Puterea mintii - un leac impotriva bolilor

[bodo]

Puterea mintii - un leac impotriva bolilor

Gandurile negre influenteaza adesea starea de spirit. Cei care se supara des sufera de inima, nervosii - de stomac, cei impulsivi se plang de ficat... Care ar fi solutia? Sa invatam sa ne bucuram de orice moment din viata, astfel incat sa ne construim un sistem imunitar puternic.

Durere sau iluzie?

Etiologia este o ramura a medicinii care studiaza cauzele diverselor boli. Imbolnavirea de gripa, de exemplu, se explica prin raspandirea virusului, iar cancerul se formeaza in cea mai mare parte in urma slabirii sistemului imunitar. Acesta distruge celulele care contin o anumita cantitate de informatie genetica. Insa, chiar si in perioada raspandirii epidemiei, multi reusesc sa-si pastreze sanatatea, iar bolile cancerigene, din fericire, sunt ocolite de multa lume.

Oamenii de stiinta si-au pus intrebarea: oare boala ne alege pe noi sau chiar noi o alegem pe ea? S-a ajuns la concluzia ca totusi, de cele mai multe ori alegerea este de partea oamenilor. Aparitia bolilor este influentata de mai multi factori: structura caracterului, temperamentului, calitatile personale si gandurile fiecaruia.

Filozoful si vindecatorul rus Vitalie Caravaev, recunoscut pentru balsamurile concepute de el, considera ca o persoana egoista are mai multe sanse sa se imbolnaveasca de alergie sau de cancer decat o persoana altruista. Daca nu aveti grija
de cei care va inconjoara, aveti o atitudine negativa fata de ei, iar celulele corpului actioneaza la fel - prelucreaza anticorpi impotriva sinelui, care se dezvolta si se raspandesc pentru a deteriora celulele sanatoase din corp, cum se intampla si in cazul formarii unei tumori.

Insa agresorii microscopici pot fi pusi la punct cu ajutorul efortului mental - aceasta ipoteza poate fi confirmata de cazul americanului Ben Dacsin, in varsta de 9 ani, care si-a directionat mintea catre un joc pe calculator
pentru a infrunta o boala teribila - leucemia.

Tratarea virtuala

Subiectul jocului elaborat la comanda era urmatorul: baiatul distrugea celulele cancerigene elaborate de catre un web-designer, care erau plasate in venele virtuale. Astfel, leucocitele anormale dispareau nu numai virtual, ci si din sangele baiatului care incerca sa le distruga. Nu in zadar, oamenii de stiinta aseamana creierul uman cu un computer biologic, iar subcontientul - cu lumea virtuala dintr-un joc electronic. In cazul in care jucatorul se dedica in totalitate procesului, deconectandu-se de la lumea reala, acesta apeleaza automat la o forma ciudata de autocodificare mentala. Aceasta metoda de tratament a fost luata drept o solutie reala pentru aproximativ 35 de mii de bolnavi de leucemie.

Gandurile, alimente pentru corp

Uneori se spune ca drumul catre inima trece prin stomac. Plecand de la aceasta ipoteza, poate fi considerata adevarata si urmatoarea situatie: atunci cand inima simte o greutate apasatoare, o digestie buna n-o va salva de la aceasta povara. Corpul resimte o stare de rau care se exteriorizeaza. "Mi-e greata de aceste ganduri!" - veti exclama, fara sa va dati seama cata dreptate aveti. Corpul trage semnalul de alarma!

Psihicul si digestia

Si intestinele se pot irita de la diverse situatii neplacute. Intestinele incep sa leneveasca sau din contra, sa lucreze prea repede, daca va ganditi la ceva neplacut. Predilectia unei persoane pentru ganduri sarcastice poate reprezenta calea cea mai sigura catre ulcerul stomacal si duodenal, iar gandurile pesimiste cauzeaza diverse probleme la ficat si la vezica biliara.

Sangerarile

Persoanele mai sensibile, fiind supuse unor emotii puternice, reactioneaza adesea cu sangerari nazale. Viteza cu care se poate forma un cheag care ar astupa vasele sangvine depinde de starea psihologica. Intr-o stare de nervozitate, sangele se coaguleaza mai incet. Este nevoie doar de putin calm, si coagularea va reveni la normal, iar organismul alimentat cu o doza de optimism isi restabileste functiile.

O greutate pe suflet

"Toate greutatile ma apasa pe piept!" Disconfortul psihologic duce la dereglarea hormonala in organismul unei femei, de la care au de suferit glandele mamare si nu numai. Sanii se intaresc, provocand durere - astfel "durerea sufleteasca" se transforma in una fizica.

Depresia postnatala

Aceasta stare este cunoscuta de multe femei care au nascut. In cazul in care nu alungati gandurile rele si nu incercati sa constientizati bucuria de a fi mama, ea poate cauza dereglarea functiilor ovarelor, iar in timp poate duce chiar la infertilitate.

