• Forumul vechi a fost pierdut. Nu mai putem recupera continutul vechi. Va invitam sa va inregistrati pentru a reface comunitatea noastra!

Sanatate,nutritie si corpul uman

Status
Not open for further replies.
Iata cateva chestiuni, zic io importante, care ii pot ajuta pe cei care se lupta cu kilogramele in plus. Si aici, ca peste tot, psihicul are un rol major.

10+1 aspecte psihologice ale slabitului.

32Share

Cand se vorbeste de slabit, mai degraba se vorbeste despre mancare decat despre oameni. Despre ceea ce este in afara, decat despre ceea ce este inauntru. Ca si cand mancarea ar fi o forta careia noi ii cadem victime inocente, fara a avea nicio vina. Cate calorii are mancare X, cate grasimi mancarea Y, sunt lucruri importante, dar mai importante decat ele este ceea ce ne face sa pierdem controlul. Ne place sau nu, trebuie sa recunoastem ca psihicul nostru nu e deloc strain de ceea ce ni se intampla cu greutatea. Iar daca psihicul detine un rol capital atunci cand vine vorba de ingrasare, de ce se vorbeste atat de putin despre el cand vine vorba de slabit?

Asa ca azi ne-am propus sa punem o intrebare dubla: Cum va reactiona psihicul meu in perioada slabitului si cum il pot ajuta? – si am venit cu 11 raspunsuri. Iata-le:

1. Cantarul cu doua taisuri.

Atunci cand slabesti cu succes, cantarul iti este cel mai bun prieten. In prima faza a curelor de slabire, cand rezultatele sunt de-a dreptul spectaculoase, parca nici nu te-ai mai da jos de pe cantar. Insa cand slabirea incetineste, se intampla tocmai pe dos: poti ajunge la depresie sau chiar sa renunti la slabit. Oricum, cantarirea zilnica s-a dovedit a fi cel mai bun prieten al celor care au slabit deja si vor sa se mentina. S-au facut studii care au aratat ca 44% dintre cei care au slabit si si-au mentinut greutatea se cantaresc zilnic. Explicatia, oarecum evidenta, este aceea ca atunci cand au observat cresteri in greutate, subiectii au inceput sa ia masuri.
Cum faci sa contracarezi insa descurajarea care apare odata cu acel “platou” – in cazul in care te cantaresti zilnic? Renunti la cantar? Nu. Insa raspunsul tine de obiectivele tangibile pe care ar trebui sa ti le stabilesti.

Despre ele, la punctul doi:

2. Stabileste-ti obiective realiste.

Asta inseamna, in medie, sa nu iti propui sa slabesti mai mult de 2 kilograme pe luna. Trebuie sa pleci la drum fiind constient/a ca in prima faza rezultatele vor fi spectaculoase, dar inevitabil vei ajunge la un platou. De-abia atunci incepe adevarata slabire, de-abia atunci incepi sa iti fixezi obiective realiste. E bine sa stii ca vei ajunge in acest punct. E bine sa stii ca nu trebuie sa-ti faci proiectii de tipul “am dat 5 kilograme in prima luna, asta inseamna ca in 4 luni imi ating obiectivul” dupa prima luna. Si de aici ajungem la punctul trei:

3. Ia feedback de la corpul tau.

Stim cu totii ca socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ. Poate organismului tau ii este foarte usor sa slabeasca 1,5 kilograme pe luna in loc de 2 – cu noul tau stil de viata. Ar fi bine sa iti ajustezi planul/obiectivul in functie de acest fapt. Orice fortare a notei predispune la esecuri. Iar esecurile repetate – duc inevitabil la abandon.

4. Rupe rutina.

Surprinzator sau nu, rutina este factorul care se afla de cele mai multe ori la baza multor obiceiuri nefaste pentru greutatea corporala. Fara sa ne dam seama, mergem in supermarketul favorit, alegem un cos pe role in locul unuia de mana – din obisnuinta. Avem chiar acelasi parcurs standard printre rafturi. De aceea, de multe ori si ceea ce cumparam este efectul acestei rutine. Ce e de facut? Schimba ceva, orice! Schimba supermarketul, schimba felul in care iti aranjezi alimentele in frigider, foloseste-te de orice ocazie pentru a schimba ceva cat de mic in rutina care te-a adus mai mult sau mai putin direct la greutatea actuala. Psihologic, aceste schimbari mici te pregatesc si te intaresc pentru marea schimbare: atingerea greutatii dorite si, mai ales, mentinerea ei.

