DOAR DESPRE FEMEI (si problemele lor:D:)

[bodo]

10 idei preconcepute despre femei

Ai tot auzit spunandu-se despre femei ca sunt incapabile sa schimbe o roata la masina, ca nu conduc bine, ca sunt mereu interesate de bani, iar enumerarea poate continua in aceeasi nota.

Exista doua lucrari pe aceasta tema De ce barbatii ne cred asa? (iar femeile iubesc ciocolata)", scrisa de Gilles d'Ambra, si "Teste ca sa te cunosti mai bine", care au facut furori in Franta si in Romania.

Amuzante si pertinente, comentariile lui Gilles d'Ambra desfiinteaza ideile preconcepute despre femei.

- Femeile se urasc unele pe altete

Parerea barbatului: Matei, de 33 de ani: "Sunt invidioase unele pe altele, se masoara unele pe altele, se cantaresc, mai ales cand este vorba despre cum arata si despre barbati. Am sentimentul ca femeile sunt mai interesate sa se analizeze unele pe altele, decat de propria lor viata. Parerea mea!".

De ce cred barbatii asta?

"Este o chestiune care tine de instincte. Femeile sunt in permanenta in cautarea a ceva mai bun, a ceva mai sigur, dar o fac de cele mai multe ori instinctiv. Rivalitatea dintre femei este o chestiune care tine de perpetuarea speciei si este o atitudine de care femeile nu sunt mereu constiente", explica Gilles d'Ambra. "Rivalitatea dintre femei se manifesta, cel mai acut, in perioada ovulatiei. Este doar instinct, este vorba despre perpetuarea speciei", subliniaza Gilles d'Ambra.

- Barbatii au simtul umorului, femeile nu

Parerea barbatului: "Nu vreau sa ma credeti misogin, dar sincer cred ca femeile nu stiu sa se amuze, nu au simtul umorului, sau il au intr-o forma nedezvoltata. Profesionisti-femei in domeniul umorului apar foarte rar. De fapt, cred ca nici nu exista!", spune Max – 29 de ani.

De ce cred barbatii asta?

Psihosociologul explica: "Femeile sunt cu certitudine mult mai putin dispuse la autoironie decat sunt barbatii. Pentru a avea umor, trebuie sa ai o anume detasare fata de tine insuti si de increderea in propria ta persoana. Iar femeile tin foarte mult la ceea ce inseamna increderea in sine, de unde si dificultatea de a se amuza pe socoteala lor... Dar este posibil sa se amuze foarte bine atunci cand fac glume pe seama barbatilor!".

- Femeilor le lipseste capacitatea de orientare

Parerea barbatului: "Mai in gluma, mai in serios, cred ca femeile nu se pot orienta. Poate doar daca au o harta in mana. Acum nu spun ca toate sunt la fel, dar nevasta mea nu este capabila sa mearga intr-un loc nou, pentru ca se rataceste!", spune Robert, de 30 de ani.

De ce cred barbatii asta?

"Ideea este si adeavarata, si falsa. Femeile si barbatii au sisteme de orientare diferite, pentru ca au creierul organizat diferit. Barbatii au o viziune globala a spatiului, pentru ca pot abstractiza foarte bine. Femeile functioneaza pragmatic, ele merg dupa repere vizuale. Din aceasta cauza, in momentul in care au pierdut reperele, sunt pierdute", spune Gilles d'Ambra.


- Intre ele vorbesc doar fleacuri

Parerea barbatului: "Au auzit de mai multe ori, fara sa vreau, dialoguri intre prietena mea si amicele ei. Vorbesc doar fleacuri, doar banalitati, pe care aproape ca nu le inteleg. Daca nu as stii, din dialogurile pe care le avem, ca este o fata desteapta, as crede ca este infantila", afirma Iulian, de 34 ani.

De ce cred barbatii asta?

"Pai acum sa fim sinceri, dialogurile masculine, despre sport si jocuri video sunt inteligente? Hai sa fim seriosi! Barbatii cred ca trebuie sa vorbesti despre politica sau economie planetara ca sa dai dovada de inteligenta. Dialogurile asa zis frivole, la care se refera barbatii, au darul de a mobiliza, de a da o stare de bine pe care femeile au abilitatea de a o folosi cu eficienta", explica Gilles d'Ambra.


- Nu sunt interesate de sex

Parerea barbatului: Nu am spus eu asta, ci Tudor, de 33 de ani: "Cred ca femeile sunt interesate de sex doar pentru ca instinctele de reproducere le indeamna. In fapt, cred ca sunt mult mai dornice sa se bage in pat si sa aiba parte de un somn bun, decat sa faca sex. Cu certitudine, iubita mea nu este la fel de interesata de sex ca si mine".

De ce cred barbatii asta?

"Barbatii nu prea cunosc nuantele, pentru ei este ori alb, ori negru. La nivel biologic barbatii produc mai mult testosteron decat femeile si, in consecinta, si apetitul lor sexual este altul. Este o chestiune care tine de perpetuarea speciei. La barbati dorinta este un act mecanic, le femei sentimentul este primul lucru care conteaza", spune Gilles d'Ambra.


- Sunt vesnic nemultumite

Parerea barbatului: "Am crescut intr-o casa plina de femei. Mama, bunica si cele doua surori ale mele. Mereu, indiferent despre ce era vorba, aveau ceva de comentat, aveau ceva de spus, era ceva pentru care erau nemultumite", povesteste Eugen de 35 ani.

De ce cred barbatii asta?

Ce spune Gilles d'Ambra: "Trebuie sa recunosc ca, in parte, sunt de acord cu aceasta opinie a barbatilor, despre femei, dar in acelasi timp, intreb, este ceva rau in asta? Barbatii sunt rigizi in atitudine. Ei tot timpul intreaba: 'de ce sa schimbam, de ce sa facem altfel', in conditiile in care femeile sunt gata in orice moment sa modifice ceva, sa schimbe, daca asta este ceva care le aduce un plus de comfort, de beneficii, de bine. Cred ca femeile nu sunt nemultumite, sunt doar dornice de mai bine".


- Toate viseaza la Fat-Frumos

Parearea barbatului: "Toate fetele pe care le-am cunoscut visau la povestile cu zane si isi imaginau ca barbatul vietii lor este un fel de print din povesti. Putin penibil, dupa parerea mea. Femeile cred ca barbatii sunt niste animalute de casa, cuminti si ascultatoare, pe care le folosesti dupa bunul plac. Cred ca realitatea este putin altfel", spune Marian de 40 de ani.

De ce cred barbatii asta?

"Sa va spun un secret: si barbatii viseaza la printese din povesti! Dar ei nu vor sa recunoasca asta. Sa visezi la printi si printese nu este rau, este o demonstratie a faptului ca aspiri la mai mult. Daca o femeie este foarte pretentioasa in alegerea partenerului ei, este o dovada a faptului ca stie foarte bine care este valoarea ei, ca este independenta, autonoma si puternica", spune Gille d'Ambra.


- Sunt niste plangacioase

Parerea barbatului: Andrei, de 37 de ani: "Cred ca femeile plang prea usor si se vaita prea mult. Daca nu se descurca intr-o problema, plansul este cea mai buna solutie pentru ele. Folosec plansul ca pe un argument, ca pe o scuza, ca pe o modalitate de a convinge si de a obtine ceea ce vor".

De ce cred asta barbatii?

"Femeile sunt mult mai sensibile decat barbatii. Din nou hormonii feminini sunt cei care fac diferenta si legea. Pe de alta parte, faptul ca sunt niste plangacioase este un mit. Femeile plang doar in anumite situatii. In general o fac daca sunt singure sau daca au alaturi pe cineva care este dispus sa le auda, sa le consoleze. Plansul le linisteste si le usureaza, si, pana la urma, cred ca este un avantaj si nici pe departe un handicap. Daca plansul este un instrument prin care femeile manipuleaza, atunci cu siguranta stiu sa foloseasca asta in folosul lor!", este de parere Gille d'Ambra.


- Femeile vor doar sa se marite

Parerea barbatului: "Stiu o multime de femei care s-ar marita cu oricine, doar ca sa se marite! Iar chestia asta imi pare oribila! Imediat dupa ce se casatoresc isi doresc copii", spune Cristian de 44 de ani.

De ce cred barbatii asta?

"Suntem programate pentru dragoste, sex, pasiune, casatorie, copii. Este schema dupa care functioneaza toate femeile, pentru ca iar intervin hormonii si instinctele primare de perpetuare a speciei. Stabilitatea, consecventa, ritmicitatea sunt detalii la care femeile aspira", explica Gille d'Ambra.


- Sunt geloase!

Parerea barbatului: "Chiar daca unele dintre ele nu au probleme foarte mari cu gelozia, inscriindu-se in limite rezonabile, toate femeile au acest sambure. Uneori gelozia ajunge sa le domine, ceea ce este extrem de neplacut", spune Adrian, 29 de ani.

De ce cred barbatii asta?

"Femeile sunt geloase, dar ele sunt in stare sa faca diferenta intre gelozie sentimentala si gelozie sexuala. Femeile au alte principii, astfel ca modul in care reactioneaza in fata unui barbat care le provoaca sentimentul neplacut al geloziei, trebuie sa fie strict in raport cu statura morala a celui care le-a provocat! Ideea este ca de cele mai multe ori barbatii nu merita suferinta femeilor", explica psihosociologul Gille d'Ambra.

http://www.eva.ro/

 

[anuk]

Viaţa secretă a femeii musulmane



Rajaa al-Sanea a fost acuzată că a dezvăluit lumii occidentale detalii din viața femeii musulmaneSursa: AFP

Cartea care a fost comparată, ironic, cu „Totul despre sex”, în varianta arabă, se lansează zilele acestea în România, la Polirom, în colecţia Chic. „Fetele din Riad”, de Rajaa al-Sanea, este primul chick-lit despre femeile musulmane, scris „din interior”, de o tânără saudită. În Arabia Saudită, volumul a fost interzis, dar a devenit bestseller în Liban, în 2005.


