• Forumul vechi a fost pierdut. Nu mai putem recupera continutul vechi. Va invitam sa va inregistrati pentru a reface comunitatea noastra!

55 de beneficii pentru sanatate, aduse de sex

4 lucruri de care sa nu te rusinezi


Greseli minore, nemultumiri, zgomote ciudate - nu, acestea nu le gasesti in partidele de sex extraordinar filmate la Hollywood. Insa se prea poate sa le descoperi fara prea mari probleme la tine in dormitor. Si atunci ce faci? Pretinzi ca nu ai observat nimic si mergi mai departe? Sau iei atitudine?
Viata sexuala e un aspect al existentei noastre in care nu prea avem multe arme pentru a ne proteja ego-ul. Dezbracate si vulnerabile suntem mult mai expuse temerilor si, de ce nu, rusinii.

Micile probleme care apar pot sa iti strice dispozitia ba chiar sa iti dauneze moralului. Nu stim ce sa spunem de gafele monumentale, insa stim 4 lucruri de care nu are trebui sa te rusinezi.

1. Cere mai mult preludiu
Sexul se poate tranforma destul de repede in rutina daca nu esti atenta. Asa ca, nu mica iti va fi mirarea cand vei observa ca iubitul tau tinde sa scurteze perioadele dedicate preludiului.

Nu ai de ce sa te rusinezi daca ai nevoie de mai mult. Si nu trebuie sa te temi sa ii ceri asta iubitului tau.

2. Incearca ceva nou in dormitor
Cuplurile care au o relatie de lunga durata trebuie sa isi foloseasca imaginatia pentru a pastra intensitatea vietii sexuale.

Asa ca trebuie sa discuti cu iubitul tau si sa ii ceri sa experimentati lucruri noi, inedite. Nu ai de ce sa te indoiesti si nici de ce sa te simti vinovata.

3. Zgomote si gafe
Doua trupuri goale implicate in activitati obositoare pot oferi o gama de zgomote nu din cele mai atragatoare. Asa ca cel mai bine ar fi sa aveti ceva muzica pentru a acoperi micile sunete ciudate.

Insa, ar fi bine sa stabiliti de la inceput ca micile gafe nu trebuiesc tratate serios si ca aveti voie sa va manifestati fara temeri.

4. Trecutul sexual al fiecaruia
O relatie se bazeaza pe incredere asa ca ar fi bine sa ii spui partenerului tau cate ceva despre trecutul tau sexual, la fel cum tu trebuie sa stii cateva lucruri despre trecutul lui.

Rusinea nu are ce cauta in discutiile voastre despre viata intima. Trebuie sa stii si sa ii spui experientele sexuale anterioare pentru a evita gafe si certuri ulterioare.

http://www.mayra.ro/
 
Exista sapte tipuri de orgasm - si le poti avea pe toate!


S-a speculat de-a lungul timpului ca ar exista n tipuri de orgasm, ca unul e mai puternic sau mai greu de obtinut decat altul, ca doar 10% din femei ating climaxul prin stimulare vaginala. Insa stiinta paleste in fata concluziei ca nicio femeie nu experimenteaza orgasmul in acelasi mod, niciun moment culminant nu seamana cu altul si nu exista modalitati universal valabile de-a ajunge pe culmi.

Ceea ce se poate face este cautarea unei intelegeri cat mai bune a propriului trup, a dorintelor secrete, a atingerilor indiscrete ce te fac sa zbori…

Stiinta si simturi

Definit "ca la carte", orgasmul este punctul culminant al actului sexual. E un moment de placere intensa, de eliberare a tensiunilor. Orgasmul dureaza cateva secunde, suficiente pentru a-ti revigora trupul si mintea.

In acest timp, vaginul tau se contracta de 3 pana la 15 ori, in functie de nivelul de excitatie. De fapt, aceste contractii au rolul de-a capta si impinge sperma, ca aceasta sa ajunga mai usor la ovul. Practic, nu-i asa? :)

Pe masura ce te apropii de punctul culminant, cele peste 8.000 de terminatii nervoase aflate in aceasta zona delicata reactioneaza la cel mai mic stimul, transmitand semnalele sistemului nervos central si apoi creierului.

Circulatia sanguina si respiratia se accelereaza, inima bate si ea mai repede, iar muschii de pe tot corpul se contracta. Contractiile vaginului se intetesc si ele, in vreme ce o caldura placuta ti se raspandeste prin tot trupul...


Tipuri de orgasm

Psihanalistul Sigmund Freud a fost primul care a incercat o clasificare a orgasmelor, bazandu-se pe relatari detaliate de la pacientele sale. A ajuns la concluzia ca exista doua tipuri de climax:

- orgasmul clitoridian: este atins prin stimularea (frecarea sau apasarea) zonei clitorisului; Freud il considera specific fetelor tinere si imature din punct de vedere sexual, fiind mai putin intens decat al doilea tip
- orgasmul vaginal: este atins prin penetrare si uneori stimularea punctului G; fiind mai lung si mai "adanc", Freud il asocia femeilor mature, care si-au descoperit deja zonele erogene si pozitiile ideale.

Astazi, sexologii tind sa clasifice orgasmele dupa modul in care sunt provocate mai mult decat dupa punctul de pornire sau senzatiile conferite, deoarece acestea variaza de la o femeie la alta.


Intr-una din cartile ei de referinta, "Orgasme pentru doi", cercetatoarea americana Betty Dodson reface clasificarea orgasmelor bazandu-se pe 30 de ani de experiente medicale si… personale:

- Orgasmul obtinut prin presiune: acest tip de climax se obtine prin stimularea indirecta, de exemplu cand te lipesti de o suprafata dura si te misti inainte si inapoi, sau cand te masturbezi tinandu-ti picioarele foarte stranse. Primele episoade sexuale din copilarie se consuma astfel: autostimularea prin presiune e intalnita la adolescentele ce abia isi descopera trupul si poate ramane o modalitate de-a atinge orgasmul la maturitate.
- Orgasmul obtinut prin tensiune: se obtine prin stimulare directa si intensa, in timp ce intreg corpul si muschii iti sunt incordati, iar respiratia ti-e intretaiata. Se pare ca acest tip de orgasm este cel mai des intalnit: excitatia amplificata gradual "explodeaza" rapid. Climaxurile atinse prin tensiune ne sunt cele mai la indemana, deoarece le asociem primelor experiente sexuale in doi, care se consuma adesea pe ascuns si pe fast-forward.
- Orgasmele relaxate: apar nu din nevoia de-a elibera o tensiune cumulata, ci in continuarea unei stimulari sexuale profunde, bine dozate, ce creeaza un echilibru intre contractiile musculare si relaxarea intregului corp. Exercitiile Kegel ("fitness" pentru muschii vaginali), buna cunoastere a partenerului si rabdarea de-a savura actul sexual pot conduce la acest tip de orgasm, experimentat adesea de practicantii sexului tantric.

- Orgasmele combinate: nu e un cliseu pe care tin neaparat sa-l repet, dar climaxul ar trebui sa fie "cireasa de pe tort" si nu insusi scopul unei partide de amor. Dr. Betty Dodson te sfatuieste sa nu sari peste preludiu si sa nu "alergi" dupa orgasm. Stimularea clitoridiana in timpul penetrarii, contractarea intentionata a muschilor vaginali, incordarea zonei pelviene si respiratia regulata pot transforma un singur orgasm intr-un buchet de senzatii sublime.
- Orgasmele multiple: intocmai ca un cutremur, un orgasm ravasitor poate fi urmat de "replici" mai scurte, mai putin intense, dar la fel de placute. Atat femeile, cat si barbatii pot atinge punctul culminant de mai multe ori, succesiv, daca nivelul excitatiei este considerabil. Trebuie sa tii minte doar ca primul orgasm nu e marele final, ci doar… aperitivul.
- Orgasmele provocate prin stimularea punctului G: oficial, exista! Neoficial, trebuie descoperit pe harta trupului tau si exploatat la maxim. Se afla la 6-7 centimetri in interiorul vaginului, in spatele osului pubian. Are marimea unui bob de mazare, dar provoaca placeri nemasurate…
- Orgasmele mintii: daca exista climax datorat stimularii clitoridiene si vaginale, cu siguranta se poate ajunge pe nori si stimulandu-ti… imaginatia. Dr. Dodson a intalnit numeroase paciente ce ajungeau la punctul culminant fara vreun contact fizic, bazandu-se doar pe fantezii sexuale puternice. E clar ca orice orgasm va fi mult mai intens si mai usor de atins daca mintea ta se elibereaza de grijile clipei urmatoare, de inhibitii, de tactici sau planuri.
 
Te temi de un vibrator? :D

Subiectul jucariilor sexuale este unul destul de controversat si inca tabu. Femeile nu vor sa recunoasca ca le folosesc (desi aproximativ 60% dintre femei detin unul in dotare) iar barbati nici nu vor sa auda de asa ceva: “Femeia mea nu are nevoie de un vibrator, eu ii sunt mai mult decat suficient!” Mda, cum spui tu…

Ce ati spune totusi sa lasam inhibitiile si prejudecatile la o parte si sa vorbim despre avantajele pe care jucariile sexuale le pot aduce in viata de cuplu? Decat sa va simtiti amenintati de un vibrator, mai bine v-ati gandi cum il puteti folosi pentru a condimenta lucrurile in dormitor.

Ok, primele vibratoare inventate erau destul de infricosatoare – in forma de penis dar de 10 ori mai mari decat unul normal, ca te facea sa te intrebi daca tu, ca barbat cu dimensiuni normale, ai putea vreodata satisface o femeie. Insa acele prime vibratoare fusesera inventate de catre barbati (si complexele lor), care oricum nu prea stiau ce are o femeie nevoie.