5. Creeaza-ti scenariul propriu

Vorbim aici nu (doar) de a vedea cu ochii mintii cum ai arata cu 20 de kilograme mai putin, ce haine ai putea imbraca sau la respectul din privirile tuturor. Acestea sunt uneori prea indepartate de momentul actual. Hai sa luam mai degraba, ca exemplu, o petrecere la care esti invitat. Ce poti face, psihologic vorbind, pentru a nu-ti afecta demersul de slabire? Fa-ti mental un scenariu, cat mai detaliat cu putinta, pentru a nu fi prins nepregatit in fata tentatiilor. O sa starnesti controverse daca nu ciocnesti un pahar cu sarbatoritul? Ei bine, ia in calcul ca foarte probabil vei avea un pahar in mana. Cat sa fie de plin? Cat vei bea din el? Ce mancare va fi servita? Cat si cum vei manca? Vor fi dulciuri cu siguranta, tort, sigur s-ar intoarce toti catre tine daca ai refuza. Si ar insista macar sa gusti. Mai bine gusti, stiind ca va sosi acel moment. Insa acum, dinainte, tu stii cat vei gusta. Acum esti si scenarist, si regizor, si actorul principal in ceea ce urmeaza sa se intample. Prevede cat mai multe situatii, iesirile din ele, pentru a nu fi surprins. Altfel te-ai transforma intr-un simplu actor in filmul altcuiva. Iar finalul nu e musai sa fie de tipul happy end.

6. Mai ia o gura. De aer!

La Universitatea din Sheffield a avut loc un studiu cu concluzii de luat in seama. Plecand de la premisa dovedita ca stresul duce la foame, cei de acolo au pus subiectii sa inspire adanc cand erau stresati si incepeau sa simta senzatia de foame. In majoritatea cazurilor in care organismului nu ii era intr-adevar foame, falsa senzatia a disparut in cateva minute. Cum respirau? Inspirau adanc, tineau aerul in plamani cat spuneau in gand “o mie unu, o mie doi” (2 secunde), apoi expirau foarte incet. Repetau de cateva ori acest procedeu, stresul se reducea, la fel si senzatia de foame.

7. Fa-ti din farfurie un prieten

Nu putini suntem cei care in copilarie eram laudati daca nu lasam nimic in farfurie. Probabil, undeva in strafundurile psihicului inca suntem legati de acest obicei. Insa, in 2006, in American Journal of Preventive Medicine apare un studiu/experiment. Subiectii au fost invitati la un bufet suedez, unde au avut de ales intre 2 tipuri de farfurii. Cei care au avut farfurii mai mici au mancat cu 15% mai putin. Asadar, ar trebui sa iei in calcul, printre schimbarile pe care le aminteam la rutina, si schimbarea veselei.

8. Faci pariu ca slabesti?

Ei bine, da. Pariul reprezinta un imbold psihic de care multi au nevoie pentru a fi motivati. Daca te numeri printre ei, poate ar trebui sa incerci si acest extra-stimulent. Asigura-te ca suma e suficient de mare incat sa-ti para rau daca o pierzi. Oricum, aceasta solutie nu este una care sa-ti garanteze, chiar in cazul reusitei, mentinerea in greutate. Bine, asta daca nu cumva reusesti sa faci cate un pariu in fiecare luna. In fine, tu stii mai bine daca ti se potriveste sau nu.

9. Slabeste cu somn!

Nu vorbim aici de pestele in cauza, vorbim de dormit. Somnul deficitar duce la stres, stresul la foame, foamea stim unde duce. Dormi zilnic intre 6 si 8 ore si evita sa pierzi noptile. Pierzi noptile, castigi kilograme.

10. Slabeste in cuplu

Cand ambii parteneri au acelasi obiectiv, sansele de reusita se dubleaza. Dincolo de evidentele care tin de aspectele practice, sprijinul psihic pe care fiecare partener il gaseste in celalalt este ceva esential. Mai ales in cazul in care suntem constienti ca slabirea nu este doar o perioada din viata peste care trebuie sa razbatem, ci este doar inceputul unui nou stil de viata.