Despre psihosomatica

Stiinta straveche, psihosomatica studiaza influenta starii de spirit asupra fizicului de mai bine de 200 de ani. Fondatorul acestei stiinte, doctorul german Johann Christian Heynrot, a fost primul doctor care a vorbit despre tulburarile psihosomatice - renumitele boli de nervi, pe baza carora prefera sa faca glume umoristii.

"Cele mai multe boli pe care le avem sunt cele de care avem frica", - afirma umoristul ceh, Leszek Kumor. Daca va este frica de faptul ca o sa va taiati in timp ce curatati legume sau ca va veti contorsiona piciorul, plimbandu-va pe trotuar, exact asa se va si intampla - dar nu din ghinion, ci din cauza influentei unor ganduri care practic preconizeaza.

Daca va induceti o stare de spaima si vi se face frica de intuneric, de inaltime sau de faptul ca v-ati putea infecta cu virusul HIV, este foarte usor sa ajungeti la starea de atac de panica, care este foarte asemanatoare cu atacul de cord sau cu atacul cerebral.

Cu ajutorul autosugestiei insa, va puteti si trata la fel de bine de ulcer, de astm sau migrena, prin inlaturarea gandurilor negative din subconstient, care pot mentine prezenta acestora in organism. Merita incercarea, deoarece in cea mai mare parte, evolutia bolii este construita chiar de persoana care detine boala.

Oamenii de stiinta din Marea Britanie vorbesc despre un caz exceptional. O femeie obeza care nu reusea deloc sa slabeasca, si-a imaginat cum alearga pe o pista, inainte de culcare, ceea ce a si ajutat-o sa scape de kilogramele in plus
. Dimineata s-a trezit transpirata, iar bataile inimii erau foarte dese - scapase de 5 kilograme!

Nu va certati!

Cea mai dura lovitura pentru sistemul imunitar este adusa nu de conflictele de la birou
, ci de certurile iscate acasa.

Doctorii americani de la Spitalul Universitar din statul Ohio au testat 50 de cupluri care convietuiau de mult timp. Testele imunologice repetate ale sangelui au demonstrat ca sotii care se certau de cateva ori pe saptamana aveau rezistenta organismului destul de slabita. Certurile si stresul maresc riscul
organismului de a se supune unei infectii, de a se imbolnavi de cancer si in acelasi timp contribuie la scaderea duratei vietii. In mod deosebit, femeile sufera cel mai mult in urma certurilor, sistemul lor imunitar fiind mult mai sensibil decat al barbatilor.

Cum sa actionam

Sa ne gandim la persoanele apropiate cu dragoste si sa nu evitam cuvintele dulci si alinturile. Acestea contribuie la cresterea hormonului numit oxitocina, care provoaca sentimentul de fericire si intareste rezistenta organismului. Studiile oamenilor de stiinta au demonstrat: tandretea este singurul medicament care poate fi furnizat cu supradoza.

Sa plangem cand ne doare

Omul de stiinta William Frey, care a studiat compozitia chimica a lacrimilor, afirma: "lacrimile fac bine durerii. Lacrimile neplanse se aduna in interiorul nostru, inhiband sistemul imunitar.

Nu ignorati neplacerile

Multi incearca sa nu se gandeasca la neplaceri, inchizand ochii la diverse probleme. Creierul incearca sa stearga mai repede informatia care ne alarmeaza, alungand-o de la nivelul constient catre cel inconstient.

Dar se pare ca tot ce este considerat uitat, dar care revine ca amintire la un moment dat, agraveaza starea de sanatate. Iata de ce este atat de important ca in fiecare seara sa ne debarasam de toate emotiile negative acumulate peste zi, gandindu-ne la cuvintele si faptele care au provocat chiar si cel mai mic discomfort. Trebuie sa constientizam de ce acestea ne-au ranit atat de mult, incercand totodata sa le minimizam efectele negative. Astfel, ele nu vor mai reprezenta unele dintre sursele principale de aparitie a bolilor si diverselor afectiuni.

 

[anuk]

Cel mai placut tratament: terapia prin ras =))



Amuzamentul reprezinta o stare placuta pentru fiecare si totodata un mijloc de protectie si tratament. Rasul si surasul reprezinta un bun mijloc de relaxare si totodata de eliminare a unor tensiuni launtrice.

Se estimeaza ca un copil rade de 40 de ori pe zi in medie, pe cand un adult zambeste mult mai putin. Se pare ca stresul zilnic, grija zilei de maine, serviciul si o serie larga de probleme ce se instaleaza incet-incet in viata unui om se reflecta in starea de optimism si veselie a adultului, acesta devenind mai serios, mai sobru sau chiar avand stari depresive. Din pacate lipsa din ce in ce mai mare a rasului din viata unui om se reflecta in starea de sanatate a acestuia, caci s-a dovedit ca rasul protejeaza de anumite boli si elimina eficient stresul, incetinind procesul de imbatranire.