Daca va uitati la cele mai de succes linii de vibratoare din zilele noastre o sa observati ca majoritatea nici nu sunt sub forma de penis. Asta deoarece acestea au fost facute de catre femei, pentru femei, si sunt destinate mai degraba stimularii clitoridiene, nu neaparat penetrarii.

De ce ar trebui sa imbratisati conceptul de vibrator?

Vedeti voi, numai 20-30% dintre femei sunt capabile de a atinge orgasmul numai prin penetrare, fara stimulare clitoridiana. Asta inseamna ca daca prietena ta nu se afla in aceasta categorie, unul dintre voi va trebui sa realizeze o stimulare manuala a clitorisului ei, in timp ce faceti sex – asta daca vrei ca si ea sa atinga orgasmul, evident – lucru destul de dificil. Solutia? Un vibrator. Unul dintre voi pur si simplu il tine in zona clitorisului in timp ce faceti sex si voila: un orgasm in timpul penetrarii.

Asta elimina considerabil din stresul barbatului: nu conteaza daca erectia ta nu este chiar la cele mai inalte standarde pentru ca ea va avea orgasm oricum. Mai trebuie sa adaug aici ca aproape toate femeile se simt bine in timpul actului sexual si fara stimulare clitoridiana (nu, partenera ta nu mimeaza placerea) doar ca atingerea orgasmului este mult mai dificila asa.

Mai este un motiv pentru care ar trebui sa te bucuri daca partenera ta detine un vibrator, si nu sa-l vezi drept o amenintare sau “inlocuitor”: femeile care detin unul au mai multe orgasme. Si, cu cat are mai multe orgasme, cu atat va dori mai multe. Deci, o femeie ce detine un vibrator va dori sex mai frecvent decat una care nu.

Multe vibratoare in zilele noastre sunt facute pentru a fi folosite si in cuplu. Ideea este sa il folositi impreuna, nu sa-l aruncati intr-un colt de sertar. Poate folosi unul sa-ti stimuleze testiculele sau perineumul, sau il poate tine in coltul gurii in timp ce iti face sex oral. Si sunt sigura ca impreuna ii mai puteti gasi multe utilizari ingenioase si satisfacatoare. Deci iata – nu aveti de ce sa va temeti de mica jucarie vibratoare, in schimb aveti numai de castigat.

http://www.askmen.ro/
 
Orgasmul si creierul.Mintea orgasmica


Atingerea extazului suprem se realizeaza printr-o conspiratie a semnalelor senzoriale si a celor psihice .

Principiile placerii

-Dorinta sexuala si orgasmul sunt supuse diverselor influente ale creierului si sistemului nervos , care controleaza glandele sexuale si organele sexuale.
-Ingredientele dorintei erotice sunt diferite la femei fata de barbati , insa cercetatorii au pus in evidenta cateva similaritati surprinzatoare.De exemplu, stimulii vizuali starnesc apetitul sexual atat la femei , cat si la barbati.
-Studiile despre imagistica creierului au aratat ca atingerea orgasmului necesita mai mult decat simpla excitare sexuala .Este necesara o eliberare a inhibitiilor , lucru realizat prin anularea tendintelor critice din creier , la ambele sexe si printr-o larga anihilare a capacitatii neuronale, la femei.

Atingerea orgasmului necesita mai mult decat excitarea sexuala.Este necesara eliminarea inhibitiilor si a controlului creierului ; la femei , anumite zone din creier , implicate in controlarea gandurilor si emotiilor , trebuie sa devina inactive.Centrii placerii din creier tind sa ajunga la incandescenta in momentele orgasmului , la ambelor sexe , in special in cazul barbatilor.Sistemul recompenselor creaza o tendinta de a cauta si mai multe contacte sexuale , lucru benefic in perpetuarea speciei.Atunci cand dorinta pentru sex se disipeaza , asa cum i se intamplase Marianei , oamenii pot reaprinde "scanteia" prin tactici care vizeaza mintea.

Sexul in "cercuri"

Biologii au identificat hormonii sexuali precum estrogenul si testosteronul in anii 1920 si 1930 , iar primele studii despre sexualitatea umana au aparut in anii 1940.In 1948 , biologul Alfred Kinsey , de la Universitatea Indiana , a publicat primul sau raport despre practica sexuala umana , "Comportarea sexuala la barbat" , urmat , in 1953 , de "Comportamentul sexual la femeie".Aceste carti extrem de controversate au deschis un nou dialog despre sexualitatea umana.Ele nu numai ca au inclus subiecte tabu precum masturbarea , homosexualitatea si orgasmul , dar au surprins si frecventa cu care oamenii se implica si se angajeaza in relatii sexuale de o mare varietate.

In acest fel , Kinsey a inaugurat o noua stiinta , netezind calea catre alte cercetari sexologice.In 1966 , ginecologul William Masters si psihologul Virginia Johnson au descris pentru intaia oara ciclul raspunsului sexual (modul in care corpul raspunde la stimulii sexuali) , pe baza observatiilor facute asupra a 382 de femei si 312 barbati care au trecut prin 10.000 de astfel de cicluri.Ciclul incepe cu excitatia , sangele crescandu-si afluxul in penis la barbati , iar la femei marindu-se si umezindu-se clitorisul , vulva si vaginul.Treptat, oamenii ajung la o faza de platou , in care sunt pe deplin excitati , neatingand inca orgasmul.Dupa ajungerea la orgasm , ei intra in faza de rezolutie , in care tesuturile revin la stadiul de preexcitare.
In anii 1970 , psihiatrul Helen Singer Kaplan , de la Universitatea din Cornell , a adaugat un element critic la acest ciclu al dorintei , pe baza experientei sale de terapeut sexual.In modelul ei format din 3 stadii , dorinta precede excitarea , care la randul ei este urmata de orgasm.Intrucat dorinta este mai ales de natura psihologica , Kaplan a subliniat importanta mintii in experienta sexuala si a evidentiat fortele destructive ale anxietatii , autoapararii si a lipsei de comunicare.

La sfarsitul anilor 1980 , ginecologul Rosemary Basson , de la Universitatea din British Columbia , a propus modelul circular al ciclului sexual , in care a sugerat ideea conform careia dorinta poate duce la stimularea genitala , iar aceasta , la randul ei , poate reinvigora dorinta.Opunandu-se prejudecatii ca orgasmul este culmea experientei erotice , ea l-a plasat ca un simplu punct de pe un cerc , afirmand ca o persoana se poate simti satisfacuta sexual in orice stadiu care conduce catre orgasm , care , in acest fel , nu mai devine ultimul scop al activitatii sexuale.

Analiza dorintei sexuale

Avand in vedere importanta dorintei in ciclul de mai sus , cercetatorii s-au straduit sa identifice ingredintele cheie ale acestuia.In intelepciunea populara , barbatii sunt carcaterizati in termeni senzoriali sumari , fiind stimulati mai ales vizual sau tactil.Barbatii sunt atrasi catre erotica vizuala , asa cum indica atractia lor fata de reviste precum "Playboy".In acelasi timp , se presupune ca dorinta femeilor este alimentata de elemente mai bogate cognitiv si emotional."Femeile ajung la dorinta ca un rezultat al contextului in care sunt plasate - fie se simt comfortabil cu ele insele si cu partenerul lor , fie se simt in siguranta si percep o legatura reala cu partenerul" , afirma urologul Jennifer Berman , de la Universitatea din California.

Si totusi , imagistica lipsita de o conexiune emotionala , le poate excita pe femei la fel de mult ca pe barbati.Psihologul Meredith Chivers , de la centrul pentru dependenta si sanatate mentala din Toronto , a studiat gradul de excitare sexuala a 100 de barbati si femei , atat heterosexuali cat si homosexuali , la vizionarea unor clipuri video erotice.Filmele infatisau contacte sexuale intre parteneri de acelasi sex , masturbarea solitara sau exercitii fizice in care oameni de ambele sexe isi expuneau nuditatea , dar si relatii sexuale intre parteneri heterosexuali si intre maimute bonobos.

Cercetatoarea a constatat ca , desi exercitiile nude au excitat majoritatea spectatorilor , contactul sexual i-a excitat aproape pe toti , tipul actorului/ actritei fiind mai important pentru barbati decat pentru femei.Gradul de excitare sexuala al femeilor heterosexuale a crescut odata cu intensitatea activitatii sexuale ( indiferent daca aceasta era homosexuala sau heterosexuala) .De fapt , aceste femei erau stimulate sexual atat de actorii sau actritele porno , cat si copularea maimutelor.(Lesbienele , oricum , nu au reactionat la exercitiile nude masculine sau la masturbarea la barbatilor).
In contrast , barbatii au fost excitati sexual mai ales de categoria lor preferata de partener sexual (un tip de femeie , pentru hetero , un tip de barbat pentru homo) , nefiind stimulati deloc de vederea copularii maimutelor.

Acest rezultat , au concluzionat cercetatorii , sugereaza ca femeile nu numai ca sunt excitate de diferite tipuri de imagini sexuale , dar sunt si mult mai flexibile , fata de barbati , in interesele si preferintele lor sexuale.