11. Lichideaza-ti mesele!

Suna mafioso, insa ne referim doar la o solutie – nu la un aspect psihologic, de data asta- pe care multi o folosesc: aceea de a bea 500mL de apa inaintea unei mese principale, sa manace alimente voluminoase dar cu valoarea calorica mica (supe, salate). In plus, adeptii acestei metode obisnuiesc sa mai bea apa si in timpul mesei, dar si in timpul zilei, atunci cand apare o usoara senzatie de foame. Stomacul este astfel “pacalit” de plinatate, iar foamea scade. Asta e o metoda fata de care suntem sceptici. Si ne gandim aici la faptul ca o cantitate mare de apa bauta inaintea unei mese dilueaza sucul gastric, organismul va secreta si mai mult ca sa compenseze si ne putem trezi cu dezechilibre care sa duca la diferite afectiuni.

Oricum, e bine ca atunci cand incepi sa slabesti sa o faci si cu ajutorul unui medic, si dupa analize temeinice. Ceea ce publicam pe Nutripedia are doar rol informativ si orientativ. Noi credem ca este evident acest lucru, dar o s-o mai spunem din cand in cand.

http://nutripedia.ro/2011/07/18/11-aspecte-psihologice-ale-slabitului/
 
Daca a, fi atenti la semnalele pe care organismul nostru le transmite ca ceva nu-i in ordine poate ca am lua masuri din timp si nu ne-am mai imbolnavi grav, zic si eu.

Umflarea picioarelor poate ascunde boli de rinichi sau de circulaţie, iar durerile în zona tălpii aşa-numita fractură de stres. Cei care îşi târăsc membrele pot avea lipsă de vitamine ori leziuni nervoase.
Circulația deficitară a sângelui poate face picioarele reci, dar poate fi responsabilă și de umflarea lor

Deşi de multe ori ignorate, durerile sau modificările care apar la nivelul picioarelor pot ascunde boli grave încă nedepistate şi care, netratate, pot fi extrem de periculoase pentru sănătate, pe termen lung.

Mai mulţi medici explică ce boli pot fi trădate de picioare, care sunt cauzele lor şi cum se pot trata.

1. Durerile de picioare

Durerile care apar în zona metatarsiană (situată între călcâi şi degetele de la picior) pot fi cauzate de aşa-numita fractură de stres. Aceasta este o mică fisură a unuia dintre oasele metatarsiene. Fractura poate fi cauzată de exerciţiu fizic intens sau de mersul pe distanţe lungi.

"Muşchii obosesc şi nu mai susţin scheletul osos. Atunci, efortul pică direct pe oase şi apare acestă crăpătură", explică medicul Dia Ahmad, ortoped la policlinica "Titan" din Bucureşti. Astfel de fracturi apar de cele mai multe ori la persoanele în vârstă, dar şi la cei care suferă de osteoporoză.

Durerile metatarsiene, dar şi de călcâie, mai pot fi cauzate de fasciita plantară necrozantă, o afecţiune ce constă în inflamaţia ligamentelor piciorului sau a celui ataşat de osul călcâiului.

"Post-traumatic sau în urma strivirii piciorului se poate ajunge la o întrerupere a vascularizării, care poate fi foarte gravă", avertizează ortopedul.

În cazul neprezentării în timp util la medic se poate ajunge la cangrenă sau septicemii.

2. Degetele roşii, albe şi albastre

"Colorarea degetelor de la picior în alb, albastru şi ulterior roşu sunt semne ale tulburărilor vasculare, de tipul bolii Raynaud sau ale degerăturilor", explică Mihaela Leventer, dermatolog la Clinica "Dermastyle" din Bucureşti.

Cauza este reprezentată de o strâmtare bruscă a arterelor, numită vasospasm. Aceasta poate fi declanşată de stres sau de schimbările de temperatură.

3. Degetele curbate

"Principala cauză a modificării axului degetelor sunt pantofii strâmţi", precizează Mihaela Leventer. Degetele curbate pot fi însă şi un simptom al bolii reumatismale sau un efect secundar al apariţiei monturilor (montul este o mărire a articulaţiei degetului mare de la picior).

