• Forumul vechi a fost pierdut. Nu mai putem recupera continutul vechi. Va invitam sa va inregistrati pentru a reface comunitatea noastra!

Cum sa ma las de fumat?

Angela74

New member
Joined
Jan 23, 2011
Messages
1,207
Reaction score
0
E greu, tare greu. De aceea poate mai sunt colegi de suferinta, persoane care au reusit, altii care nu vor, sunt binevenite toate parerile. Experiente de toate felurile, normale si paranormale v:D, chiar si din alea care nu prea cred in spusele medicilor, de toate felurile. Macar sa exorcizam chestiunea pana ne vine bine si ne lasam de tot, de fumat, zic, sau o lasam balta.
 
Obișnuința este a doua natura a omului si cea mai mare problema cu obisnuinta care devine o a doua natura este ca ne taraste in dependența.M-am surprins ducand la gura in mod automat pixul sau grisinele, am asociat cafeaua cu tigara si nu o pot bea fara titiunul de rigoare:D:.Concluzia este una singura,reusita "lasarii de fumat" este VOINTA si ce vointa iti trebuie :P

Ciudata coincidenta, sunt in plin" proces '' de lasare de fumat pe care l-am inceput in prima zi de Craciun.E prea devreme sa dau sfaturi =)) dar o sa scriu ce etape am parcurs si ce sansa de reusita am.
 
Succes. Eu m-am lasat instant cand am ramas insarcinata prima oara, o doua oara doar am rarit mult, asa ca nu mai incerc:D, caut alte metode.
 
Si eu vreau sa ma las de fumat...

Am incercat cu tigara electronica...nu a mers...
Am incercat cu plasture...nu a mers
Am incercat sa ma las deoadata...fail again...nu a mers
Am fumat pana m-am scarbit incat sa mentin acel sentiment de scarbeala in mine poate ma las...nu a mers =))
Am zis ca le raresc pana nu mai fumez...nu a mers
Am incercat sa inlocuiesc fumatul cu orice...nu a mers

Apoi am incercat sa ma las deoarece vroiam sa fiu mai sanatos...numai vroiam ca tigara sa ma calmeze sau sa ma linisteasca in caz ca am nervi sau sunt stresat..... SI AM REUSIT...3 luni m-am lasat....apoi am intrat intr-o depresie si m-am reapucat....dar o sa ma las iarasi din aceleasi motive din 2012...:)
 
O sa incerc si eu zilele astea tigarea electronica... o sa las impresii :D
 
Sunt pe tigara electronica de la Craciun :P si functionaza cu "mici abateri" :P De la 3 pachete de tigarui la zi ,am ajuns la 2 "tigari adevarate" la ibricul de cafea de dimineata, in rest ...electronica sa traiasca.i-am pus solutie 1% nicotina :D:. Nu sufar cum ma temeam =)) e OK.
 
3 PACHETE? :O Adica 60 de tigari ?
Eu tin cu tine, HAI Anuk!
 
Era timpul sa iau oarsce masuri,nu? Dezastruos atat financiar cat si dpdv al sanatatii.
 
Nu o sa va lasati de fumat cu tigara electronica. Nu vreau sa va descurajez, dar nu tine. Nu am incercat personal, eu nu mi-am propus inca asta, insa toti cei care au incercat prin metoda mai sus mentionata, s-au reapucat de fumat. Sper sa functioneze la voi, desi ma indoiesc.
 
Eu fac tot posibilul sa le raresc.In ultimele 3 zile am reusit sa fumez cam jumatate din cat fumam inainte.Pun multa autosugestie.Sper sa-mi mearga.
 
Ce sa spun? Am 10 zile si cum cred ca primele sunt cele mai grele e ok, nu rod peretii ba dimpotriva,am pachetul de tigari pe masa si-mi impun sa nu pun mana pe ele.Sper din sufletul sa reusesc.
 
Voi va chinuiti cu tigari electronice, care oricum sunt nocive si alea si americanii descopera tigari mai putin nocive. Asa o sa va puteti bucura de mirosul tiutunului si de placerea de a fuma minim 3 tigari macar dimineata la cafea :D.


Cercetătorii americani susţin că au creat o ţigară mai puţin nocivă

În ciuda faptului că ţigările sunt adevărate ameninţări ale sănătăţii, milioane de oameni din întreaga lume fumează. Din acest motiv, specialiştii de la Universitatea Cornell au căutat o metodă prin care să fabrice ţigări mai puţin toxice.