In privinta orgasmului , probabil ca simpla senzatie de maximizare mental-afectiva joaca un rol important pentru ambele sexe.Desi Kinsey caracteriza orgasmul ca fiind un proces pur fizic , psihologul Barry R. Komisaruk , de la Universitatea Rutgers , l-a definit ca o experienta cu mai multe aspecte.Komisaruk a descris orgasmul ca o excitare maxima generata de insumarea graduala a raspunsurilor receptorilor senzoriali ai corpului , combinata cu complexe forte cognitive si emotionale.In mod asemanator , psihologul Kent Berridge a zugravit placerea sexuala ca un fel de "stralucire" a zonei emotionale a creierului , sistemul limbic , asupra senzatiilor primare.

Importanta relativa a influentelor senzoriale si emotionale asupra orgasmului poate diferi intre sexe , probabil din cauza originilor evolutive divergente.La barbati , orgasmul este direct legat de reproducere prin ejaculare , in timp ce la femeie orgasmul are un rol evolutiv mai putin pronuntat.La femei , orgasmul poate fi o cale de facilitare a retentiei spermei sau poate juca un rol mult mai subtil , de inlesnire a legaturii cu partenerul ei.Daca acest extaz suprem a aparut la femei in mod originar din cauze sociale , el poate implica o mai mare complexitate de ganduri si simtiri decat in cazul barbatilor.

Uitarea fricii

Acest fenomen a fost explorat de catre cercetatori prin studierea schimbarilor activitatii creierului in timpul orgasmului , atat la barbati , cat si la femei.Neurologul Gert Holstege , de la Universitatea din Gro­ningen (Olanda) , si colegii sai , au incercat sa rezolve latura masculina a acestui proces , cerandu-le partenerelor a 11 barbati sa le stimuleze acestora penisul pana la ejaculare , in timp ce studiau creierul barbatilor printr-o tomografie cu emisie de pozitroni.In timpul ejacularii , cercetatorii au constatat o activitate extraordinara a zonei ventrale tegmentale (VTA) , o zona majora a circuitului de recompensa a creierului ; intensitatea raspunsului a fost asemanatoare cu cea provocata de heroina."Pentru ca ejacularea introduce sperma in tractul reproductiv al femeii , este critic , din punct de vedere al reproducerii speciei , ca ejacularea sa fie perceputa de creier ca un comportament ce trebuie recompensat" , au explicat cercetatorii.
In acelasi timp , s-a constatat o mare activitate in regiunile creierului implicate in imaginile legate de memorie si in viziune (simtul vederii) inclusiv , poate intrucat voluntarii s-au stimulat vizual in vederea grabirii orgasmului.Pe de alta parte , zona anterioara a cerebelului a inregistrat o activitate intensa.Cerebelul a fost catalogat de multa vreme ca un coordonator al comportamentului locomotor , dar a fost recent constatat ca are un rol important si in procesarea emotiilor.In acest fel , cerebelul poate fi considerat ca baza componentei emotionale a orgasmului barbatilor , probabil avand rolul de a coordona toate aceste emotii catre comportamente specifice.Amigdala cerebrala , centru al creierului responsabil pentru autoaparare si , adesea, pentru frica , si-a scazut activitatea in timpul ejacularii , un semn al scaderii "vigilentei" din timpul activitatii sexuale.

Pentru a afla daca orgasmul este similar in creierul femeii , echipa lui Holstege a cerut partenerilor a 12 femei sa stimuleze clitorisul femeilor (zona care duce cel mai rapid si sigur la orgasm) pana la climax , in timp ce scanau creierul femeilor prin acelasi tip de tomografie.Lucru nesurprinzator , stimularea clitoriala a dus la activarea unor parti ale creierului cu rol in receptarea si perceperea semnalelor senzitive a acelei zone a corpului .Insa , atunci cand femeile au atins orgasmul , a aparut ceva neasteptat : cea mai mare parte a creierului lor a devenit inactiva.Unii dintre neuronii total inactivi erau plasati in cortexul orbito-frontal , care guverneaza dorinte de baza autocontrolate , precum dorinta sexuala.Aceasta scadere dramatica a activitatii cerebrale s-ar putea datora , afirma cercetatorii , eliberarii tensiunilor si inhibitiilor.S-a constatat , in acelasi timp , o scadere a excitatiei cortexului prefrontal dorsomedial , care are un rol major in gandirea morala si in judecata sociala -o schimbare ce poate fi corelata cu o suspendare a judecatii si reflectiei.
Activitatea cerebrala a scazut si in amigdala , sugerand o scadere a atentiei de observatie similara cu cea a barbatilor , care insa au demonstrat a avea o mai mica reducere a acestei dezactivari fata de femei."Frica si anxietatea trebuie evitate cu orice pret , daca o femeie doreste sa ajunga la orgasm ; stiam dinainte lucrul acesta , insa acum l-am constatat avand loc in zonele profunde ale creierului" . a declarat Holstege.El a adaugat :"In momentul orgasmului , femeile nu mai au nici un simtamant emotional".

Lipsa emotiilor nu se aplica insa orgasmului tuturor femeilor.Komisaruk, Whipple si colegii lor au studiat tipologia activitatii creierului in timpul orgasmului la 5 femeie cu afectiuni ale sirei spinarii , afectiuni care le facusera insezitive in extremitatile lor inferioare.Aceste femeie erau capabile sa ajunga la un orgasm "profund" , sau neclitorial , un orgasm atins prin stimulare mecanica (folosind un instrument de laborator) a vaginului si cervixului.Contrat rezultatelor lui Holstege , s-a constatat ca orgasmul era insotit de o activare generala a sistemului limbic , zona emotionala a creierului.
Printre regiunile limbice activate se numara si amigdala si hipotalamusul , care produc oxitocina , hormonul dragostei , al carui nivel a crescut de 4 ori in perioada orgasmului.Cercetatorii au descoperit o supraactivitate si in nucleus accumbens, o zona a creierului componenta a sistemului de recompensa , care mediaza la femei placerea orgasmica.In plus , s-a constatat o activitate neobisnuita a cortexul cingulat anterior , o parte a creierului care se activeaza de obicei in ultimele faze a unei relatii de dragoste.O astfel de activitate poate fi o dovada a conexiunii dintre placerea sexuala a femeii si legatura emotionala pe care o simte fata de partenerul ei.

Pilula placerii ?

Relevarea conexiunilor dintre orgasm , reproducere si dragoste poate duce intr-o buna zi la descoperirea unor mai bune medicatii si psihoterapii in tratarea problemelor sexuale.Ca si in cazul Marianei , lucrurile nu sunt la fel de simple precum intensificarea secretiei unui hormon.In cazul ei , vindecarea a fost probabil rezultatul activarii sau dezactivarii unor parti importante din creier , declansate de participarea la experimentul referitor la excitarea femeii.
Intr-adevar , multe terapii sexuale eficinete au loc prin deschiderea mintii catre noi cai de gandire despre sex sau despre un partener sexual.
 
12 curiozitati despre penis 04


Stiati ca : Penisul are vointa proprie? Barbatii realizeaza acest lucru pentru prima oara in anii de pubertate, cand nu isi pot controla erectiile. Barbatii au mai putin control asupra penisului decat asupra altor parti ale corpului, cum ar fi mainile sau picioarele.

Stiati ca : Ridicarea greutatilor poate produce o erectie? La fel si incercarea de a avea scaun…

Stiati ca : Medicii afirma ca stresul afecteaza marimea penisului unui barbat ? Un penis flasc se micsorează si se mareste in functie de circumstante. Apa sau aerul rece vor micsora un penis flasc, această reactie facand parte din sistemul nervos simpatic. Tot de acest sistem tine si stresul psihologic, iar medicul Drogo Montague conchide ca un barbat relaxat va avea penisul in stare flasca mai mare decat atunci cand este stresat.

Stiati ca : Potrivit producatorilor de prezervative, doar 6 % dintre barbati au nevoie de marimea extra large sau xxl ?

Stiati ca : Multi barbati se plang, daca erectia nu este finalizata cu un orgasm, pe motiv ca simt ca „explodeaza” ? Fenomenul exista si se numeste congestie a prostatei.

Stiati ca : Penisul este in general de culoare mai inchisa decat restul corpului unui barbat ? Acest lucru face parte din procesul de maturizare sexuala, doar ca barbatii si-o fac si cu mana lor… Masturbarea ajuta si ea la colorarea in nuanta mai inchisa a penisului.

Stiati ca : Nu exista nicio legatura intre marimea penisului si cat poarta barbatul la pantof sau forma nasului sau ?

Stiati ca : Expertii sustin ca masturbarea este un exercitiu fiziologic de care barbatii au nevoie? Fara practica au riscul mai mare de a dezvolta disfunctii sexuale.

Stiati ca : Alcoolul afecteaza erectia? Patru pahare de alcool pun probleme unui barbat ce cantareste 70 de kilograme. Si tutunul are acelasi efect.

Stiati ca : Un barbat din 400 este suficient de flexibil incat sa isi ofere singur o partida de sex oral? :D

Stiati ca : Desi nu exista un os in corpul penisului, el se poate rupe? Atunci cand se produce fractura de penis, se aude un trosnit, penisul capata o culoare violet spre negru, iar durerea este inimaginabila.

Stiati ca : Cea mai comuna cauza a fracturii de penis este mastubarea violenta? Si sexul violent poate cauza insa o ruptura, atunci cand penetrarea este rapida si adanca, iar barbatul isi loveste bazinul de osul pubian al femeii.

http://www.cerceteaza.com/
 
Cele 10 minute perfecte :P



Un sondaj facut atat pe barbati cat si pe femei, a scos la iveala durata ideala a unei experiente sexuale. Cuplurile care cred ca nu se descurca de minune in pat pentru ca atat de multe celebritati se lauda cu sesiuni de sex ce dureaza toata noaptea, se pot linisti acum. Contrar fanteziei populare cu privire la necesitatea unei activitati pasionale de ore intregi, terapeutii in sex spun ca aproximativ zece minute sunt perfect satisfacatoare.