La acea vreme, scriitoarea avea doar puţin peste 20 de ani, însă destul nerv încât să îndrăznească să publice un roman care avea toate şansele să stârnească un imens scandal în lumea islamică. La puţin timp după apariţia cărţii, a primit ameninţări cu moartea, pentru vina de a le fi „defăimat” pe femeile musulmane, dezvăluind detalii intime din viaţa lor.

„Fiecare dintre ele trăieşte în umbra unui bărbat”

Alte voci, la fel de acide, au comentat că doar 1% dintre femeile arabe, şi anume cele din pătura de sus, se pot regăsi în cele patru personaje ale cărţii. E, de fapt, lumea din care face parte şi Rajaa al-Sanea, fiica unor doctori înstăriţi din Riad, absolventă a Facultăţii de Stomatologie şi, în prezent, stabilită la Chicago.

Al- Sanea a devenit populară după traducerea cărţii în engleză, la Editura Penguin, în 2007. Volumul, nominalizat la Dublin Literary Award, ar putea fi ecranizat. Fetele din Riad sunt Gamrah al-Qusmanji, Sadeem al-Horaimli, Lamees Jeddawi şi Michelle al-Abdulrahman, patru femei cu destine şi personalităţi diferite, însă toate supuse aceluiaşi set nesfârşit de reguli.

Sunt, se pare, personaje reale. „Pentru că fiecare dintre ele trăieşte ghemuită în umbra unui bărbat sau a unui zid, ori a unui bărbat care este un zid, sau, pur şi simplu, stă ascunsă în întuneric, am decis să schimb toate numele şi să fac unele modificări ale faptelor reale”, scrie Rajaa al-Sanea.

Contactul cu cei de sex opus, „fugitiv şi întâmplător”

Romanul este redactat sub forma unui jurnal publicat pe un grup de yahoo, şi fiecare capitol debutează cu răspunsuri la comentariile cititorilor. Cele patru femei, deşi au fost educate în Occident, comunică pe internet şi prin mobil cu viitorii lor soţi şi au acces la accesorii scumpe, sunt nevoite să se strecoare printre aceleaşi prejudecăţi, tradiţii şi reguli impuse de religie.

În studenţie, „contactul cu persoanele de sex opus nu mergea niciodată mai departe de întâlnirea întâmplătoare şi fugitivă” - clipa era savurată flirtând la fel de fugitiv -, mamele aleg miresele şi decid căsătoriile, iar rendez-vous-urile de amor fără consimţământul famiililor pot sfârşi cu arestări.

Peste toate, un consimţământ tacit privind iubirea, supremul subiect tabu. „Orice relaţie de iubire care de abia se înfiripa, indiferent cât era de nevinovată sau de pură, era sigur percepută ca suspectă şi, în concluzie, reprimată”, spune autoarea, prin vocea personajelor.

„Mamele-de-băieţi”

Cititorul occidental va savura, pe lângă detaliile din intimitatea cuplurilor musulmane, şi umorul scriitoarei. „La nunţi, recepţii şi reuniuni sociale unde se întâlnesc femeile, mai ales femeile în vârstă care umblă cu peţitul (sau «fonduri de capital şi mame-de-băieţi», cum ne place nouă, fetelor, să le numim), trebuie să urmezi strict această tactică: «Abia dacă păşeşti, abia da că vorbeşti, abia dacă zâmbeşti, abia dacă dansezi, fii matură şi înţeleaptă, gândeşte mereu înainte de a face ceva, măsoară-ţi cuvintele cu grijă»”.

Mamele fetelor sunt ulterior contactate de mamele-de-băieţi şi aşa se înfiripă mariajele. O altă regulă nescrisă spune că soţia ar trebui să-i reziste soţului cel puţin câteva zile, după nuntă. „Regula de Aur a mamei ei i se tot învârtea prin minte. «Nu te lăsa uşor». Refuzul - acesta este secretul prin care se activează pasiunea bărbatului. (...) Numai că ea stabilea un nou record: trecuseră şapte nopţi şi soţul ei nu se atinsese de ea”, e istoria tragicomică a lui Gamrah.

Sadeem e părăsită de soţul ei, în mod inexplicabil, pentru că i s-a dăruit cu câteva zile înainte de nuntă, iar Michelle este refuzată de părinţii celui pe care-l iubeşte din cauza unei vechi tradiţii care divizează societatea sau dită în două clase, ai căror membri nu se căsătoresc între ei.

FRAGMENTE ÎN EXCLUSIVITATE

„Femeia este pentru un bărbat aşa cum este untul pentru soare“

„Gamrah zâmbi şi mai larg în timp ce asculta laudele prietenilor ei şi observă invidia pe jumătate ascunsă din ochii lor. Toate trei se fotografiară cu fericita mireasă. Sadeem şi Lamees începură să danseze în jurul ei, în vreme ce privirile tuturor acelor doamne în vârstă, care îşi dedică viaţa aranjării de căsătorii, nu se mai puteau dezlipi de trupurile lor. (...) Brusc, bărbaţii dădură buzna pe uşă, iute ca nişte săgeţi, cea mai rapidă săgeată fiind mirele, Rashid al-Tanbal, care se îndreptă direct spre mireasa lui de pe estradă. Femeile se retraseră în masă, căutând cu disperare orice aveau la îndemână, ele sau prietenele lor, care să le ascundă părul şi faţa – ca să nu mai pomenesc de orice alte părţi ale corpului dezgolite – de ochii acelor bărbaţi care înaintau în pas de marş.

Când mirele şi însoţitorii săi se aflau la doar câţiva paşi depărtare, Lamees trase brusc de colţul feţei de masă ca să-şi acopere decolteul. Sora ei geamănă, Tamadur, folosi un şal asortat cu rochia pentru a-şi acoperi părul şi spatele gol, în vreme ce Sadeem îşi trase pe ea o abaya brodată şi voalul de mătase, înfăşurându-şi corpul şi partea de jos a feţei. Michelle însă rămase la fel, exact aşa cum era, şi îi cercetă pe bărbaţi unul câte unul, neluând în seamă bombănelile şi privirile cu adevărat înţepătoare pe care şi le atrase din partea unora dintre femei. Rashid îşi croi drum spre scenă împreună cu tatăl lui Gamrah, unchiul şi cei patru fraţi ai ei.

Fiecare bărbat încerca să-şi descarce pe hardul mental cât mai multe chipuri de femei, în vreme ce acestea din urmă, la rândul lor, se holbau la unchiul lui Gamrah, care, la cei peste patruzeci de ani ai săi, aducea izbitor de mult cu frumosul poet, prinţul Khalid al-Faisal.
(...)

„În camera ei de la Hotel Georgione din Veneţia, Gamrah stătea aşezată pe marginea patului. Se dădea pe coapse şi pe picioare cu o loţiune de albire a pielii făcută de mama ei din glicerină şi lămâie. Regula de Aur a mamei ei i se tot învârtea prin minte. Nu te lăsa uşor. Refuzul – acesta este secretul prin care se activează pasiunea bărbatului. La urma urmei, sora ei mai mare, Naflah, nu i s-a dăruit soţului ei decât în cea de-a patra noapte, iar sora ei Hessah făcuse cam la fel. Numai că ea stabilea un nou record : trecuseră şapte nopţi şi soţul ei nu se atinsese de ea.

Rashid nu se atinsese de ea, deşi ea fusese extrem de dornică să renunţe la teoriile mamei ei chiar din prima noapte, când şi-a dat jos rochia de mireasă şi s-a îmbrăcat cu cămaşa de noapte de culoarea fildeşului (pe care şi-o pusese pe ea de câteva ori înainte de nuntă, fâţâindu-se în faţa oglinzii din camera ei şi stârnindu-i toată admiraţia mamei sale, care murmurase la nesfârşit numele Domnului pentru a îndepărta invidia, în timp ce îi făcea cu ochiul, sugestiv, fiicei ei). Aprobarea încântată a mamei o umpluse pe Gamrah de încredere şi mândrie, chiar dacă ştia că expresia de pe chipul mamei ei era un pic exagerată.

Numai că în noaptea nunţii, când ieşi din baie, îl găsi... dormind. Şi deşi aproape c-ar fi putut să jure că Rashid se prefăcea, teorie pe care mama ei, în ultima lor convorbire telefonică, o puse pe seama „şoaptelor rele ale Satanei“, ea a fost de acord să-şi consacre toată energia pentru „a-l duce cu zăhărelul“, mai ales că mama ei o anunţase recent la telefon că politica rezervei avusese, de bună seamă, în acest caz, tocmai efectul opus celui scontat.

De când Gamrah se măritase cu Rashid, mama ei devenise mai îndrăzneaţă în discutarea „treburilor bărbaţilor şi femeilor“. De fapt, înainte de semnarea contractului ei de căsătorie, mama sa nu îi vorbise deloc despre astfel de chestiuni. După aceea însă, Gamrah primi un curs rapid de pregătire în arta seducţiei de la aceeaşi femeie care cândva rupea paginile din romanele de dragoste pe care Gamrah le împrumuta de la prietenele ei de la şcoală şi care nici măcar nu o lăsa să meargă acasă la prietenele ei, cu excepţia lui Sadeem, pe a cărei mătuşă, Badriyyah, mama lui Gamrah ajunsese să o cunoască destul de bine în cercurile sociale ale femeilor din cartier. Mama lui Gamrah era ferm credincioasă teoriei că, lăsată nesupravegheată, „femeia este pentru un bărbat aşa cum este untul pentru soare“

 

[bodo]

Machiajul semi-permanent: avantaje si dezavantaje

Ti-ai dorit sa te trezesti dimineata cu un look fresh sau sa scapi de retusurile din timpul zilei, cand machiajul incepe sa "curga" inestetic? Tenul tau are anumite probleme sau cicatrice pe care vrei sa nu le mai vezi? Specialistii esteticieni vin cu solutia: machiajul semi-permanent. Revista Story a aflat de la doctorul Morad Iancu cum se realizeaza acest tip de machiaj.
Ce este machiajul semi-permanent?