Rasul contribuie in mod considerabil la reducerea stresului, la reducerea presiunii arteriale, la cresterea tolerantei la durere (postchirurgicala, migrene, artrita, dureri menstruale) si la marirea nivelului de endorfina (“hormonul fericirii”), precum si a unor celule ale sistemului imunitar. Rasul favorireaza oxigenarea organismului, stimuleaza contractiile diafragmei favorizand eliminarea reziduurilor respiratorii, participa eficient in lupta contra stresului, mareste capacitatea respiratorie (si prin aceasta aportul de oxigen), reduce tensiunile musculare si arteriale. Din punct de vedere al beneficiilor la nivel cardio-vascular, 20 de secunde de ras echivaleaza cu 3 minute de mers rapid.

Cel mai placut tratament: terapia prin rasCum a aparut terapia prin ras

“Parintele” acestei terapii a fost Norman Cousins care, in 1964, utilizand gandirea pozitiva si umorul a reusit sa vindece un pacient de o boala articulara ce ii provoca dureri intense, boala care la momentul respectiv nu era curabila. Astfel, el isi amuza pacientul dandu-i spre vizionare comedii si administrandu-i vitamina C. Norman observase ca 30 de minute de ras ii provocau pacientului o pauza de doua ore fara durere. Mergand pe aceasta premisa, mai multe luni de zile pacientul a primit un tratament prin... ras. Rezultatele au fost uimitoare, boala a disparut complet.


Ideea acestei terapii a fost adoptata mai tarziu, la inceputul anilor ’80, de catre medicul Patch Adams care isi trata pacientii imbracat in haine de clovn, amuzandu-i in fiecare zi. In India, in 1995 a fost creat primul “club de ras” de catre doctorul Madan Kataria, iar ideea a fost de un mare succes international, astfel la momentul actual existand peste 1000 de astfel de cluburi in intreaga lume.

Mai mult, in zilele noastre exista spitale ce acorda o atentie psihologica deosebita pacientilor, avand camere de ras (cu comedii, spectacole cu clovni, jocuri distractive, bancuri etc.), camere dedicate muzicii (muzicoterapie) ori camere prin care se trateaza pacientii prin intermediul culorilor, acestia avand posibilitatea totodata si de a picta. S-a demonstrat ca rata de curabilitate a bolnavilor din astfel de spitale este net superioara fata de institutiile medicale cu care ne-am obisnuit, iar recidivele unor boli sunt mult mai rare in spitalele dotate cu camere speciale de tratamente psihosomatice.

Cum decurge terapia prin ras?Nu exista o metoda standard a acestor terapii, astfel ca centrele unde se practica terapia prin ras adopta diverse metode care le sunt accesibile. De obicei terapiile se fac in grup (dezvolta comunicarea, deschiderea si totodata “contagierea” prin ras) in special dimineata pentru ca intreaga zi sa fie minunata. Pacientii fac mai intai o mica incalzire ce consta in exercitii de respiratie profunda pentru oxigenarea organismului si se adopta si tehnici de ras provocat cu ajutorul exercitiilor de stretching si de respiratie care fac parte din tehnicile yoga.
Solutiile pentru a rade sunt numeroase, rasul putand fi starnit prin glume, comedii, diverse jocuri distractive etc. Fiecare dintre noi ar trebui sa isi popuna ca zilnic sa rada macar cateva minute. Spre exemplu notati bancurile preferate, pozele care va starnesc rasul si clipurile salvati-le si vizionati in fiecare zi cateva dintre acestea si altele noi. Exagerati o situatie comica prin ras.

Exista contraindicatii pentru terapia prin ras?

Din pacate sunt posibile astfel de contraindicatii, de aceea inainte de a incepe o terapie trebuie sa consuoltati medicul dumneavoatsra de familie. A nu se intelege ca nu aveti voie sa radeti, caci ar fi contraindicat starii dumneavoastra de sanatate, insa exista o diferenta intre a rade ocazional si a face o terapie prin care minim o jumatate de ora pe zi se rade. Patologii care pot ridica suspiciuni privind practica terapiei prin ras ar putea fi considerate: ptoza unor organe (“caderea” de la locul lor anatomic, spre exemplu ptoza renala, frecventa la persoanele care tin diete drastice si slabesc multe kilograme in timp scurt, topind si grasimea din jurul rinichilor, singura cu rol de suspendare), glaucom, herniile abdominala, hipertensiune arteriala, hemoroizi, unele afectiuni cardiovasculare, in urma unei chirurgii abdominale, in timpul unei sarcini cu risc sau in cazul eventratiilor (un fel de hernii, insa rezultate in urma unor operatii sau rupturi de perete abdomina etc.).

De fiecare data cand aveti ocazia, radeti si incercati sa zambiti mereu, fara motiv. Niciodata sa nu stati incruntati ci schitati un zambet larg ori de cate ori aveti ocazia. Umorul este solutia perfecta pentru toate problemele vietii.




http://www.healthy.ro/articol/Medic...acut-tratament-terapia-prin-ras/pagina-2.html

 

[bodo]

" Umorul este solutia perfecta pentru toate problemele vietii."

izact!!!!!