De fapt, filme precum “Sex and the City” si “Desperate Housewives” au creat asteptari nerealiste pentru performantele din dormitor, care nu pot conduce decat la dezamagire. Experienta perfecta: perechile se bucura de sex pentru ceva intre 3 si 13 minute, dupa cum spun cercetatorii. Cuplurile din viata reala sunt multumite sa faca dragoste in medie 10 minute, iar unele dintre ele pot gasi orice peste 10 minute oarecum obositor.

Cercetatorii Eric Corty si Jenay Guardiani au realizat un sondaj pe pacientii a 50 de membri ai Society for Sex Therapy and Research, care includ psihologi, medici, asistenti sociali, terapeuti de familie si asistente medicale. Cum cu totii au vazut mii de pacienti in decenii de activitate in SUA si Canada, au fost rugati sa noteze care sunt contactele sexuale pe care pacientii le considera adecvate, de dorit, prea scurte sau prea lungi.

Cei mai multi dintre ei au apreciat ca atunci cand au facut dragoste ce a durat de la 3 la 7 minute a fost o experienta “adecvata” iar sexul cu durata intre 7 si 13 minute ca “de dorit”. Cu toate acestea, ceva mai mult de 13 minute a fost evaluat “prea mult timp”. Cei mai multi au fost de acord ca sexul, care a durat intre 1 si 2 minute a fost “prea scurt” pentru a oferi satisfactie.

Cercetatorii au declarat ca vor ca rezultatele studiului sa “incurajeze” cuplurile. “Cultura populara de astazi a consolidat stereotipurile despre activitatea sexuala”, a spus Eric Corty, profesor de psihologie la Penn State University. “Multi barbati si multe femei par sa creada fantezia cu partide de amor ce dureaza toata noaptea. Aceasta pare o situatie ce conduce doar la dezamagire si nemultumire. Speram ca acest studiu va risipi fanteziile si va incuraja barbatii si femeile cu date realiste.” Corty si Guardiani au publicat descoperirile lor in “Jurnalul de Medicina Sexuala”.

Studiul vine ca un serviciu de consiliere, dupa ce s-a raportat o crestere a numarului de cupluri ce se plang ca sunt dezamagite cu viata lor sexuala. In ultimii cinci ani s-a inregistrat dublarea numarului de cupluri ce apeleaza la terapia sexuala.

Un sondaj separat publicat in ultimele luni a aratat ca cele mai multe femei casatorite mai degraba ar prefera sa doarma, sa citeasca o carte sau a vizioneze un film decat sa faca sex.
 
Cum sa tineti la distanta energia sexuala negativa



Traim intre oameni si atunci suntem pe aceeasi frecventa cu vibratiile sexuale ale celorlalti care pot fi pozitive si negative, adica suntem sau nu suntem pe aceleasi lungimi de unda. Cele pozitive au ca semne: centrarea pe inima, caldura, echilibru / armonie, respectarea limitelor, vitalizare, siguranta, sentiment de intregire. Semnele energiei negative sunt: sufocare, manipulare, senzatia de frig si de infiorare, furnicaturi (ca si cand ai fi manjit), secatuire, nesiguranta.



Pe acestea din urma le percepi ca pe niste vandali care iti invadeaza spatiul personal. Exista cateva actiuni specifice pe care le poti intreprinde, cu scopul de a te apara de energia sexuala negativa. Incercati-le in toate situatiile in care nu va simtiti in largul dvs. Ele va vor permite sa va recastigati puterea asupra lor.



Elimina pradatorii evidenti
Daca cineva te abordeaza in forta, acest comportament neadecvat trebuie sa inceteze. Trateaza persoana respectiva asa cum ai trata un sconcs care se pregateste sa-ti pulverizeze in nas un miros neplacut. Daca esti in societate, salveaza-te si fa-ti rapid iesirea. Nu-i nevoie sa oferi scuze. Dar si grosolania de acasa sau de la serviciu trebuie rezolvata.



Aceasta nu inseamna ca va fi usor. Adunandu-ti intreaga forta, s-ar putea sa fii obligata sa insisti pe langa sotul care te supune unor abuzuri emotionale sau fizice ca are nevoie de ajutor profesionist. Sau sa ajungi la comisia relatiilor cu angajatii in legatura cu seful tau sau cu un coleg. Hartuirea sexuala evidenta este mai mult decat deplasata: ea are legatura cu o obsesie fata de exercitarea controlului si este un act de cruzime. Expunerea permanenta la aceasta energie sexuala negativa te poate uza si imbolnavi.



Exprima-ti punctul de vedere si stabileste limite
In situatiile mai ambigue, exprimarea plina de tact a problemei ar putea-o rezolva. De pilda, ia-l deoparte pe sotul prietenei si spune-i pe un ton neacuzator, dar ferm: “S-ar putea sa ma-nsel, insa nu pot scapa de sentimentul ca flirtezi cu mine. Asta ma face sa ma simt prost. Daca intr-adevar flirtezi cu mine, te rog sa incetezi.” Aceasta abordare directa functioneaza adeseori la persoanele care sunt motivate inconstient, sau care au nevoie ca altcineva sa le defineasca limitele conduitei cuviincioase.



Cere ajutor din afara
Daca persoana respectiva nu inceteaza si daca comportamentul sau continua sa te sacaie, poti sa iei taurul de coarne. In cazul sotului prietenei, poti cere ajutorul unei persoane neutre pe care amandoi o respectati, pentru a interveni ca mediator. Sau poti solicita direct ajutorul prietenei tale, insa facand acest lucru cu tact. Ideea nu este sa-l ridiculizezi pe sotul ei, ci de a-ti face cunoscut punctul de vedere: “Iata ce senzatie am... M-as simti mult mai in largul meu daca...”



Genul acesta de discutie are un potential exploziv cand este purtata intre prieteni, insa alegerea unui ton sincer poate face de multe ori minuni. Iar o parte din rostul pentru care trebuie folosita intuitia este de a determina daca interlocutorul este receptiv la acest tip de comunicare.



Nu alimenta comportamentul negativ
Iata o alta optiune de folosit, daca cererea ta nu pune capat comportamentului sexual deplasat al persoanei respective. Fii atent sa nu declansezi vibratii sexuale negative. Limiteaza contactul vizual cu sursa iritarii tale si evita strangerile de mana sau imbratisarile cu aceasta, pentru ca in acest fel vei reduce schimbul de energie. Continua sa respiri si sa te conectezi la centru. Elimina prin expiratie vibratiile negative, astfel incat sa nu ramana atasate de persoana ta.



De asemenea, nu fierbe tacut de iritare sau de furie, deoarece aceste semnale energice vor fi confirmarea faptului ca n-ai iesit din joc. In schimb, vezi-ti de interesul tau. Fii afectuoasa cu prietena ta si cordiala cu sotul ei. Cand persoana care-ti creeaza probleme nu va mai avea de ce sa se agate la nivel energetic, este foarte probabil ca-si va pierde interesul fata de tine.



Respecta-ti intuitia referitoare la nelinistea sexuala
Daca o persoana nu face ceva sinistru, atunci sunt sanse sa simti nervozitate. Percepi instinctiv ca este ceva periculos in legatura cu aceasta energie. De pilda, pe strada trece un grup de adolescenti. Nu ezita sa mergi alaturi de ei. De pilda, o pacienta a unui medic povesteste ca avea o senzatie stranie cand se afla in preajma electricianului care contribuia la lucrarile de reamenajare a casei. Si-a nesocotit intuitia, pana cand intr-o zi, aceasta si-a luat libertatea de a o atinge si a-i baga inauntru eticheta bluzei. Aceasta incalcare a spatiului ei a scos-o din sarite, iar, ca urmare a gestului neadecvat, a angajat un alt electrician. Uneori este o miscare inteligenta sa iesi pe tacute dintr-o situatie, fara a face caz de vibratii.



Vibratiile neadecvate apar si daca lucrezi cu un maseur sau un energo-terapeut. Nu este neaparat vorba de ce spun sau ce fac ei. Constient sau nu, ei amesteca energia sexuala in tratamentul pe care-l aplica. Multi pacienti nu tolereaza prea mult acest lucru. Daca maseurul respectiv nu si-a dat seama ca ti-a transmis aceasta energie si este deschis spre schimbare, atunci este perfect; totusi, daca vibratiile nu inceteaza inseamna ca persoana respectiva nu ti se potriveste.



Ne desteptam
Nemultumite de vechea mentalitate a clubului barbatilor si de cliseele culturale, vrem, ca femei, sa recuperam, dorind un nou tip de apropiere a sexualitatii. Un model progresiv integreaza inima – constienta de energia pozitiva pe care o poarta, alegand momentul si locul potrivite. Noul tipar presupune sa declari razboi conditiei de victima, sa te debarasezi de influentele sexuale nesanatoase. Toate acestea vor crea mai multa energie pentru tine insati. Atunci cand abordezi sexualitatea, incepi cu tine iar abia dupa aceea treci la o evaluare a celor din jur. Pornind de aici, vei pune o temelie solida pentru cultivarea mai departe a scanteii tale erotice.



citynews.ro
 

Regulile aventurii de-o noapte


Aventurile de-o noapte sunt uneori necesare sau dorite dupa un divort sau o despartire dureroasa, cand nu mai doresti sa te implici emotional, ci vrei doar sa-ti traiesti viata. Ai nevoie de timp sa te vindeci, iar aventura de-o noapte te poate ajuta. Dar iata care sunt regulile acestui joc, pentru a nu cadea in capcana!