Machiajul semi-permanent este o operatiune inofensiva pentru piele, de colorare a zonelor pe care le dorim mai accentuate, realizata prin introducerea in straturile superioare ale epidermei a unor pigmenti. Acesti pigmenti de natura vegetala se aleg la dorinta pacientului, fiind indicata o culoare clasica, naturala.

Trebuie retinut ca rezultatele machiajului semi-permanent se mentin pana la trei ani. Inaintea tratamentului, pacienta trebuie sa se fardeze in culorile pe care si le doreste pe fata, astfel incat esteticianul sa poata anticipa rezultatul si aspectul dorit.
Cui se adreseaza?

Machiajul semi-permanent este indicat femeilor cu un ritm de viata foarte alert, celor cu diverse probleme ale tenului, care nu tolereaza aplicarea normala a produselor de machiaj sau celor care doresc camuflarea unor cicatrice lasate pe piele, ca urmare a unor operatii sau accidente.

 

[bodo]

Cele mai mari 3 probleme in viata intima a femeilor

Frigiditatea - cu alte cuvinte, imposibilitatea femeii de a ajunge la or­gasm, in urma unui contact sexual nor­mal cu un barbat.

"La femeile foarte tine­re, anorgasmia vaginala este obis­nu­i­ta. Chiar daca aceasta se prelungeste pana la maturitate, specialistii nu o con­sidera patologica decat in cazurile extre­me, cand apogeul placerii nu este nicio­data atins, nici macar prin masturbare. Numai si numai in acest caz putem vorbi de frigiditate - o tulburare care, spre deosebire de anorgasmie, se carac­te­ri­zeaza printr-o inhibare a dorintei si se re­fera la viata sexuala in ansamblul ei. Nu ne nastem frigide, nicidecum... de­ve­nim pe parcurs. As numi frigiditatea mai de­graba o problema de dinamica si co­mu­ni­care in cuplu decat o patologie de sine statatoare", vine cu lamuriri Emilia Potenteu.

Deci, daca ar fi sa vorbim despre cauze... "pot fi atat fizice (pre­lu­diu neadecvat, lipsa de umiditate a vagi­nului, contactul sexual dureros, bolile ge­nitale), dar mai ales psihologice (trau­mele emotionale, frica de a ramane gra­vi­da, frica de a contacta o boala cu trans­mitere sexuala, stresul, rutina, ru­sinea, plictiseala, etc.). Indiferent de ele, psiho­te­rapia reprezinta o solutie viabila pen­tru depasirea starii de frigiditate. Cel mai important lucru pentru tratarea fri­gi­di­ta­tii consta in abordarea acesteia nu ca pe o problema grava sau ca pe un complex, ci ca disfunctie pasagera, ce are intotdea­una re­zolvare. Si de retinut: orgasmul se inva­ta!"

Complexele fizice - defini­tia cea mai comuna a unui complex este aceea de "sentiment de inferioritate ca­re cauzeaza timiditate si inhibitii". Din punct de vedere psihologic, complexul se tra­duce printr-o focalizare excesiva asupra unui defect real sau imaginar, persoana complexata intretinandu-si astfel o ima­gi­ne deformata a propriilor trasaturi.

"De cele mai multe ori, complexele fizice (kilo­grame in plus, bust imperfect, posterior generos), din care deriva automat si cele psihice, sunt cauza principala a unei vieti sexuale nesatisfacatoare. Psihoterapia ne ajuta sa transformam diferentele fata de cei din jur in atuuri personale, sa avem in­credere in noi insine, sa renuntam la com­paratii distructive sau inutile, dar mai ales sa intelegem originea complexului pentru a-l putea elimina", este sfatul specialistei.

Infertilitatea - sau cum scrie la carte, inabilitatea de a ramane insarcina­ta dupa un an de raporturi sexuale regu­late fara a utiliza contraceptive. "Intot­dea­una, problemele legate de infertili­tate se reflecta mental, social si psiho­lo­gic in viata femeii.

Imposibilitatea conce­perii afecteaza identitatea cuplului - bar­batul isi pune intrebari asupra propriei vi­rilitati, femeia se simte neimplinita. Astfel, ea se lasa coplesita de cerintele tratamentului (masurarea si inregistrarea temperaturii, injectiile si nenumaratele teste), devine obsedata de sarcina, dez­volta depresia, are o pofta sexuala tot mai scazuta din cauza tratamentului dur si a planificarii relatiilor sexuale in func­tie de ovulatie, se confrunta cu o multi­tu­dine de sentimente care vin cu diag­nos­­ticul sterilitate.

Consilierea psiho­lo­gica este absolut necesara. Ii ajuta pe parte­neri sa inteleaga cum le poate afecta aceasta problema relatia, reduce stresul si anxietatea care pot afecta inclusiv fer­ti­litatea", este de parere Emilia Potenteu.

 

[bodo]

Aceasta postare e si pentru barbati, ca si ei sunt viciosi

Vicii si obiceiuri care te imbatranesc cu 12 ani

Patru vicii, si anume fumatul, alcoolul, lipsa de activitate si alimentatia proasta te pot imbatrani cu pana la 12 ani, sugereaza un nou studiu realizat de cercetatorii britanici.

Studiul a implicat un numar de 5,000 de adulti britanici, al caror stil de viata a fost analizat timp de 20 de ani.

In medie, 314 persoane implicate in studiu aveau toate cele patru vicii. Dintre acestia, 91 au murit pe perioada studiului, in procente fiind vorba de 29%. In schimb, in cazul a 387 de persoane sanatoase, care nu prezentau nici unul dintre viciile respective, au murit doar 32 de persoane, adica 8%.

Cei mai riscanti factori erau: fumatul, consumarea a mai mult de trei bauturi alcoolice pe zi la barbati si mai mult de doua bauturi zilnic la femei; mai putin de doua ore de activitate fizica pe saptamana si includerea in alimentatie a legumelor si fructelor mai rar de trei ori pe zi.

Aceste obiceiuri gresite cresc riscul decesului si i-au imbatranit cu 12 ani pe subiectii din grupul cu vicii, spre deosebire de persoanele din grupul cu un stil de viata sanatos, a spus Elisabeth Kvaavik de la Universitatea din Oslo.

Grupul cu un stil de viata sanatos implica persoane nefumatoare sau persoane care au renuntat la fumat; femei care obisnuiau sa bea mai rar de doua bauturi alcoolice zilnic si barbati care consumau mai putin de trei bauturi zilnic; persoane care faceau sport timp de cel putin doua ore pe saptamana; persoane care consumau fructe si legume de cel putin trei ori pe zi.

"Nu trebuie sa ai un stil de viata perfect pentru a face parte din grupul considerat sanatos", a spus Kvaavik. "De exemplu, un morcov si un pahar de suc de portocale sunt suficiente pentru a acoperi necesarul zilnic de legume si fructe in cazul unui adult".

Specialistii recomanda in cazul activitatilor fizice, o ora jumatate - doua ore pe saptamana, iar in cazul cantitatii zilnice de legume si fructe echivalentul a patru cani.

Participantii la studiu, in numar de 4,886, erau britanici cu varste de 18 ani si peste, sau 44 de ani si peste. Acestia au raspuns la intrebari referitoare la obiceiuri zilnice si stil de viata
.

Certificatele de deces au fost cercetate timp de 20 de ani. Cea mai comuna cauza a mortii a constat in boli de inima si cancer, ambele puse in legatura cu un stil de viata nesanatos.

Kvaavik spune ca rezultatele studiului sunt aplicabile oriunde in lume, chiar daca acestea s-au rezumat la adulti britanici.

Un cercetator al sanatatii publice, June Stevens, de la Universitatea din Carolina de Nord, a spus ca rezultatele reprezinta o continuare a altor studii care au urmarit legatura dintre obiceiurile de viata sanatoase si longevitate.

Rezultatele studiului nu demonstreaza neaparat ca o persoana care are un stil de viata sanatos traieste mai mult decat cei care nu il au, insa o viata cu vicii incluse asigura cu siguranta o imbatranire prematura, a mai spus Stevens.

Acuma nu credeti si voi tot ce se zice

 

[bodo]

Tulburarile menstruale si cauzele lor

Cauzele absentei menstruatieiMenstruatia lipseste in perioada sarcinii si a alaptarii. In afara acestor perioade, este vorba de amenoree cand ciclul este absent mai mult de trei luni. Printre cauzele acestei tulburari se numara: hipoplazia uterina (uter prea mic), nereceptivitatea uterului la stimului hormonali, alipirea peretilor uterului, anorexia sau bulimia, stresul, un soc emotional sau psihic, antidepresivele, diabetul insulinodependent netratat, problemele cu glanda tiroida, obezitatea, chiuretajul si prezenta tumorilor sau a chisturilor la nivelul ovarelor.

Cauzele ciclului neregulat
Toate femeile au, cel putin o data in viata, probleme cu regularitatea menstruatiei. Una dintre aceste perioade este adolescenta, deoarece in primii doi ani de menstruatie, ciclul nu este aproape niciodata regulat. Problema reapare la 40-50 de ani, odata cu premenopauza. Daca nu te afli in niciuna dintre aceste situatii si nu ai avut niciodata ciclu regulat, se poate ca acest lucru sa fie determinat de: stres, deficit de progesteron, disfunctionalitatea tiroidei, insuficienta hormonala cauzata de ovare, o tumora, un fibrom sau o infectie.

