Medicii nutritionisti ne recomanda sa consumam nuci in perioada rece pentru a ne proteja pielea dar si ca sa oferim organismului necesarul de energie, ne informeaza Gandul.
Datorita faptului ca sunt bogate in grasimi benefice pentru piele, consumul nucilor este recomandat in timpul iernii. Acestea reusesc sa imbunatateasca elasticitatea ei dar si sa ajute la lupta impotriva eczemelor.
Daca dorim sa avem energie, o lingurita de nuci pisate luata dimineata, este suficienta, ne asigura specialistii. Acest lucru este posibil datorita continutului ridicat de carbohidrati si de uleiuri. Singura conditie este sa nu abuzam, deoarece au un nivel caloric ridicat.
Nucile sunt o sursa de acizi grasi esentiali, de aceea trebuie consumate de cei care sufera de astm, de artrita sau de afectiuni cardiovasculare, iar pentru continutul de acizi monosaturati, nucile trebuie sa intre in alimentatia persoanelor bolnave de diabet.
Poti citi pe tema asta si:Alimentele care lupta cu obosealaAlimente care tin cald si nu ingrasaVascul impotriva cancerului intestinalCatina, un prieten din naturaBeneficiile postului pentru sanatate
Posted on Thu, 07 Jan 2010 00:26:43 +0000 at http://www.stiridebine.ro/nucile-benefice-sanatatii
Comments: http://www.stiridebine.ro/nucile-benefice-sanatatii#comments
Datorita faptului ca sunt bogate in grasimi benefice pentru piele, consumul nucilor este recomandat in timpul iernii. Acestea reusesc sa imbunatateasca elasticitatea ei dar si sa ajute la lupta impotriva eczemelor.
Daca dorim sa avem energie, o lingurita de nuci pisate luata dimineata, este suficienta, ne asigura specialistii. Acest lucru este posibil datorita continutului ridicat de carbohidrati si de uleiuri. Singura conditie este sa nu abuzam, deoarece au un nivel caloric ridicat.
Nucile sunt o sursa de acizi grasi esentiali, de aceea trebuie consumate de cei care sufera de astm, de artrita sau de afectiuni cardiovasculare, iar pentru continutul de acizi monosaturati, nucile trebuie sa intre in alimentatia persoanelor bolnave de diabet.
Poti citi pe tema asta si:Alimentele care lupta cu obosealaAlimente care tin cald si nu ingrasaVascul impotriva cancerului intestinalCatina, un prieten din naturaBeneficiile postului pentru sanatate
Posted on Thu, 07 Jan 2010 00:26:43 +0000 at http://www.stiridebine.ro/nucile-benefice-sanatatii
Comments: http://www.stiridebine.ro/nucile-benefice-sanatatii#comments