Sex fara implicare emotionala: ce e rau in asta?

Suntem cu totii oameni mari si avem dorinte sexuale. Sa fim sinceri: si vibratorul are limitele lui. La un moment dat, iti doresti ceva real. Daca inca nu esti gata sa ai o relatie serioasa si nu ai un fuck-buddy, nu e nimic rau in a avea o aventura sau doua pentru a-ti potoli apetitul sexual.

Nu lua in seama spusele mamei tale: aventura de-o noapte nu te transforma intr-o femeie usoara. Desi acest comportament nu trebuie sa devina un model de urmat pe termen lung, aventura de-o noapte poate fi exact ceea ce-ti trebuie in etapa de tranzitie dupa o relatie care s-a incheiat prost.

Protejeaza-te

Desi nu e interzis sa agati un tip oarecare dintr-un bar, e mai sigur sa apelezi la un prieten al unui prieten. Cere-i prietenei tale sa te cupleze cu cineva, cu un tip sexy care nu-si doreste nici el angajamente.

Nu te imbata

Bea un cocteil pentru a te dezinhiba un pic, dar nu exagera. Cand esti beata, lasi garda jos si lucruri urate se pot intampla. Limiteaza-te la a fi un pic ametita.

Descatuseaza-te

Ai vrut vreodata sa faci ceva in pat cu sotul sau fostul iubit, dar te-ai razgandit pentru ca ti s-a parut prea pervers? Fa-o acum! Aventurile de-o noapte inseamna placere, nu conteaza ce crede el despre tine. Foloseste intotdeauna prezervativul. Nicio aventura nu merita sa te imbolnavesti cu vreo infectie sau sa ramai insarcinata.

Da-l afara

Daca il inviti la tine acasa, da-l afara dupa ce ati terminat. Nu-l lasa sa stea peste noapte. Dimineata urmatoare va fi ciudat sau si mai rau, vei fi obligata sa-l vezi din nou.

Nu pune sentiment

Aventura de-o noapte nu are nimic in comun cu sentimentele, e vorba doar de sex. „Relatia” va dura cateva ore, apoi nu-l vei mai vedea niciodata. Nu-ti lasa mintea sa creeze un viitor cu acest tip. Daca nu ai niciun fel de asteptari, nu vei fi dezamagita.

http://relatii.ele.ro/Sex/Sex-Ghid/Regulile-aventurii-de-o-noapte_--a10822.html
 
Loredana: Cred ca orgasmul e o stare deo­sebita, o transa pe care barbatii si femeile trebuie sa o atinga




Într-un interviu publicat în numărul din luna octombrie al revistei Playboy Loredana Groza vorbeşte deschis despre despre sex, orgasm, clitoris sau despre întâmplări interesante petrecute în anii de cand este considerata o adevărată divă a României.

PLAYBOY: Chiar crezi ca orgasmul vaginal e un mit?

LOREDANA: Cred ca orgasmul e o stare deo­sebita, o transa pe care barbatii si femeile trebuie sa o atinga, e Nirvana.

PLAYBOY: Nu o inghetata Nirvana!

LOREDANA: E mai dulce ca o inghetata, basca nu ingrasa! Nu e obligatoriu, insa, sa existe contact sexual ca sa ai orgasm.

PLAYBOY: Barbatii cred ca zic ca aberam acum…

LOREDANA: Hai sa nu-i punem pe toti intr-o oala! Sa le dam o sansa celor care chiar stiu despre ce vorbim.

PLAYBOY: Ce este “limerence” si cum o depistezi?

LOREDANA: Limerence este un neologism, un cuvant inventat de o psiholoaga in anii ’70, este un fel de stare de dragoste, care nu este nici dragoste, nici crush, nici flirt, nici infatuare. E ca un virus care iti da impresia ca esti indragostit. Cand am scris cantecul Limerence, impreuna cu Jeremy Adelman, mi-am imaginat o fata mergand in cluburi in fiecare noapte, dependenta de starea de limerence.

PLAYBOY: Din cartea ta, Sexting, deduc ca ai stat un an in celibat…

LOREDANA: Poate chiar mai mult, daca ma gandesc bine la perioada mea de «calugarie». Exact in perioada in care trebuia sa fiu in plina actiune! Am luat hotararea sa ma despart de prietenul meu, sa nu ma mai complic in alta relatie, ci sa incerc sa ma gasesc pe mine….

http://www.agentia.org/monden/lored...atii-si-femeile-trebuie-sa-o-atinga-6380.html
 
Preludiul nu este un moment de tandrete ci o proba de genul “Vrei printesa? Adu salata din gradina ursului”!


Sexul intr-o relatie e bun. Sexul in afara relatiei este si mai bun, asa, ca un fel de prajitura inainte de masa. Faza cu stricatul poftei este doar gandire de mamaie. Femeia intr-o relatie nu mai este o prajitura, este o prajitura de care te rogi sa nu aiba migrene.

Nu o sa inteleg niciodata legatura mistica dintre femei si migrene. Ele se combina inainte de sex si devin practic unul si acelasi lucru, precum berea rece si halba. Au si acelasi efect. Ti-o doresti din suflet, dar te racoreste instant. Macar din bere mai poti lua o gura fara griji. Sa incerci sa ignori migrena in cautarea femeii este totusi un sport extrem cu sanse mari de accidentare.

Sa zicem totusi ca ai noroc si nu este una dintre acele nopti de ma doare capul/sunt obosita/ma doare burta/ma doare-n cot. Iti freci palmele fericit si te pregatest sa treci la putina actiune. Dar neee, nu merge atat de simplu. Tu o vrei, ea te vrea, dar daca te arunci, esti marlan. Tu trebuie s-o iei pe dupa visin, sa para ca tu esti disperatul iar ea este cool si trebuie s-o convingi ca merita efortul. Este ceea ce se numeste preludiu.

Unii ar putea avea falsa impresie ca este un moment de tandrete intre doua fiinte de sex opus (da, se intampla si accidente gen doua persoane de acelasi sex, doua persoane de acelasi sex si una de sex opus sau multe persoane de ce sex se intampla sa fie, dar noi ramanem la varianta clasica si educativa a povestii). Fals! Preludiul este o proba cam in genul “vrei printesa? trebuie sa aduci salata din gradina ursului”!

Inceputul ca inceputul, dar finalul poate fi de doua feluri: minunat sau minunat mimat. Femeile au aceasta abilitate de a te convinge ca au terminat si ele. Dar este fix aceeasi abilitate de a te convinge ca a costat o nimica toata acea noua pereche de pantofi, cea de care nu avea nevoie si in care nu o sa poata niciodata merge fara sa se planga jumatate din timp, dar a luat-o pentru ca “erau asa fumoooosi”.

In aceste doua cazuri, oricat de naturale ar fi cand te privesc in ochi si-ti spun “ai fost minunat”/”erau la reduceri”, stii ca exista o sansa reala sa fie o minciuna. Dar, ca niste barbati ce suntem, dispusi sa privim adevarul in fata, preferam sa inghitim galusca decat sa recunoastem ca poate am dat-o in bara/au costat pantofii aia cat jumatate din salariu. Uneori pana si barbatii trebuie portejati de adevarul crud al vietii!

Intr-un final, seara perfecta se termina ori cu o tigara - fumata zgribulit afara (faza cu tinutul in brate al gagicii, intre asternuturi, in timp ce barbatul trage insetat din tigara este gargara pur holiudiana – nicio femeie n-o sa te lase sa fumezi la mai putin de 100m de sifonierul ei) ori adormind instant. Nu stiu de ce se simt ele atat de lezate ca adorm dupa. Sunt obosit, doar eu am facut toata treaba, nu?

Pentru cele care totusi raman incruntate, le propun un schimb de locuri. Sa se dea ele pe langa mine cateva ore, timp in care imi fac o analiza completa a corpului si a sufletului in cautare de orice noi, vechi sau antince reminiscente ale vreunei dureri. Apoi, daca sunt dispus, sa ma convinga ele ca sunt dispus. Si nu asa, in timpi si trei miscari. De restul sa se ocupe tot ele, in timp ce eu stau pe spate si privesc. Iar la final, sa nu cumva sa uite sa ma sarute, sa ma rasfete si sa ma tina in brate, ca altfel maine o sa spun oricui e dispus sa ma asculte ca “femeile e toate niste porci profitoare”! =)) tare tipul

http://smartwoman.hotnews.ro
 
Joi este ziua din saptamana cea mai favorabila satisfacerii poftelor carnale : nivelul de cortisol se mareste si stimuleaza hormonii sexului , aflati in aceasta zi la maximum. Poti sa-ti pui ceasul desteptator sa sune mai devreme si sa te dedici din plin amorului , intrucat la primele ore ale diminetii hormonii sexului (testosteronul la barbati, si oestrogenul la femei) sunt de 5 ori mai intensi decat de obicei.
 
10 beneficii pentru sanatate aduse de sex

O viata sexuala implinita asigura stabilitate intr-o relatie, placere dar ofera si beneficii multiple asupra sanatatii, demne de luat in seama. Aceasta idee este sustinuta si de Paulo Coelho, care a publicat pe blogul sau, paulocoelhoblog.com, 10 efecte pozitive pentru sanatate aduse de sex:

1. Influenteaza gandirea pozitiva

Gandirea pozitiva este o atitudine mentala favorabila, care ne influenteaza in viata de zi cu zi. Creste increderea in sine, mentine relatiile favorabile cu cei din jur si ajuta la mentinerea echilibrului interior. Astfel, sexul este o importanta sursa de putere si energie, care asigura numeroase beneficii, intre care unul dintre cele mai importante este gandirea pozitiva.