Cauzele durerilor menstruale mari
Menstruatia insotita de durere lombara si pelviana poarta numele de dismenoree. Durerile sunt provocate de: polipi ai cervixului, inflamatie pelvina, fibromul uterin, stenoza cervixului, chisturile ovariene si endometrioza. De aceea, tratarea dismenorrei presupune tratarea sursei acesteia.

Cauzele ciclului abundent
Aceasta tulburare este cunoscuta sub denumirea de hipermenoree si eeste insotita in multe situatii de menoragie, tulburare care duce la prelungirea perioadei de sangerare la mai mult de 8 zile. Principala cauza a hipermenoreei sunt fluctuatiile hormonale, frecvente in perioada adolecentei, dar si la femeile care se apropie de menopauza. O alta cauza ar putea fi prezenta unui fibrom la nivelul uterului. Daca ciclul abundent e insotit de dureri de cap, vertij si oboseala excesiva, este vorba de anemie. In acest caz, se impune o cura de fier si medicamente. Pe langa tratamentul medicamentos, hipermenoreea poate fi eliminata printr-o interventie chirurgicala, care presupune subtierea mucoasei uterine (endometrul), determinand-o sa sangereze mai putin. Interventia este permisa doar femeilor care nu-si mai doresc copii.

Cauzele sangerarii intre cicluri
E posibil sa fie vorba despre o hemoragie uterina provocata de un alt organ din apropiere, sau de metroragie - sangerare aparuta in afara perioadei de menstruatie. Acesta dereglare poate fi provocata de: sarcina extrauterina, avort, retroversia uterului, dispozitivele intrauternine contraceptive, inflamatii, anexita, cancer de col sau fibrom.

Cauzele balonarii inainte de ciclu
Balonarea este unul dintre simptomele sindromului premenstrual. Se manifesta cu 5-8 zile inainte de ciclu si este insotita si de alte simptome, cu intensitate variabila: dureri de sani si senzatie de greutate a lor, tulburari digestive, dureri de cap si stari de spirit fluctuante. La unele femei, sindromul este insotit si de acnee. Partea buna este ca toate acesta manifestari dispar odata cu menstruatia.

http://www.femeia.ro/

 

[bodo]

Femeile frumoase, periculoase pentru bărbaţi

După numai cinci minute în compania unei femei frumoase, bărbaţilor le creşte nivelul de cortizol, hormonul stresului. Pe termen lung, ei pot avea probleme de sănătate.

Cortizolul este produs atunci când corpul e supus unui stres fizic şi psihic intens. Pe termen scurt şi în doze mici acest hormon are efecte pozitive, în sensul că ne face mai atenţi, mai activi. Însă atunci când e secretat permanent cortizolul contribuie la o serie de probleme de sănătate, cum sunt bolile de inimă, diabetul, impotenţa, hipertensiunea.

În cazul de faţă, cantitatea de cortizol secretată este cu atât mai mare cu cât bărbatul respectiv crede că femeia nu este „de nasul lui”.

Cercetătorii care au făcut această descoperire au testat peste 80 de tineri, cărora le-au cerut să rezolve un sudoku. În aceeaşi cameră se aflau doi străini, un bărbat şi o femeie.

Când femeia s-a ridicat şi a plecat, cei doi bărbaţi rămânând singuri, nu s-a produs nicio schimbare în organismul voluntarilor. Însă când a plecat bărbatul străin şi tinerii au rămas în compania femeii frumoase, s-a observat că le creşte nivelul cortizolului din sânge.

De ce se întâmplă asta? Cercetătorii explică: pentru majoritatea bărbaţilor, prezenţa unei femei frumoase reprezintă oportunitatea unei relaţii de dragoste. Însă nu toţi consideră că ar merita să aibă lângă ei o femeie atrăgătoare.

Aşa că se declanşeaza stresul: teama de a nu pierde o ocazie pe de o parte şi teama de a nu fi refuzat pe de altă parte.

„Studiul a arătat că nivelul cortizolului la bărbaţi creşte după un contact social de numai cinci minute cu o femeie atrăgătoare”, spun cercetătorii.

http://www.unica.ro/

 

[bodo]

Produse naturale anticelulitice

Celulita a devenit o problema pentru majoritatea femeilor din vremurile noastre. Pentru combaterea si diminuarea ei, exista o multime de produse naturale cu care putem face tratamente in intimitatea caminului nostru. Puteti incerca orice tratament pe baza de plante, de la masaje si bai cu uleiuri vegetale, pana la impachetari calde.

Iata cateva dintre produsele naturale cu efect anticelulitic:

Uleiuri vegetale – cele mai benefice sunt cele de migdale dulci, de avocado si de jojoba. Acestea hranesc si inmoaie pielea.

Aloe vera – hidrateaza si catifeleaza pielea, dar are si proprietati antiinflamatoare, antibacteriene, analgezice, antibiotic si bactericide.

Uleiuri esentiale – au efecte benefice asupra pielii, actionand in profunzime. Printre acestea sunt uleiurile de grapefruit, salvie, cedru, palisandru.

Iedera – stimuleaza circulatia sangelui, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, ofera pielii fermitate si stralucie.

Alge – hidrateaza, tonifica, purifica si revitalizeaza pielea. Contin multe vitamine si minerale, care stimuleaza metabolismul si hranesc pielea.

Ginko biloba – activeaza circulatia sangelui, metabolismul si fluxul limfatic.

Extract de cafea sau ceai – reduce acumularea grasimilor si stimuleaza reglarea temperaturii corpului.

Samburi de masline macinati – incorporate in crème exfoliante, elimina celulele moarte si imbunatatesc circulatia, pregatind pielea pentru masajul anticelulitic.

Castan indian – permite drenajul si eliminarea lichidelor, activeaza microcirculatia pielii.

Ape florale – au proprietati calmante, purificatoare, de curatare, de tonifiere si favorizeaza microcirculatia. Printre cele mai benefice sunt cele de lavanda si de hammamelis.

Ginseng – topeste celulita, stimuland microcirculatia. Are un continut ridicat de vitamine si minerale, ceea ce hraneste pielea. Se poate utiliza sub forma de ceai, creme, comprese, supliment alimentar, etc.

Piper negru – ajuta la arderea grasimilor, imbunatateste circulatia si face pielea mai elastica. Se regaseste sub forma de ulei sau creme.

Pentru ca terapiile anticelulitice sa fie eficiente si noi sa scapam de aspectul de coaja de portocala, trebuie sa facem pe perioada tratamentului multa miscare, sa avem un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata.

http://www.pinkgirl.ro/

 

[bodo]

Cele 10 "fete" ale fiecarei femei

Personalitatea unei femei este mult mai complexă decât se credea până acum, sunt de părere psihologii britanici. După cum dezvăluie cotidianul "Daily Mail", orice femeie reprezintă un cumul de tendinţe comportamentale distincte, unele dintre acestea fiind mai vizibile şi dominându-le pe celelalte. "Fiecare femeie are o latură dominantă a personalităţii sale, care nu le exclude pe celelalte, ci doar le pasează într-un plan secundar. În personalitatea unei femei există 10 tendinţe diferite, fiecare dintre acestea făcându-se simţită într-o anumită situaţie", afirmă Paul Zeal, specialist în psihologie comportamentală.

1. Femeia de carieră
Este organizată, rece şi poate părea arogantă. Capabilă să-şi stăpânească emoţiile, o puteţi recunoaşte uşor, după privirea sa "de oţel", atitudinea superioară şi siguranţa pe care o afişează. Dacă se vorbeşte mult despre serviciu, nu încercaţi să schimbaţi vorba sau să o întrerupeţi, căci nu veţi reuşi decât s-o enervaţi.

2. Romantica
Pare desprinsă dintr-un roman de epocă. Este veşnic în căutarea "cavalerului medieval", care să-i schimbe radical viaţa şi să-i ofere protecţia mult visată. Cum o recunoaşteţi: are o privire visătoare, este fidelă serialelor şi filmelor de dragoste. Fraze tipice: "Îţi aduci aminte cum ne-am cunoscut", "Spune-mi de ce te-ai îndrăgostit de mine" etc. Dacă vreţi s-o păstraţi, cumpăraţi-i flori, spuneţi-i cât de mult o iubiţi, nu uitaţi aniversările familiei.

3. Eterna mamă
Este cea mai puternică parte a unei femei, chiar dacă ea nu a devenit, biologic, mamă. Are o tendinţă permanentă de protecţie faţă de cei din jur şi, uneori, poate deveni pisăloagă insistând, de pildă, să vă luaţi umbrela, chiar dacă afară e un soare orbitor. Dacă această tendinţă devine supărătoare. "contracaraţi-o" cu tact şi multă diplomaţie: flirtraţi cu ea, apelaţi la senzualitatea sa ascunsă.

4. Fetiţa
În fiecare femeie matură există nostalgia copilăriei, manifestându-se printr-o tendinţă infantilă, nu neapărat supărătoare. Din când în când, apare la suprafaţă fetiţa neastâmpărată, care poate fi capricioasă, răutăcioasă sau veselă şi exuberantă. Cu o astfel de femeie, cea mai mare greşeală ar fi să spuneţi: "Chiar nu intenţionezi să te maturizezi?", frază care i-ar putea crea chiar un complex de inferioritate.

5. Şefa
Evident, îi place să conducă, să controleze totul din jurul ei. Deşi voalate, afirmaţiile ei reprezintă ordine ce nu trebuie comentate. Aproape toate frazele ei încep cu: "Ar trebui să..." sau "Nu cred că e bine..." Vrea să pară amabilă şi sugerează că sfaturile ei sunt numai în folosul celorlalţi; de fapt, binele personal este adevăratul scop. N-o contraziceţi, căci nu veşi avea şanse de reuşită, arătaţi-i că sunteţi o persoană adultă, capabilă să ia decizii pentru sine.

