorim sa avem energie, noteaza Jurnalul National.
Lintea este considerata a fi un bun inlocuitor pentru carne, fiind bogata in proteine si carbohidrati cu indice glicemic scazut. Tocmai acest lucru face ca lintea sa fie folosita pentru scaderea colesterolului si sa controleze nivelul zaharului din sange. Lintea mai contine acid folic, fibre, mangan, fier, fosfor, cupru sau vitamina B1.
Acesta ofera organismului energie, reusind sa creasca rezistenta fizica la efort, fiind recomandata spotivilor dar si persoanelor care sunt in perioada de recuperare dupa o operatie.
Specialistul ne recomanda sa o consumam fiarta, ca sa nu isi piarda din proprietati. Dar boabele de linte sunt foarte concentrate, de aceea trebuie sa avem grija la consumul de linte pentru a nu solicita aparatul digestiv.
Poti citi pe tema asta si:Nucile sunt benefice sanatatiiBeneficiile postului pentru sanatateAlimentele care lupta cu obosealaAlimente care tin cald si nu ingrasaBerea si fisticul ne feresc de cancer
Posted on Tue, 12 Jan 2010 19:26:44 +0000 at http://www.stiridebine.ro/lintea-da-energie
Comments: http://www.stiridebine.ro/lintea-da-energie#comments
Lintea este considerata a fi un bun inlocuitor pentru carne, fiind bogata in proteine si carbohidrati cu indice glicemic scazut. Tocmai acest lucru face ca lintea sa fie folosita pentru scaderea colesterolului si sa controleze nivelul zaharului din sange. Lintea mai contine acid folic, fibre, mangan, fier, fosfor, cupru sau vitamina B1.
Acesta ofera organismului energie, reusind sa creasca rezistenta fizica la efort, fiind recomandata spotivilor dar si persoanelor care sunt in perioada de recuperare dupa o operatie.
Specialistul ne recomanda sa o consumam fiarta, ca sa nu isi piarda din proprietati. Dar boabele de linte sunt foarte concentrate, de aceea trebuie sa avem grija la consumul de linte pentru a nu solicita aparatul digestiv.
Poti citi pe tema asta si:Nucile sunt benefice sanatatiiBeneficiile postului pentru sanatateAlimentele care lupta cu obosealaAlimente care tin cald si nu ingrasaBerea si fisticul ne feresc de cancer
Posted on Tue, 12 Jan 2010 19:26:44 +0000 at http://www.stiridebine.ro/lintea-da-energie
Comments: http://www.stiridebine.ro/lintea-da-energie#comments