Utilizând filtre speciale, create din antioxidanţi proveniţi din extracte naturale, cercetătorii au putut să demonstreze că licopenul şi extractul din seminţe de struguri reduc semnificativ nivelul radicalilor liberi care, atunci când trec prin filtru, se acumulează în organism şi pot duce la apariţia cancerului .

"Această metodă poate ajuta la reducerea efectelor nocive ale fumatului, deoarece scade numărul radicalilor cancerigeni", a declarat coautorul studiului, dr. Boris Dzilkovski.

Reducerea efectelor negative produse de ţigări a fost un subiect ce i-a preocupat pe cercetători de ani buni. Un studiu anterior a arătat că hemoglobina (care transportă oxigenul în celulele roşii din sânge) şi cărbunele activ pot reduce radicalii liberi cu până la 90%. Cu toate acestea, costurile s-au dovedit prea mari pentru ca aceste metode să fie aplicate la scară comercială.

"Practic, această cercetare ar putea duce la apariţia unui tip alternativ de ţigară, mai puţin dăunător organismului" a spus conducătorul studiului, dr. Aaron Kolski-Andreaco.

http://www.descopera.ro/

Si nuj daca sunteti bine pusi la punct cu ce indeamna in fapt tigara electronica si cat va ajuta ea. Mai bine le mai reduceti. Acum fiecare face ce stie, insa , repet, nu cred ca e o solutie.

Tigara electronica: inutila si nociva

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) inaspreste lupta impotriva fumatului interzicand utilizarea substantelor aromatice in tigarete, si denuntand inutilitatea tigarilor electronice.

Acestea au fost punctele-cheie abordate de OMS la Conferinta pe tema controlului tutunului (Framework convention on tobacco control 2, Fctc), desfasurata recent la Punta del Este, in Uruguay. In cadrul conferintei, 171 de tari au semnat un acord care scoate in afara legii utilizarea de aditivi si parfum in tigari pentru a le face mai apreciate.

Cu aceeasi ocazie, reprezentantii OMS au pus la zid si tigarile electronice, "o moda stupida si inutila", care nu-i ajuta deloc pe fumatori sa se lase de fumat, avertizand ca acestea nu sunt nici pe departe inofensive. Promovata drept o metoda infailibila de a renunta la fumat, in realitate tigara electronica "saboteaza in realitate strategiile puse in act de OMS in lupta impotriva fumatului", a afirmat in interventia sa Eduardo Bianco, director regional al Aliantei pentru Conventia-cadru anti-tabac a OMS.

Vanduta de-acum in toate farmaciile, nu este decat un mini aerosol metalic in forma de tigara, care elibereaza vapori aromatizati meniti a furniza iluzia fumatului.

"Nu s-a dovedit nicidecum ca tigarile electronice te ajuta sa te lasi, dimpotriva, unii le utilizeaza doar pentru ca in unele tari sunt permise si in locuri unde fumatul este interzis. In plus, anumite ingrediente din ele sunt nocive", a precizat Bianco.

Urmatoarea conferinta anti-fumat va avea loc in Coreea de Sud, in 2012.
Sursa: La Repubblica
 
Vrei sa-mi pui bete-n roate ? Am solutie cu 1% nicotina ,sac.
 
Sper sa reusesti. Iti tin pumnii si ma rog pentru tine, sa te ajute leru ler :P. Dar stiu ca stii :D ca vointa e factorul cheie . Mie in cazul asta imi lipseste cu desavarsire . De-aia nici nu mi-am propus sa ma las .
 
Cum mai stati cu greaua incercare prin care treceti? :P
 
Adica? Dezvolta, te rog. Chiar sunt curioasa cum functioneste la tine tigara aia electronica.
 
Eu stau prost, dar nici nu prea ma agit, deocamdata. Cumnata mea, insa, a lasat brusc, asteapta bebe. Eram la plimbare sambata si m-a intrebat daca ar putea incerca tigara electronica, mi-am adus aminte ce a scris bodo si i-am spus ca in cazul ei e daunator, nici sa nu se gandeasca. Saracuta, tre sa mai tina si dieta, nu-i ramane decat sa rontaie vegetale.
 
Back
Top