6. Casnica
Este mereu preocupată de cămin, de redecorarea lui, de găsirea unor accesorii casnice noi sau reţete culinare. Tot ce-şi doreşte este o ambianţă familială caldă, protectoare, pentru a-şi putea construi la adăpostul acesteia, propriile fantezii. Din păcate, ele nu depăşesc spaţiul casnic. Soţia ideală pentru bărbaţii care nu-şi doresc alături o femeie sofisticată. Dacă totuşi vreţi să-i arătaţi că există alt univers, încercaţi să-i oferiţi o viaţă socială mai complexă: mergeţi în vizite, la film, la concerte, organizaţi petreceri.

7. Regina de gheaţă
Doar o străfulgerare a privirii ei poate "îngheţa" un bărbat, de la o distanţă apreciabilă. Dacă relaţia curentă nu o satisface, renunţă la bărbatul de lângă ea fără să clipească. Pentru ea, efuziunile sentimentale sau manifestările romantice reprezintă doar o pierdere de vreme. Un sfat: dacă tăcerea ei vă nelinişteşte, n-o întrebaţi: " S-a întâmplat ceva?", pentru că nu veţi primi vreun răspuns.

8. Petrecăreaţa
Se poartă revoltător, cel puţin în ochii unor femei de tip "casnic" sau "matern". Adoră petrecerile, vorbeşte tare şi nu sfieşte să atace, cu entuziam, sticla de băutură. De fapt, este o atitudine care maschează un complex de inferioritate sau o timiditate excesivă. Dacă vreţi să o readuceţi cu picioarele pe pământ, adoptaţi, pe moment, acelaşi stil, parând să vă amuzaţi teribil, apoi sugeraţi-i - discret- că e timpul să mergeţi acasă. O modalitate sigură de a o pierde este să-i aruncaţi, nervos, remarci de genul: "Hai odată acasă, nu vezi că te faci de râs!" sau "Chiar vrei să dai gata toată băutura din casă?"

9. Iraţionala
Este o tendinţă care apare mai ales în cazul unui stres prelungit sau în urma unui şoc emoţional. Dacă, la bărbaţi, emoţiile şi intelectul sunt două elemente total separate, la femei ele se confundă adesea. Pentru o femeie, trecerea bruscă de la o stare la alta nu este un lucru neobişnuit, în special dacă este foarte obosită sau preocupată de ceva anume. Cum puteţi amorsa momentul, evitând o ceartă, asiguraţi-o de sentimentele dvs., oferiţi-i o seară plăcută, liniştitoare, îndemnaţi-o să se culce mai devreme. Probabil că a doua zi îşi va reveni complet.

10. Vampa
O recunoaşteţi uşor, după privirea insinuantă şi mersul lasciv, provocator. Ştie să scoată din minţi un bărbat, fără prea multe cuvinte. Pentru ea, limbajul gesturilor reprezintă totul. Orice femeie poate juca acest rol, cu condiţia să aibă încredere în feminitatea ei. Dacă alegerea ei s-a oprit asupra dvs., vă puteţi considera un bărbat fericit. Nu scăpaţi ocazia - nu veşi regreta vreodată.

 

[bodo]

Cum privesc femeia…

"De obicei barbatii se uita la femei…mai rar barbatii se uita la barbati… Eu unul, ma uit la fete dar si la femei. Dar cum ma uit??? Ma uit sa vad daca are picoare lungi, sexy si subtirele, dar nu prea subtirele….sti tu la ce ma refer…Ma uit la fund, sa vad daca imi place si daca i-as da o palumta peste el…ma uit la bazin, sa vad daca are forma de clepsidra si ma furnica cand o privesc, sau la abdomen daca n-are burtica…..Ma uit la sani, daca sunt mari si buni de papat…sau daca sunt micuti si foarte excitati…Ma uit la mani, daca are ungii lungi cu care sa ma zgarie…sa ma excite cand ma atinge….Ma uit la buze, sa vad daca sunt senzuale si m-ar face sa imi doresc sa le unesc de ale mele…Ma uit la nasuc, sa vad daca e mic si dragalas…..Ma uit la par, sa vad daca e lung si daca mi-ar placea sa si-l plimbe peste corpul meu, sau daca as vrea sa ma joc in el….
SINCER….NU!!!
Intai si intai ma uit la ochi. Imi place sa cred ca pot citi in ochi pe cineva, ma uit la privire, la forma si apoi la culoarea ochilor. Si daca imi place, daca ma fascineaza…apoi ma uit la par, ca imi place sa ma joc cu parul…si stiu ca si ei i-ar placea. Apoi, daca toate astea seintampla intru in vorba…si apoi….las sa mearga de la sine, pana ajungem in punctul in care “ne indragostim lulea” si apoi lupt, da lupt pentru ca eu cred in dragoste, in suflete si cateodata cred si in destin…desi de obicei ma gandesc ca destinul ti-l faci luptand…
Asa pe final…ma gandesc ca nu am cunoscut multe fete care sa nu ma atinga la inima cu privirea si poate de aia am atatea amice dragute si de treaba…dar numai unele imi ajung la suflet incat sa ma omoare cu ochisorii dezveliti si sa imi provoace fiori dulci pe sub piele.

Iar pentru tine, cel care rade de se sparge acum…esti un insensibil, sau insensibila si nu sti sa respecti decizia unui om, felul lui de a fi, esti un ciocoflender vorba lu’ Piersic…si sa sti ca in nici un caz femeia nu e un obiect…e o fiinta!"

http://bogdanel.blog.com/

 

[bodo]

Cabinele de bronzat pot provoca dependenta

Clientii cabinelor de bronzat au tendinta de a deveni anxiosi si de a prezenta simptome
de toleranta fata de razele ultraviolete, asemanatoare celor observate in cazul persoanelor dependente de alte produse, precum drogurile si alcoolul, se afirma intr-un studiu american recent, citat de AFP.

Studiul, realizat pe un esantion de 421 de studenti si coordonat de cercetatorii de la Universitatea Albany, din statul american New York, a relevat faptul ca peste jumatate dintre voluntari (229) foloseau cabinele de bronzat, in medie, de 23 de ori pe an.

Dintre acesti studenti, 70% prezentau semne de dependenta de bronzarea artificiala, potrivit rezultatelor unor chestionare inspirate de cele care masoara dependenta de diverse substante, informeaza Mediafax .

"In ciuda eforturilor noastre de informare a publicului despre pericolele pentru sanatate asociate cu razele ultraviolete, artificiale sau naturale, se remarca o crestere a numarului de tineri adulti care au recurs la bronzarea artificiala", au declarat autorii acestui studiu, publicat in revista Archives of Dermatology.

"In afara dorintei lor de a-si imbunatati aspectul tenului, ei vor sa se bronzeze pentru a se destinde, pentru a-si ridica moralul sau pentru a-si face prieteni", sunt concluziile acestui studiu.

Autorii studiului intentioneaza sa propuna ca fiecare persoana care foloseste cabinele de bronzat sa completeze un chestionar ce contine intrebari referitoare la depresie si anxietate, iar rezultatele acestor chestionare sa fie expediate medicilor psihiatri.

 

[anuk]

5 exercitii pentru un abdomen plat.


Macar o data in viata
ai admirat si ai indvidiat pe cineva pentru abdomenul plat si frumos lucrat. Cu putin efort si ajutor din partea unui specialist
si tu poti obtine abdomenul mult visat. Luiza Bucur, antrenor personal, iti arata 5 exercitii eficiente
pentru abdomen.

*Pentru fiecare exercitiu sunt recomandate cate 3 serii a cate 20 repetari.

Exercitiul 1 Culcat dorsal, mainile la ceafa, picioarele incrucisate la 90 grade, ridica lent trunchiul.

Exercitiul 2 Culcat dorsal, mainile la ceafa, piciorul stang sprijinit pe cel drept, ridica trunchiul ducand cotul drept
spre genunchiul stang. Schimba apoi partea.

Exercitiul 3 Culcat dorsal, picioarele indoite la 90 grade, mainile pe genunchi, ridica trunchiul intinzand picioarele si ducand mainile spre varful acestora.

Exercitiul 4 Culcat dorsal, piciorul drept
pe sol, piciorul stang intins, mana dreapta sus, ridica lent trunchiul ducand mana spre varful piciorului. Schimba apoi partea.

Exercitiul 5 Culcat dorsal, mainile sub regiunea lombara, picioarele sus, coboara alternativ cate un picior mentinand umerii pe saltea.

 

[bodo]

Abuzuri impotriva femeilor

Tot mai multe femei sunt atacate verbal fiindu-le inoculate opresiunea, mania, teama si lipsa de incredere in sine. Cati barbati sunt agresati verbal? O mica fractiune comparativ cu numarul femeilor. Siguranta personala reprezinta inca o majora problema educationala.

·Ce este analiza tranzactionala?
Analiza tranzactionala este, in primul rand, o filosofie, un punct de vedere asupra oamenilor.
Conform ultimelor statistici efectuate in Statele Unite o femeie din cinci este agresata pe strada sau la mediul de lucru; o alta cercetare indica faptul ca intr-unul din trei mariaje se inregistreaza forme specifice violentei domestice (teama, intimidare, amenintare sau chiar abuz fizic).

Femeile sunt expuse violentei in permanenta, indiferent ca e vorba de familie, de locul de munca sau de o banala plimbare in parc ori o calatorie cu unul din mijloacele de transport in comun.

In timp ce multe tari se axeaza pe controlul violentei stradale, nu trebuie omis faptul ca femeile pot deveni victime in propriile lor case.

Violenta nu tine numai de statistici, este un fapt real care se desfasoara intr-o societate ce este inca axata pe agresiunea barbatilor impotriva femeilor.

Abuzul verbal cu care se confrunta femeile de-a lungul vietii este incomparabil cu alte forme de opresiune. Femeile sunt hartuite in timp ce conduc, vorbesc, merg pe strada, fac cumparaturile - aproape peste tot cat timp sunt singure sau se afla in compania altor femei.