2. Sexul te mentine frumoasa

Multiple studii au demonstrat ca sexul este cea mai sanatoasa metoda de a te mentine tanara si frumoasa. Acesta are influente befenice asupra tenului si a pielii. Conform specialistilor, sexul nu iti pune doar sangele in miscare, ci contribuie si la pomparea oxigenului direct in piele, asigurand luminozinozitate si elasticitate pielii. Asadar, o viata sexuala activa tine ridurile la distanta, ajutand la cresterea nivelului de colagen in epiderma.

3. Traiesti mai mult

In timpul orgasmului creierul elibereaza o subtanta numita oxitocina, care la randul ei , elibereaza in corp endorfina. Aceasta este antidotul ideal, impotriva oricarei afectiuni. Viata sexuala activa, aduce beneficii incontestabile si sistemului osos. Daca mersul la sala poate deveni obositor si plictisitor, sexul este o activitate mult mai placuta, de nerefuzat. Pe langa placerea desosebita, acesta intareste rezistenta oaselor si previne osteoporoza. De asemenea, cele mai recente studii indica faptul ca sexul este foarte bun si pentru inima.

4. Satisfactia interioara, frumusete exterioara

Sexul de dimineata poate subtitui exercitiile de inviorare. Creste nivelul de oxigen si asigura o stare de bine intreaga zi. In plus, vei avea o piele mai luminoasa, stralucitoare. Prin oxigenare, sexul ofera o culoare mai aprinsa buzelor, asigurand un aspect frumos chipului.

5. Elimina kilogramele in plus

Daca regimul nu este cea mai agreabila varianta de a elimina kilogramele in plus, cu siguranta sexul este o metoda extrem de placuta. Studiile arata ca poti scapa de cel putin 300 de calorii, in timpul unei partide foarte aprinse. In timpul actului sexual, sunt solicitati o mare parte din muschi, asadar atentie la miscari si la pozitiile adoptate. De asemenea, in momentele de maxima intensitate, ritmul respiratiei creste ca atunci cand mergi la sala. Cu cat contactul sexual dureaza mai mult, cu atat numarul caloriilor pierdute va fi mai mare.

6. Intareste masa musculara

In timp ce faceti dragoste puteti incerca si cateva exercitii pentru a imbunatati rezistenta si flexibilitatea muschilor. Imbinati placutul cu utilul si variati pozitiile pentru a lucra cat mai multe grupe de muschi. O partida de dragoste energica, este o provocare pentru rezistenta fizica. In general, in timpul actului sexual se pun in miscare muschii abdominali, fesieri si musculatura picioarelor.

7. Te face mai atractiva

O viata sexuala implinita iti sporeste incredere in tine, ducand la o atitudine pozitiva, deschisa. Cand buna dispozitie ti se citeste pe chip esti mult mai atragatoare. Dupa sfarsitul fiecarei partide, placuta senzatia de relaxare te insoteste intreaga zi, conducand la o stare psihica de bine. Imbartisarea tandra din timpul actului sexual te umple de energie si sporeste apropierea dintre tine si partener.

8. Sexul ascute simturile

In timp s-a demonstrat ca sexul ajuta si la imbunatatirea simturilor. Prolactina este un hormon secretat in timpul actului sexual, care influenteaza in mod pozitiv simtul tactil, vizual si olfactiv.

9. Alunga depresia

Sexul iti asigura o stare emotionala mult mai buna, energie si vitalitate. Lichidul seminal contine substante nutritive care micsoreaza riscul aparitiei depresiei. De asemenea, endorfina eliberata in timpului actului sexual produce o stare de euforie si placere.

10. Sarutul frantuzesc si beneficiile acestuia

Un simplu sarut poate aduce foarte multe beneficii pentru sanatate. Acesta pune in miscare nu mai putin de 30 de muschi faciali si ridica nivelul hormonilor din sange. De asemenea, sarutul frantuzesc poate preveni aparitia cariilor. Acesta ajuta la curatarea in mod natural a dintilor prin stimularea salivei si diminuarea placii de tartru.

kudika.ro
 
Practici sexuale ciudate


Agalmatofilia este o deviaţie sexuală în care obiectul atracţiei sunt statuile, manechinele, păpuşile etc. Agalmatofilia poate include şi Pigmalionismul, care descrie atracţia faţă de un obiect, creaţie proprie.


Nyotaimori este o practică în cadrul căreia o tânără virgină serveşte drept platou pentru sushi. Tinerele trec prin antrenamente lungi şi obositoare pentru a ajunge la performanţa de a sta ore întregi nemişcate şi indiferente la discuţiile din jurul lor.


Pseudonecrofilia este simularea actului sexual cu un cadavru. Unul dintre parteneri rămâne perfect nemişcat în timpul actului sexual. Pentru un plus de realism "pseudo-cadavrul" face o baie cu apă foarte rece înainte de actul sexual.


Salirofilia implică murdărirea şi răvăşirea partenerului. Poate consta în distrugerea îmbrăcămintei, acoperirea partenerului cu noroi sau murdărie sau răvăşirea părului sau machiajului. Această deviaţie sexuală nu implică rănirea partenerului, ci doar a imaginii acestuia.


Teratofilia este atracţia faţă de persoanele cu diformităţi. O versiune a teratofiliei este acrotomofilia, atracţia sexuală faţă de persoane care au suferit amputări.
 
Secrete tantrice pentru sex fierbinte

E toamna, e frig, ai nevoie de sex fierbinte. Cu aceste secrete sexuale tantrice nu va fi nevoie sa sfidezi gravitatia. E vorba de lucruri mult mai simple: respiratie in doi, miscari lente, tehnici de respiratie contra ejacularii premature. Aceste tehnici fac diferenta intre sexul "asa si asa" si sexul senzational!

Incetineste ritmul

Multe femei respira rapid si superficial in timpul partidelor sexuale si isi tin respiratia cand ajung la orgasm. Acest comportament se intampla automat, fara sa te gandesti la el. Pentru a mari intensitatea orgasmului, respira din ce in ce mai adanc si mai rar, pe masura ce excitatia creste. Incetinind totul, amani orgasmul, tensiunea sexuala se acumuleaza, iar cand iti8 dai drumul, orgasmul va fi mai puternic ca oricand.

Simte acolo unde conteaza

Vrei sa fii deja excitata inainte de preludiu? Incearca aceasta tehnica solo pentru a te binedispune. Stai pe spate cu mainile pe abdomen, in timp ce tragi aer adanc pe nari. Trebuie sa-ti simti mainile inaltandu-se cand tragi aer in piept si cazand cand expiri. Cand esti total relaxata, incepe sa-ti imaginezi ca de fiecare data cand inspiri, aerul merge in organele genitale, trezind zona si infuzand-o cu energie. Acest tip de respiratie profunda mareste afluxul de sange catre organele genitale, intensificand starea de excitatie si placere.

Respiratie in doi

Respiratia la unison este o tehnica puternica de intarire a legaturii emotionale si poate duce la orgasme simultane. Incercati sa respirati in tandem timp de 5 minute inaintea, in timpul si dupa actul sexual. La inceput poate parea neobisnuit si e ok sa radeti, dar nu renuntati!

# Tehnica respiratiei in doi:
Stati in pat, fata in fata, uitandu-va in ochii partenerului. Cand faceti asta, fiti constienti de respiratia personala si de cea a partenerului. Incercati sa va sincronizati respiratiile, astfel incat sa inspirati si sa expirati impreuna. Va fi mai usor daca veti incerca sa respirati mai adanc. Odata ce ati reusit, imaginati-va topindu-va unul in bratele celuilalt, fara sa mai stiti unde se termina unul si incepe celalalt. Veti simti excitatia partenerului si se va crea o legatura fizica si emotionala puternica.

Respiratia concentrica

Iubitul tau termina inainte ca tu sa incepi sa te exciti? Respiratia circulara ii incetineste energia sexuala a partenerului si o grabeste pe a ta.

# Tehnica respiratiei concentrice:
Stai in poala partenerului, uitandu-va atent unul in ochii celuilalt. Cand el inspira, tu expira. Apoi invers, cand el expira, tu inspira. Continuati sa jucati acest joc de 10 ori, pana cand incepe sa vi se para natural. Apoi, cand inspiri, imagineaza-ti ca energia partenerului intra in tine prin respiratie. Cand expiri, extrage-ti energia din organele genitale si scoate-o afara prin aer, daruind-o partenerului. Partenerul trebuie sa-ti imagineze acelasi lucru, iar corpurile voastre vor forma un cerc complet.

secretetantriceexplosion.jpg


ele.ro
 
6 cele mai jenante situatii in timpul sexului :D:



Indiferent ca esti o amatoare sau o adevarata profesionista in domeniu, cand vine vorba de momente jenante, nimeni nu scapa. Dar nu e cazul sa intri in pamant sau sa rosesti. Ai de ales: ori le ignori, ori incerci sa le rezolvi… cumva.

1. Sexul poate fi neindemanatic

Daca, in mod accidental, ajungi sa dai cap in cap cu partenerul tau, va trageti de par sau primesti ori dai un cot in ochi, este important sa retii ca miscarile voastre nu sunt la fel de bine orchestrate precum o simfonie.

Aceste mici (sau mai mari) incidente va poate face sa pierdeti controlul sau chiar sa va desincronizati din momentul de pasiune. Dar o puteti oricand lua de la capat, nu?


2. O vezica plina nu e distractiva

Pentru majoritatea oamenilor, nu e nici un moment mai rau sa-si “tina” vezica urinara decat in timpul sexului. Si totusi ei prefera sa indure o partida de sex aproape dureroasa decat sa ceara o scurta pauza pentru a merge la toaleta. Nu crezi ca nevoile tale fiziologice au prioritate?



3. Trupurile dezbracate… fac zgomote

Corpurile transpirate pot prinde aer intre ele pe masura ce va miscati in timpul actului sexual. Iar sunetele care rezulta pot fi de-a dreptul bizare. Cel mai bine ar fi sa ignori!



4. “Versurile sexuale” nu se compun peste noapte

Ca mai tot ce tine de sex, practica este cea care duce la perfectiune. Acelasi lucru se intampla si in cazul “discutiilor” erotice. Pot fi necesare chiar cateva repetitii ca sa stii exact cum va suna ceea ce vrei sa-i spui partenerului tau. Indiferent ca vrei sa folosesti un limbaj murdar, ori unul tandru.



5. Respiratie nu tocmai proaspata

Indiferent ca respiratia ta e cea care are un miros urat, ori te “molipsesti” de la cea a partenerului, dorinta de a va saruta inevitabil scade. Incearca sa ii explici partenerului, in cazul in care el e vinovatul, ca o respiratie mai proaspata va va face pe amandoi sa va simtiti mai bine.

Ofera-i o guma, o bomboana mentolata sau propune-i sa luati o pauza sa va spalati pe dinti. Incearca sa ai un ton cat mai jucaus ca sa nu se simta jignit.



6. Betia nu e intotdeauna sexy

Cel mai bine ar fi sa te abtii de la orice rendez-vous sexual daca ai baut cateva pahare in plus. Si asta nu doar din cauza ca s-ar putea sa nu-ti mai amintesti nimic mai tarziu, dar cine stie de ce fapta regretabila vei fi in stare.
 
Ce au in comun rasul si sexul

Ambele sunt relaxante

Atat rasul, cat si sexul, sunt insotite de un set complex de reactii biochimice care reduc nivelul stresului, producand hormoni ca adrenalina si cortizonul. In plus, ambele activitati sporesc nivelul endorfinei, care intareste sistemul imunitar si alina durerile. Deci nu iti vei mai face probleme pentru migrene, indiferent ca alegi sa razi sau sa faci sex. De asemenea, femeile inregistreaza o crestere a nivelului de estrogen in timp ce fac sex, ceea ce previne aparitia sindromului premenstrual.
Ambele functioneaza ca exercitiu fizic

Efectul rasului, al sexului si al exercitiilor fizice asupra sanatatii sunt aproape similare. Toate cele trei activitati stimuleaza producerea endorfinei, deci aparitia starii de bine. Ne folosim aproape 80 de muschi atunci cand radem, cu o presiune mai mare pe cei abdominali. Desi asta nu inseamna ca putem inlocui exercitiile fizice cu rasul, putem deduce ca acesta creste efectul exercitiilor. De cealalta parte, in timpul unei partide pasionale de sex ardem in jur de 200 de calorii, adica echivalentul a 15 minute de alergat, iar inima bate in acelasi ritm ca atunci cand facem exercitii in sala de forta.
Ambele stimuleaza creierul

Atunci cand radem, muschii fetei se contracta si se relaxeaza alternativ, favorizand circulatia sangelui catre creier. Astfel, capacitatile noastre mentale cresc, ne vin idei noi si luam decizii mai usor. Studiile recente arata ca acelasi lucru se intampla si in cazul sexului, orgasmul ajutand la cresterea IQ-ului in cazul femeilor.
Ambele te protejeaza de raceala

Studiile in domeniu au dovedit ca atat rasul, cat si sexul imbunatatesc sistemul imunitar, de aceea oamenii care rad mai des racesc mai rar. In cazul sexului, cei care au o activitate cel putin moderata, adica fac sex de doua ori pe saptamana, au un nivel cu 30% mai ridicat de anticorpi decat ceilalti.

Fazele sexului si ale rasului

Studiile efectuate asupra rasului femeilor au descoperit ca in creierul feminin sunt excitate aceleasi zone atat in timpul rasului, cat si al sexului. Poate ca asa se explica de ce multor femei le creste dorinta sexuala atunci cand rad.

Iata si o similitudine intre fazele rasului si cele ale excitarii sexuale:

* Preludiul: La fel ca in cazul preludiului sexual, in prima faza a rasului gatul, bratele si sanii nostri se imbujoreaza, iar temperatura corpului creste.

* Contactul: La fel ca in timpul orgasmului, in aceasta faza a rasului muschii fetei se incordeaza involuntar, iar pielea devine mai sensibila. Apoi, femeile incep sa respire mai rapid si inegal, ochii li se umezesc si ii inchid.

* Faza post-orgasmica: In final, atunci cand se opresc din ras, femeilor li se relaxeaza muschii, temperatura corpului si respiratia li se normalizeaza, iar roseata pielii dispare. Aceleasi sunt efectele pe care femeile le simt si dupa ce au facut sex.

Umorul intareste relatiile

Expertii in materie de sex incurajeaza rasul in timpul partidelor de sex, atata vreme cat razi CU si nu DE partenerul tau. O atmosfera jucausa in cuplu mentine scanteia aprinsa si tine plictiseala la distanta. Totusi, trebuie evitate extremele: rasul in exces poate duce la scaderea pasiunii.

In plus, expertii sunt de parere ca acele cupluri care au o atitudine pozitiva si relaxata fata de sex au sanse mai mari de a avea orgasm. Ele vor avea o relatie mai puternica, mai fericita si mai satisfacatoare la nivel emotional, iar partenerii nu vor mai simti nevoia de a cauta dragoste in afara cuplului.

http://www.femeia.ro/
 
Mituri false despre sex.

Miturile se construiesc de cand suntem copii, din cuvinte nerostite, soapte sau secrete ascunse in mediul in care traim. Mai ales cele legate de sex, ca de pilda faptul ca daca de masturbezi iti creste par in palma sau orbesti sau ca poti ramane insarcinata daca sari de cateva ori in sus dupa ce faci sex. Oricine crede mai tarziu, cand se mai maturizeaza, in acest gen de mituri nu detine cu adevarat controlul asupra propriei sexualitati si, poate, nu are prea multe raporturi sexuale.

In general, majoritatea asa-ziselor mituri despre sex acceptate in copilarie pot sa fie uitate cand oamenii ajung la maturitate. Totusi, mai exista adulti tineri care mai cred in ele, fiind adanc inradacinate in constient. Iata cateva mituri despre sex, absolut false:

Sexul este murdar, pacatos si neplacut

Aceasta idee ca sexul este pacatos, gresit si imoral a fost promovata de unele culte religioase sau organizatii si grupuri sociale in mai toate timpurile, inclusiv azi. Actiunile in sensul renuntarii totale la sex si amenintarile ca vei ajunge in iad sunt gresite. Puteti avea credinte puternice pentru o anumita religie si in acelasi timp sa va bucurati de practicile sexuale care va fac placere. Si sa si procreati, in acelasi timp. Daca Dumnezeu sau Alah nu ar fi dorit ca oamenii sa aiba relatii sexuale, nu ar fi facut sexul atat de placut.


Ejacularea slabeste barbatul de energie


Acest mit dateaza din anii 600 e.n. si provine din India. Oamenii credeau ca cu cat ejaculeaza mai mult un barbat, cu atat mai mult va trebui sa-si completeze rezervele de energie si cu atat mai mult va pierde din energiile sale pretioase.


Acest lucru nu este adevarat: productia de lichid seminal se realizeaza fara efort la barbat. Sexul viguros, exagerat, va poate obosi la fel ca orice activitate intensa. Sexul facut cu cap, constient este extraordinar si va poate da chiar un plus de energie si dorinta de viata. Dupa sex ne odihnim si dimineata ne trezim inviorati pentru a incepe o noua zi rodnica de activitate. Oricat sex ar face un barbat, mai rar sau mai des, organismul lui, prin alimentatie si odihna, se reface, adaptandu-se mereu.


Placerea sexuala nu este resimtita pe tot parcursul vietii

Se crede in mod eronat ca o femeie poate avea doar un numar fix de orgasme in intreaga viata in functie de … numarul de ovule pe care aceasta le-ar avea in ovare. Adevarul este ca orgasmele provin din creier, din terminatiile sale nervoase din zonele erogene si ele nu au nici o legatura cu ovulele. O femeie sau un barbat poate avea un numar nelimitat de orgasme, oricand, cat doreste, atata timp cat traieste. Placerea sexuala exista atata vreme cat dvs. traiti intr-un mod sanatos.

Dorind mult sex, barbatii nu pot fi monogami

Este adevarat ca multi barbati vor sa aiba raporturi sexuale cat mai multe. Ei au milioane de spermatozoizi pregatiti pentru a se raspandi si fertiliza cu ei cat mai multe ovule. Este o lege a biologiei evolutioniste de supravietuire (perpetuare) si prin urmasi.

Din punct de vedere social insa, barbatii nu sunt nevoiti sau obligati sa-si “imprastie” samanta spre mai multe femei. Ei pot forma definitiv, insa, cu o anumita femeie, un cuplu stabil si fericit. Barbatii pot fi fideli, atata timp cat doresc acest lucru.

A afirma ca “toti barbatii insala” este sinonim cu a spune ca nici un barbat nu se poate controla sau ca nici un barbat nu-si poate respecta angajamentul intr-o relatie. Acest lucru nu este adevarat. Nu toti barbatii insala si mint femeile. Orice barbat poate alege sa fie intotdeauna (sa aiba o relatie sexuala) cu o singura femeie, atata timp cat stau impreuna.