Perceperea superioritatii masculine in societate si controlul social asupra femeilor, mai ales la locul de munca a devenit o constanta a zilelor noastre.

Femeile nici macar nu-si pot permite sa arunce oprivire barbatilor in timp ce se afla la stop fara sa nu se astepte la o remarca nepoliticoasa.

Din nefericire societatea noastra a format o cultura opresiva asupra femeilor, fiind considerate prea des inferioare; urmarea - tratarea lor intr-o maniera dispretuitoare.

Glumele si bancurile oricat de amuzante si inofensive par la prima vedere indeplinesc si rolul de marca de reminteste locul inferior al femeii in societate.

Multi barbati sustin faptul ca au fost educati sa trateze respectuos o femeie si ca nu ar ridica niciodata mana impotriva acesteia, dar, paradoxal, abuzul fizic este foarte des intalnit. Multi au sentimentul puterii cat timp ierarhia ii plaseaza in fruntea femeilor - mai ales in cadrul serviciului.

Agresiunile verbale si non-verbale afecteaza atat fizicul, cat si psihicul femeilor. Nivelul tolerantei variaza de la o cultura la alta.

Fiecare dintre situatiile comportamentale de mai jos reprezinta o forma de agresiune:

* priviri uracioase;
* fluieraturi;
* comentariile cu nuanta sexuala;
* atingerile accidentale ale anumitor parti ale corpului feminin;
* scrisorile de amenintare;
* povestile despre exploatarea sexuala;
* imaginile pornografice trimise persoanelor de sex feminin;
* gesturile explicit sexuale sau injurioase;
* atingeri si imbratisari nedorite;
* atacuri sexuale - ciupitul posteriorului;
* sabotajul femeilor la locul de munca;
* grafittiul ce implica anumite conotatii sexuale;
* solicitarile si agatarile in maniera "Papusa zambeste pentru mine";
* invitatiile inadecvate (de exemplu intr-un jacuzzi);
* bancurile, glumele si desenele cu tenta sexuala;
* umilirea publica;
* telefoane, e-mailuri obscene;
* obligativitatea ca la locul de munca sa fie purtate decolteuri;
* cadouri nepotrivite - obiecte de lenjerie, de exemplu;
* asalturi sexuale;
* expunere indecenta in fata femeilor.

http://www.topsanatate.ro/articol/

 

[bodo]

Sfaturi pentru unghii frumoase


Grija constanta si un pic de efort este tot ce ai nevoie pentru a avea unghii de invidiat, decat unele pe care vrei sa le ascunzi.
Nu are rost sa iti dai unghiile cu lac daca acestea nu sunt intr-o stare prea buna. Iata ce trebuie sa faci pentru a te asigura ca sunt puternice.

Tine-ti unghiile usor patrate sau ovale, nu ascutite pentru a nu se rupe. Pilirea in jos a colturilor si a marginilor poate inmuia unghiile. Pileste usor intr-o miscare lunga, de la margine la centrul unghiei. Lungimea clasica, potrivita pentru majoritatea mainilor este cu putin deasupra varfurilor degetelor.

Netezeste-ti unghiile in fiecare seara cu un ulei hranitor sau cu o crema de reconditionare. Acest lucru ajuta la captarea hidratarii in unghii, pentru a preveni exfolierea si craparea. O picatura mica de ulei de masline este o alternativa mai ieftina.

Fii atenta la cuticulele dure sau prea mari. Majoritatea manichiuristelor sunt impotriva taierii lor cu foarfecele, deoarece acest lucru poate duce la infectie. In schimb, scufundarile unghiile in apa calda cu sapun pentru inmuierea cuticulelor. Apoi, netezeste-le cu putina crema pentru cuticule sau cu un gel, inainte de a le impinge inapoi cu un bat de manichiura sau cu un betisor cu vata. Poti indeparta apoi usor bucatelele de piele moarta, care se agata inca de unghie.
Codul culorilor

Daca ai degete lungi si elegante, poti purta orice nuanta, chiar si dramaticul rosu aprins, roscat sau burgundiu. Unghiile scurte arata mai bine cu tonuri pale, bej.

Culorile pale se potrivesc si unghiile late, dar poti sa le faci sa arate inguste prin lasarea unui mic spatiu nelacuit intre marginile fiecarei unghii.

Daca iti plac culorile deschise, care abia se vad pe timpul zilei, dar preferi ceva mai exotic pe timpul serii, incearca un lac perlat pal - luciul va fi captat de lumina noptii.

Daca gasesti culorile puternice prea indraznete, incearca sa lacuiesti in schimb degetele de la picioare. O licarire de culoare in pantofi deschisi in fata sau pe picioarele goale poate arata sofisticat. Poti crea un aspect grozav prin amestecarea unui rosu inchis cu un negru inainte de aplicare.

Lacul rosu si cu formule perlate arata foarte bine la un ten bronzat.
Sfaturi pentru unghii

Evita folosirea acetonei, deoarece aceasta poate indeparta hidratarea esentiala a unghiilor tale. Alege varietatea dizolvantilor fara acetona.

Da-te cu crema de maini de fiecare data dupa ce te speli pe maini. Uleiurile din crema vor retine hidratarea in pielea ta.

Cea mai comuna cauza a unghiilor moi este expunerea la apa, asa ca poarta manusi de cauciuc atunci cand speli vasele.

Daca ai unghii foarte moi, incearca sa aplici un strat de baza sub varful unghiilor tale, pentru a le oferi rezistenta.

Usuca unghiile ude instantaneu, scufundandu-le in apa rece ca gheata.

Pentru a repara o unghie crapata, rupe putina hartie de pe un pliculet de ceai sau de la un filtru de hartie pentru cafea si lipeste-ti peste unghia rupta cu lipici pentru unghii. Odata ce s-a uscat, lustruieste pana e neteda, apoi aplica un strat de lac deasupra.

Daca planuiesti sa lucrezi cu ceva murdar, trece unghiile deasupra sapunului, iar stratul protector al acestora va impiedica mizeria sa intre sub ele.

Curata cerneala si petele de pe varful degetelor folosind o periuta de dinti si pasta de dinti pe zonele afectate.

Nu pili niciodata unghiile dupa ce ai facut baie pentru ca sunt moi si cu siguranta se vor rupe.

Foloseste un betisor cu vata, cu varf ascutit, pentru a curata sub unghii. Este mai bland decat frecarea cu o pensula de unghii.

http://www.ileen.ro/

 

[anuk]

Tendinte Primavara-Vara 2010

Pentru a fi in tendinte si in sezonul primavara-vara 2010 garderoba ta nu trebuie sa "sufere" modificari esentiale, insa loc de ceva schimbari exista. Daca pana acum obisnuiati sa purtati rochii sau pardesie lungi, pentru moda 2010 indrazniti sa imbracati si fuste mini si trenciuri scurte.
Culorile la moda in 2010 sunt alb, negru, dar si nuantele vii. Rochiile din matase sunt foarte sexy in acest sezon.
Aveti mare grija la croiala rochiei.
Mult mai bine ar fi sa optati pentru un model care va scoate in evidenta formele, dar care sa nu stea lipit pe corp.
Daca ai imbracat o rochie larga nu uita sa-i asortezi si o centura foarte lata care sa-ti evidentieze talia. E ultimul trend!

Ce se poarta in 2010
Sa te imbraci intotdeauna in ton cu tendintele modei nu este un lucru usor de realizat, de aceea iti oferim o lista cu articolele vestimentare care nu ar trebui sa lipseasca din garderoba ta in 2010:
- o rochie neagra cu maneci scurte, lunga pana deasupra genunchiului si care sa-ti scoata in evidenta formele. Aceste este una dintre cele mai sexy tinute din colectiile de moda primavara-vara 2010.
trenduri hot in fashion moda 2010, tinute la moda in 2010, modele de tinute pentru vara 2010, ce genti se poarta in 2010, pantofi la moda in 2010- o rochie fara maneci si putin larga in nuante pastel, lunga pana deasupra genunchiului. Atentie rochiile mini, foarte stramte pe corp nu mai sunt de mult timp in tendinte!
- pantalonii drepti sau tigareta sunt in tendinte si nu ar trebui sa lipseasca din garderoba niciunei femei in 2010.
- o tunica. Acest articol vestimentar se poate asorta cu atat cu pantaloni cat si cu o pereche de colanti.
- o fusta clos deasupra genunchiului intr-o culoare tare
- o rochie etno sau cu imprimeuri in stil flower-power
- o jacheta de piele, care sa aibe un croi cambrat
- o pereche de cizme foarte lungi
- un trenci (stii tu, modelul purtat de detectivi prin filme)
- o geanta supradimensionata
- pantaloni scurti dintr-o stofa buna pentru serile in care vrei sa rupi gura prietenelor

Tendinte Primavara-Vara 2010: accesorii
O data tinua aleasa nu trebuie neglijate nici accesoriile.
Iti oferim o lista cu cateva accesorii de baza in tendinte in sezonul primavara-vara 2010:
- beretele si palariile
- sandale cu toc inalt care fac picioarele sa arate mai sexy ca niciodata
- curelele late cu catarame mari
- genti supradimensionate
- colanti in culori inchise.
Nici machiajul nu trebuie neglijat daca vrei sa fii chic. In acest sezon trebuie neaparat sa incepi sa incerci un ruj mat.