Femeilor nu ar trebui sa le placa sa faca sex.

Institutii, organizatii si oameni din societate au idei preconcepute in privinta sexului la femei: femeile nu ar trebui sa pretinda sa faca sex! O femeie care doreste sa aiba raporturi sexuale ar putea sa se ingrijoreze ca va fi numita de cineva tarfa sau ca va fi considerata prostituata daca cere deschis sa aiba raporturi sexuale cu cineva. Intrebarea este insa: “Ce este gresit daca o femeie se bucura de sex?”, iar un raspuns posibil ar fi: “Sexul exista in lume pentru a te bucura de el – atat barbatii cat si femeiele!”



citynews.ro
 
Oamenii au nevoie de confirmarea valorii. Cel care apreciaza puterea vrea sa fie confirmat sexual de cat mai multe femei, fiecare valorand putin


Oamenii, fiind animale, au nevoi sexuale orientate catre reproducere. Frumusetea este reflectarea vizuala a sanatatii, deci a capacitatii de reproducere. Standardele de frumusete au evoluat in timp, insa barbatii urmaresc la femei sanii mari, soldurile late, pentru a purta copii si apoi a-i hrani. Mijlocul subtire este o accentuarea a marimii sanilor si soldurilor, ajungandu-se astfel la proportia 90-60-90.

O alta caracteristica urmarita este bunatatea, adica capacitatea de a avea grija fata de el si viitorii copii. Bunatatea este asociata vizual cu simetria fetei, cu fata de copil, care e bun prin definitie, pentru ca nu poate face rau, si in general cu trasaturile mici si fine, cumva in opozitie cu prima caracteristica, de aceea nu exista un standard definitiv.

Pentru femei este mai importanta fizic marimea barbatului, un simbol al puterii lui, pentru ca el trebuia sa apere familia si sa munceasca. Si standardele pentru barbati au evoluat cautandu-se apoi si trasaturi care exprima calitati mai subtile, nu neaparat fizice, precum inteligenta si blandetea, pentru a fi protectivi, in general acestea tinand de atitudine.

Puterea a capatat apoi si alte forme, precum inteligenta, care suplineste capacitatea de supravietuire a unui barbat mai putin puternic fizic. Puterea s-a concretizat apoi in bani si statut social. Puterea, in toate aceste forme, a devenit un afrodiziac pentru femei, si respectiv un mod de a cuceri al barbatilor. La fel a devenit afrodiziac frumusetea si infrumusetarea femeilor, care poate avea si ea diferite forme, sintetice sau naturale, sexuale sau pur estetice. O caracteristica comuna urmarita este curatenia, simbolizand sanatatea.

Pe de alta parte, fiind animale sociale, oamenii au nevoie de confirmare a valorii lor, insa conform a ceea ce considera ei valoare, a scarii fiecaruia de valori. Fiecare urmareste confirmarea din partea cat mai multor potentiali parteneri, dar satisfactia unei confirmari depinde si de valoarea celui care confirma, de aceea nu sunt toate premiile la fel de prestigioase. Un om vrea sa obtina o valorizare, un premiu, pe care el il valorizeaza la randul sau, conform scarii lui de valori. Un barbat inteligent vrea sa-i fie confirmata inteligenta de o femeie pe care el o considera inteligenta, si atunci este capabila sa ii vada inteligenta lui.

Insa pentru barbat inteligenta nu e un stimul sexual direct, stimulul sexual direct este atractia fizica si afectivitatea (bunatatea, transferata uneori tot fizic, in forma angelica a fetei). Nici pentru femeie inteligenta nu este un stimul sexual direct, ci puterea. Prin celelalte forme ale puterii barbatul are acces la un numar mult mai mare de potentiale partenere, anume are acces la cele care nu-i pot confirma inteligenta, ci celelalte forme mai putin subtile ale puterii: posesiile, statutul social, puterea fizica.

Desigur ca in acest fel barbatii nu cauta femei cu care sa isi doreasca sa aiba o familie, ci doar sa fie confirmati sexual extensiv, de cat mai multe, fiecare avand o valoare mica, si fara sa obtina satisfactia unei confirmari totale, daca inteligenta lor e importanta pentru ei, si nu e confirmata social in alt fel.

Barbatii pot forma un cuplu cu una din aceste femei in cazul in care nu sunt interesati de confirmarea inteligentei lor, practic daca inteligenta lor nu are valoare pentru ei. In formarea unui cuplu devine frustranta imposibilitatea confirmarii valorilor importante, oricare ar fi ele. Inteligenta fiind o caracteristica umana, sociala, si doar indirect stimul sexual, situatia este valabila si invers, o femeie pentru care inteligenta are valoare mare devine frustrata in cuplu cu un barbat care nu i-o poate aprecia.

Pentru o femeie promovarea imaginii sale nu indica dorinta sexuala, ci nevoia de confirmare sexuala si atragerea cat mai multor potentiali parteneri. Imaginea poate fi de multe ori contradictorie, vrand sa atinga cele doua aspecte ale atractiei: fizicul si bunatatea, de aceea abundenta de imagini cu fete in chiloti si cu cruce la gat, care isi vand imaginea fizica si vor sa para foarte morale.

http://smartwoman.hotnews.ro
 
Sex mai bun sau sex mai mult ?

In relatiile de lunga durata si in casnicii apare asa-zisul sex din obisnuinta. Cateodata, partenerii nu isi doresc cu aceeasi pasiune ca la inceput sexul, dar il fac pentru ca a intrat in rutina.

Se mai pune o alta intrebare: Ce este mai important, calitatea sau cantitatea? Este o problema tratata de site-ul thestir.cafemom.com.

Trebuie sa va ganditi, in primul rand, care este frecventa relatiilor intime dorite cu adevarat in decursul unei luni. Apoi, ganditi-va la acelasi lucru, dar din perspectiva partenerului de viata.

In cele mai multe cazuri, numarul la care se gandesc barbatii este mai mare decat cel al femeilor. Este o pornire naturala a barbatilor sa isi doreasca mai mult sex. Vine dinauntrul lor si tine de instinct.

Femeile trateaza acest aspect al vietii lor mai mult dintr-o perspectiva cerebrala, fiind aplecate spre analiza si gandire. O relatie sanatoasa este aceea in care partenerii ajung la un numitor comun in privinta frecventei actelor intime.

Pe de alta parte, nu va lasati dusi de iluzia ca veti avea intotdeauna parte de partide de sex extraordinare. De aceea se numeste sex de intretinere, de mentenanta.

Insa, avantajul este dat de intimitatea pe care o obtineti cu partenerul in urma relatiilor fizice frecvente. Si nu uitati: cu cat mai des, cu atat mai mult va veti dori. Mai ales femeile.

http://www.ziare.com/sex/viata-sexuala/sex-mai-bun-sau-sex-mai-mult-1052109
 
Afla cum poti preveni leziunile neplacute ale vaginului.


Multe femei sufera de leziuni vaginale si mici rani dupa sexul vaginal. Nu e un lucru neobisnuit si, cel mai important, nu e nimic grav, dar uneori pot fi foarte neplacute, mai ales in timpul actului sexual. Daca o rana intra in contact cu sperma, poti simti o senzatie de arsura, usturime si durere. Vestea buna este ca poti evita leziunile vaginale, dar mai intai hai sa aruncam o privire la cauzele cele mai comune.

Leziunile vaginale sunt adesea cauzate de uscaciunea excesiva a vaginului

Cand esti excitata, vaginul produce lubrifiant natural. Umezeala protejeaza impotriva leziunilor vaginale cauzate de frecarea in timpul penetrarii vaginale. Daca nu produci suficient lubrifiant, vaginul este prea uscat si penetrarea devine dificila. Acest lucru se intampla adesea in timpul menopauzei deoarece nivelul de estrogen este scazut, ceea ce reduce umezeala vaginului.

O alta cauza comuna este preludiul prea scurt inainte de penetrarea vaginala, astfel incat o femeie nu este pe deplina excitata. Acest lucru inseamna ca vaginul nu este suficient de umed si astfel creste riscul de mici rani si leziuni.

O alta cauza posibila este utilizarea improprie a jucariilor sexuale sau obiectelor care nu sunt destinate pentru penetrarea vaginala ori au margini ascutite sau abrazive. Unii experti avertizeaza, de asemenea, ca anumite pozitii sexuale sunt mai susceptibile sa deterioreze vaginul, asa ca gandeste-te la practicile tale sexuale daca simti durere in timpul sexului.

Cum poti preveni leziunile vaginale?

Daca ai o problema de uscaciune vaginala, solutia recomandata si cea mai eficienta este utilizarea unui lubrifiant. Poti alege dintr-o varietate de diferite gusturi si mirosuri, dar trebuie sa te asiguri ca acestea sunt pe baza de apa daca folosesti prezervative. Lubrifiantii pe baza de ulei pot deteriora latexul, astfel incat prezervativele nu iti mai ofera protectie in timpul actului sexual.

Daca esti de parere ca uscarea este cauzata de lipsa preludiului, trebuie sa dedici mai mult timp acestuia si sa astepti inainte de penetrare pana esti cu adevarat excitata. Un quickie pasional este, desigur, foarte interesant, dar daca esti inflamata mult timp dupa ce excitarea a trecut, s-ar putea sa regreti.

In ceea ce priveste jucariile sexuale, asigura-te ca stii modul corect de utilizare a acestora si nu folosi obiecte potential periculoase in zona vaginului tau.

Un articol intimatemedicine.com
 
Back
Top