 

[alerim_61]

Gimnastica faciala



Igiena si ingrijirea corpului inseamna sanatate si buna dispozitie, iar gimnastica si miscarea in aer liber inseamna: tinerete, frumusete si gratie.
Romanii spuneau: \"Mens sana in corpore sano\", iar la vechii greci, frumusetea insemna farmec, gratie si distinctie.
De aceea, gimnastica si miscarea in aer liber trebuie sa intre in preocuparile noastre zilnice. in acelasi timp, muschii fetei trebuie antrenati pentru a-si pastra cat mai mult tonicitatea, elasticitatea si expresivitatea.In acest scop, gimnastica faciala, rasul, masajul si miscarea in aer liber sunt binefacatoare. Pentru prevenirea ridurilor sau atenuarea celor deja aparute, ca si pentru tonifierea muschilor fetei se recomanda ca in fiecare dimineata cu geamul deschis sa se inceapa exercitiile de inspiratie in palru timpi si expiratie printre dinti de 10 ori.

Se unge fata cu o crema si in fata oglinzii:
- cu dintii stransi spunem de 15 ori \"u-i\";

- cu gura larg deschisa spunem de 15 ori \"a-o-j\",\" k\";
- umflam un obraz si apoi pe celalalt, apoi pe amandoi; si tuguiem buzele de 15 ori (pentru intarirea muschilor obrajilor);
- largim comisura buzelor si narile si tuguim buzele de 15 ori;
- ridicam si coboram sprancenele de 10 ori (pentru ridurile orizontale si verticale ale fruntii);
- se intoarce capul la dreapta, apoi la stanga in barbie si invers de 10 ori pentru obraji si barbie cazuta;
- se intoarce gatul fortat la 180A° spre dreapta si stanga, apoi capul plimbat de pe umarul drept (ridurile gatului) spre cel stang; se executa de cinci ori;
- se ridica maxilarul inferior, buza inferioara peste cea superioara, se da capul pe spate si se cobori brusc in piept (barbie dubla);
- rotirea capului de la stanga spre dreapta si invers;
- se ridica ochii in sus, apoi se coboara de 10 ori pentru a alunga oboseala si pentru ridurile \"laba gastei\". Se rotesc ochii de la stanga la dreapta si invers (. 23).
Gimnastica faciala se termina cu miscari de respiratie. Se poate inlocui gimnastica faciala cu rasul timp de 10 minute. Masajul si gimnastica faciala, executate la timp si corect, prelungesc tineretea si frumusetea.In mod preventiv, masajul facial se poate incepe de la rsta de 25 de ani.

http://www.medicultau.com/dieta-nut...e-ale-masajului-facial/gimnastica-faciala.php

 

[bodo]

Păr în exces? Află cauza!


Pentru femei, părul nedorit de pe faţă şi de pe corp reprezintă o adevărată problemă estetică. În plus, prezenţa lui excesivă poate semnala o serie de afecţiuni. Află când este cazul să te îngrijorezi.
În termeni medicali, pilozitatea excesivă pe zone care nu sunt în mod normal acoperite de păr la femei se numeşte hirsutism.

Cel mai frecvent sunt afectate buza superioară, obrajii, zona perciunilor şi spatele. Firele de păr sunt groase, negre şi rezistente la rupere.

La nivel mondial, între 6 şi 10 la sută din femei suferă de hirsutism, conform cercetătorilor americani şi spanioli. Hirsutismul este cauzat de producţia excesivă de hormoni masculini, eliberaţi de ovare şi de glandele suprarenale.

Afecţiuni care cresc nivelul hormonilor

Studii recente arată că şi nivelul crescut de insulină duce la apariţia hirsutismului, deoarece stimulează ovarele să producă hormoni masculini.

Există însă o serie de boli care cresc nivelul acestor hormoni în cazul femeilor: sindromul ovarelor polichistice, Cushing (boală rară, ce apare când organismul este expus la o cantitate mare a unui hormon, numit cortizol), tumorile maligne la nivelul ovarelor sau glandelor suprarenale şi hiperplazia suprarenală congenitală (creşterea în volum a glandelor suprarenale).

Dar şi anumite medicamente (anticoncepţionalele cu o concentraţie mare de hormoni) pot duce la apariţia hirsutismului.

În 70-80 la sută din cazurile de hirsutism, vinovate sunt ovarele polichistice.

Factori agravanţi ai pilozităţii

Semne ale unui nivel ridicat de hormoni masculini la femei sunt apariţia acneei, menstruaţiile neregulate şi îngroşarea vocii.

Este bine de ştiut că pilozitatea în exces poate fi influenţată şi de factori nonhormonali: temperatura cutanată şi fluxul sanguin local. S-a constatat creşterea mai accelerată a părului pe timp de vară.

Tratamentul, numai la recomandarea medicului

Cea mai simplă metodă de îndepărtare a pilozităţii în exces se face pe cale cosmetică. Eficienţă maximă are epilarea cvasidefinitivă cu ajutorul luminii intens pulsate. Acest tip de epilare trebuie făcut doar în cabinetele dermatologice. În cazul pilozităţii excesive este necesar şi consultul medicului endocrinolog.

De obicei, se recomandă măsurarea nivelului hormonal, iar, în anumite cazuri, ecografia utero–ovariană şi ecografia şi tomografia glandelor suprarenale. În ceea ce priveşte tratamentul, acesta variază în funcţie de cauză. Adesea, este recomandat tratamentul medicamentos. În caz de tumori ovariene sau ale glandelor suprarenale, este indicată chirurgia.

Menopauza, posibilă cauză a tulburării

Atunci când este vorba de creşterea în exces a părului pe zone care sunt în mod normal păroase, fenomenul se numeşte hipertricoză.

Cauzele în acest caz pot fi: o dereglare hormonală, prezenţa unor tumori ovariene, sindromul ovarelor polichistice, menopauza, însoţită de apariţia chisturilor ovariene, şi anumite tratamente cu corticoizi sau cu hormoni masculini. Unele antibiotice şi antiepileptice pot stimula şi ele creşterea pilozităţii.

Răspândire

Creşterea anormală de păr pe faţă este frecvent întâlnită la femeile din anumite zone ale lumii, fără a fi vorba despre o afecţiune în sine (cum sunt femeile din zona mediteraneană), afirmă specialiştii.

Sfat

Dacă observi modificări în ceea ce priveşte creşterea părului, nu ezita să consulţi medicul.

Specialistul nostru
Dr. Ana Maria Mihai
medic specialist endocrinolog Spitalul Militar Central

Dezvoltarea pilozităţii în exces poate avea mai multe cauze. Cele mai frecvente sunt excesul de hormoni androgeni secretaţi de ovar (sindrom de ovar polichistic) sau de glandele suprarenale (hiperplazie adrenală congenitală sau tumoarea secretantă de androgeni), sensibilitatea receptorilor de la nivelul foliculilor piloşi pentru hormonii masculini (androgeni), alte afecţiuni endocrine: acromegalie, hipercorticism (sindrom Cushing).

Totuşi, o uşoară pilozitate (cu fire de păr subţiri) prezentă la nivelul buzei superioare şi periareolar (în jurul areolelor mamare) este întâlnită mai ales la femeile brunete, fără a fi simptomul vreunei boli.

http://www.adevarul.ro/

 

[anuk]

Noutati despre celulita

Nu te intreaba daca o vrei. Se aseaza unde-i place ei mai mult, adica pe solduri, coapse, fese sau burta si e greu sa scapi de ea. Stii cine e, nu? Da, despre celulita vorbesc. Celulita este inamica de temut al tuturor femeilor, daca de kilogramele in plus scapam cum scapam de celulita nu mai e asa usor sa scapam, plus ca ea nu se instaleaza doar la femeile care au probleme cu kilogramele ci si la cele foarte slabe.
Celulita reprezinta o inflamatie a tesutului celular, este o afectiune frecvent intalnita la femei. Ea apare ca urmare a unei eliminari nu tocmai bune a toxinelor din organism.

Cauzele aparitiei celulitei
Foarte adesea, celulita le loveste pe femeile care au luat sau au pierdut brusc in greutate.
Principalele cauze ale aparitiei celulitei sunt: predispozitia genetica, modificarile hormonale, tulburarile digestive, tulburararile glandelor endocrine, tulburarile sistemului nervos (soc emotiv sau afectiv), imbracamintea necorespunzatoare, imbracamintea prea stramta impiedica circulatia sanguina iar hainele confectionate din materialele sintetice nu-ti vor lasa pielea sa respire asa cum trebuie.
Cauzele prezentate mai sus fac ca celulele de grasime sa se mareasca cu mult fata de dimensiunea lor normala, in acest fel circulatia ta sanguina este inhibata, toxinele si apa sunt retinute in tesuturi si uite asa te trezesti intr-o zi ca aspectul picioarelor tale, feselor nu mai este cum a fost odata.

Fazele celulitei
Celulita are patru faze, in prima faza, cea mai norocoasa, celulita se observa doar daca ciupesti o portiune de piele si se formeaza cateva mici falduri. Aceasta este forma incipienta, ea apare de obicei la fetele pana in 20 de ani, chiar si la cele foarte slabe. Daca faci parte din acesata categorie esti o norocoasa, sfatul meu pentru tine este sa ai grija, sa previi aparitia celulitei.

In urmatoarea faza celulita poate fi observata daca atunci cand ciupesti pielea vezi niste gropite, daca ai acest tip de celulita si tu poti fi considerata norocoasa, insa nu te bucura prea tare pentru ca trebuie sa ai mare grija de tine si sa faci tot posibilul sa nu ajungi la faza urmatoare.

In cea de-a treia faza celulita se manifesta astfel, atunci cand stai jos pielea ta este neteda insa atunci cand te ridici aspectul de coaja de portocala este vizbil. In acest caz vei avea mult de luptat pana vei reusi sa o diminuezi.

Iar ultima faza si cea mai rea celulita poate fi vizibila din orice pozitie, se poate observa chiar prin imbracaminte, acest tip de celulita este de obicei intalnit la persoanele supraponderale.

Dupa ce ai aflat ce tip de celulita ai nu mai sta pe ganduri, trebuie sa iei niste masuri. In primul rand cauta sa elimini sursele toxice din alimentatie, Apoi incearca sa ai o alimentatie echilibrata, sa faci exercitii de gimnastica speciale iar daca te afli in ultimele doua faze ar trebui sa apelezi la tratamente fizice si cosmetice anticelulitice.

 

[bodo]

Tu stii cum sa te feresti de imbatranirea pielii?

Imbatranirea este un cosmar pe care il impartasim cu totii, dar femeile sunt mult mai speriate de acest proces ireversibil de aceea recurg la orice fel de metode pentru a-l intarzia.

Unul dintre semnele evidente care lasa sa vada trecerea timpului peste noi sunt ridurile de pe fata. Cu toate acestea trebuie sa stiti ca exista anumiti factori care accelereaza imbatranirea pielii, asa cum ne informeaza si cei de la All Womens Talk.

Expunerea prelungita la soare, fara sa fim date cu crema cu factor de protectie imbatraneste pielea. Asta nu inseamna ca nu trebuie sa iesi la lumina zilei, dar nu uita ca totul se face cu moderatie.

Expresiile faciale pe care le facem zilnic ne provoaca riduri. De aceea incearca sa zambesti mai des, in loc sa te incrunti, macar sa fie riduri de fericire, nu de tristete.

Fumatul nu afecteaza doar sanatatea, ci si frumusetea. Fumul de tigara si substantele nocive imbatranesc tenul si il fac sa para imbacsit. Asa ca e cazul sa renunti la acest viciu daca vrei sa fii frumoasa si stralucitoare.

Persoanele care dorm prea mult au mai multe riduri spre deosebire de restul, desi pare ciudat. De asemenea daca dormi prea multe ore in aceeasi pozitie vei face riduri de la perna, de aceea incearca sa dormi pe spate.

Stresul face rau frumusetii tenului tau, asa ca fii cat mai linistita. Incearca sa te relaxezi si fa orice este nevoie ca sa nu provoci ridurile sa apara.

Lipsa somnului este de asemenea un factor de risc pentru un ten proaspat si elastic. De aceea asigura-te ca dormi suficient si nu esti obosita in permanenta.

Consumul de alcool provoaca riduri, iar pielea fetei arata "sifonata". Si dintr-o data prietenul tau Jack Daniels devine un nenorocit care te lasa cu dureri de cap si riduri. Nu-i asa ca nu e tocmai prietenul ideal? Asa ca renunta cat mai repede la el.

Nu uita sa iti hidratezi pielea corespunzator asa ca nu subestima ritualul de a te da cu crema dimineata, dar si seara inainte de culcare.

Gravitatia provoaca riduri. Din pacate aici nu prea avem ce sa facem. Si nu in ultimul rand mostenirea genetica determina procesul de imbatranire al pielii. De aceea trebuie sa invatam din greselile bunicilor si mamelor noastre si sa nu le mai repetam, chiar si cand e vorba de tenul nostru.

Trucuri vechi pentru o piele frumoasa

Frumusetea este un atu al femeilor, nimeni nu poate contesta acest lucru, insa pentru a ne pastra infatisarea din tinerete trebuie sa avem grija. Exista un mit potrivit caruia, frumusetea unei femei incepe sa dispara dupa varsta de 50 de ani. Nu este adevarat. Frumusetea unei femei nu piere niciodata, iar pielea femeii o reflecta. Citeste in continuare ce trebuie sa faci pentru a avea o piele frumoasa mai mult timp.

Laptele face minuni, niciodata nu trebuie uitat acest lucru, aminteste Buzzle. Poti avea parte de proproiul spa acasa, daca vei face o baie in lapte. Daca vei adauga apei in care faci baie o cana de lapte praf si o lingura de ulei din seminte de struguri, pielea ta iti va multumi. Acidul lactic ajuta la exfolierea celulelor moarte ale pielii. Uleiul din seminte de struguri va hrani pielea. De asemenea, in urma acestei bai nu vei mai fi stresata.

Odata cu inaintarea in varsta pielea de la cot se rideaza si se intuneca. Ai grija ca acestea sa se intample cat mai tarziu. Exfolieaza-ti pielea zilnic. De asemenea, dupa baie aplica cateva felii de grapefruit si tine-le acolo timp de 15 minute. Acest lucru le va ajuta sa fie moi si sa dispara culoarea inchisa a pielii.

Sucul de lamaie este bine cunoscut drept un bun agent de detoxifiere si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Incepe ziua cu un pahar de suc de lamaie. Astfel, vei avea o piele foarte stralucitoare.

Colagenul este o componenta esentiala atunci cand vine vorba despre aspectul tineresc al pielii si protejarea acesteia de riduri. Pentru femeile trecute de 50 de ani, suplimentul de colagen este recomandat. Afinele reprezinta o sursa buna de colagen si ar trebui sa fie consumate de 2-3 ori pe saptamana.

Buzele sunt o parte a corpului ce trebuie ingrijite in permanenta. Ai grija de ele si foloseste un balsam care contine vitamina E pentru a le hidrata. Daca vrei sa optezi pentru ceva natural, hidrateaza buzele cu miere.

Femeile seduc cu... pielea lor

Pana de curand se credea ca ceea ce conteaza cel mai mult cand vine vorba de atractie este simetria fetei, ca ne simtim atrasi iremediabil si deloc constient de chipurile simetrice. Un studiu recent a aratat insa ca mai exista ceva de care tinem cont in mod inconstient: pielea.

Mai exact, o piele frumoasa, radioasa, este un bun indicator al starii de sanatate. Tocmai de aceea ne ferim in mod inconstient privirea daca ceea ce vedem nu ne este pe plac, relateaza Daily Mail

Concluzia a reiesit dintr-un studiu realizat de Universitatea Gottingen, Germania, unde voluntarilor li s-au aratat mai multe fotografii, in care pielea modelului fusese modificata pe calculator.

S-a descoperit ca, cu cat pielea era mai putin atractiva, cu atat mai repede cei 430 de voluntari isi mutau privirea. Chiar si femeile de peste 50 de ani care aveau pielea modificata pe calculator, ridurile fiind sterse, au fost considerate frumoase si sanatoase.

Mai mult, dupa parerea dr Bernhard Fink, coordonatorul studiului, pielea frumoasa este chiar un indicator al sanatatii reproductive. mai mult.

http://www.ziare.com/

 

[anuk]

Controleaza echilibrul hormonal cu plante.

Organismul femeii este supus variatiilor hormonale toata viata. Exista o multitudine de plante care intervin in mentinerea acestui echilibru hormonal, care actioneaza benefic la nivelul aparatului genital feminin si care au efect antispastic, antialgic, antiseptic si antiinflamator.

Cretisoara, reglator hormonal

Cretisoara este un bun reglator hormonal, ce are actiune diuretica, antihemoragica, astringenta, antiinflamatoare, cicatrizanta. Ea este indicata in caz de dismenoree, tulburari de ciclu, respectiv amenoree sau hemoragie uterina. Ajuta, totodata, in mentinerea sarcinilor in cazul femeilor cu predispozitie la avort si are efect favorabil in diminuarea simptomatologiei specifice menopauzei. Se administreaza sub forma de ceai sau tinctura.

Mararul, benefic la nivel endocrin

Mararul are o actiune benefica in special la nivel endocrin si mai ales la nivelul gonadelor. Stimuleaza productia de estrogeni si este util in caz de tulburari de menstruatie, pentru stimularea cresterii sanilor,marirea secretiei de lapte la femeile care alapteaza. Diminueaza simptomatologia neplacuta asociata menopauzei, reda vitalitatea si accentueaza caracterele feminine. Se poate utiliza sub forma de tinctura sau pulbere uscata.



Lemnul-dulce combate infertilitatea

Lemnul-dulce contine fitoestrogeni cu actiune mai puternica decat semintele de marar. Este indicat pentru combaterea infertilitatii, a hirsutismului si a frigiditatii la femei, a tulburarilor specifice premenopauzei si menopauzei (bufeuri, transpiratie, iritabilitate), pentru prevenirea si ameliorarea osteoporozei.



Coada-soricelului, indicata pentru fibrom

Coada-soricelului are o actiune excelenta asupra aparatului genital feminin si este utila in caz de dismenoree, tulburari de ciclu, fibrom, chist sau cancer ovarian. Se utilizeaza intern sub forma de infuzie sau tinctura, in asociere cu administrarea locala, sub forma de comprese sau spalaturi vaginale.



Galbenelele, efect cicatrizant si dezinfectant

Galbenele contin substante cu efect cicatrizant, dezinfectant, antiinflamator, benefice in sfera genitala. Ceaiul de galbenele, cremele sau supozitoarele sunt utile in afectiuni vaginale precum leucoree, tricomonaza, candidoza sau alte micoze. Ceaiul e util in caz de osteoporoza, dismenoree, tulburari de menopauza.

Mladitele de zmeur regleaza secretia hormonala

Extractul gemoterapic din mladite de zmeur are actiune specifica in patologia aparatului genital la femei. Corecteaza tulburarile de natura hormonala, regleaza secretia hormonala ovariana, restabileste echilibrul hormonal al femeii. Se administreaza in caz de dismenoree, tulburari de ciclu menstrual, de tulburari hormonale care caracterizeaza pubertatea intarziata, tulburari de menopauza, in caz de fibrom uterin.



Ce contraindicatii au plantele?

Atentie in cazul utilizarii plantelor ce contin fitoestrogeni! Trebuie administrate pe perioade determinate de timp si nu persoanelor care au o predispozitie sau chiar prezinta chisturi, fibroame sau cancere genitale sau mamare. Pentru afectiuni locale ale vaginului (leucoree, infectii micotice, alergie la prezervativ, vaginita atrofica) se pot folosi unguentul cu galbenele, cu tataneasa, cu aloe vera, ce au actiune calmanta, cicatrizanta si antiinflamatoare, antimicotica, reepitelizanta.

SPECIALIST:

Dr. Ruxandra Constantina