Alteori, forma arcuită a unghiilor şi degetelor poate fi doar o moştenire de familie.

4. Umflăturile

Umflarea picioarelor este de obicei o neplăcere temporară cauzată de statul îndelungat în picioare sau de o călătorie prea lungă cu avionul, în special în cazul femeilor însărcinate.

Pe de altă parte, dacă umflarea membrelor inferioare se menţine pentru o perioadă mai lungă poate fi un semn al unei boli grave. Potrivit portalului medical WebMD.com, cauzele cele mai comune sunt circulaţia defectuoasă a sângelui, o problemă a sistemului limfatic sau un cheag de sânge.

Poate fi vorba însă şi de o problemă a rinichiului sau a tiroidei.

5. Mâncărimile

Mâncărimile la nivelul picioarelor semnalează de cele mai multe ori eczeme. Acestea pot fi micotice (date de infecţia cu ciuperci), bacteriene sau alergice.

"Eczema alergică poate surveni de la vopseaua sau aditivii din pielea pantofilor", subliniază dermatologul. O altă cauză a mâncărimilor poate fi psoriazisul plantar. Aceasta este o afecţiune care "se manifestă prin plăci roşii acoperite cu scuame albe. Plăcile roşii pot uneori crăpa", mai explică Mihaela Leventer.

6. Picioarele reci




Dacă aveţi picioarele reci în mod constant, unul dintre motive poate fi o circulaţie defectuoasă a sângelui. Problemele circulatorii pot fi provocate de fumat, de tensiune arterială ridicată sau de probleme cardiace. Diabetul netratat poate cauza leziuni ale nervilor, care, la rândul lor, pot determina răcirea picioarelor, spun specialiştii citaţi de WebMD.com.

7. Târârea picioarelor

Cauza modificării mersului, prin târârea unuia sau a ambelor picioare, ar putea fi pierderea parţială a senzaţiei din această zonă a corpului, în urma leziunilor apărute la nivelul periferiilor nervoase. Aproximativ 30% dintre aceste situaţii apar în contextul diabetului.

Leziunile nervoase pot fi de asemenea cauzate de infecţii, lipsa anumitor vitamine din corp sau de alcoolism.

"Principala cauză a modificării axului degetelor sunt pantofii strâmţi. Degetele curbate pot fi însă şi un simptom al bolii reumatismale sau un efect secundar al monturilor."
MIHAELA LEVENTER, dermatolog la Clinica "Dermastyle" din Bucureşti

http://www.evz.ro
 
Se spune "Suntem ce mancam" acum.....lerul stie .


Alimente care întineresc, alimente care îmbătrânesc



Cartofii sau carnea prăjite, dar şi mezelurile sau pateurile grăbesc îmbătrânirea pielii şi a organelor, în timp ce altele, precum somonul, mazărea sau lintea au efectul contrar.


Alimentaţia nesănătoasă afectează nu doar funcţionarea organismului nostru, ci şi modul în care acest lucru se reflectă la exterior.

Unul dintre efectele alimentelor nesănătoase este îmbătrânirea. Specialiştii ne spun care sunt alimentele de care ar trebui să ne ferim dacă nu vrem să îmbătânim înainte de vreme, dar şi ce putem mânca pentru a ne menţine tineri.

Dietă mediteraneană, nu zahăr şi conservanţi

"Ridurile sunt legate de expresie, dar şi de alimentaţie. S-a dovedit că cei care au o dietă nesănătoasă accelerează procesul de îmbătrânire a pielii, dar şi a organelor", precizează Bogdan Guinea, consultat în nutriţie şi medicină de urgenţă la Cabinetul Medical MC2 din Capitală.

Mai exact, alimentele nesănătoase, dar şi consumul în exces al nutrienţilor de care organismul are nevoie determină o dietă necorespunzătoare, care la rândul ei poate declanşa inflamaţia tubului digestiv.

"Această inflamaţie poate deveni cronică (cum se întâmplă în cazul intoleranţelor alimentare) şi poate determina reacţii ale tuturor organelor corpului, ceea ce duce la accelararea procesului de îmbătrânire", avertizează specialistul.

Pentru a vă menţine, bazaţi-vă pe dieta mediteraneană şi consumaţi lactate, care conţin vitamine şi calciu, recomandat copiilor, dar şi femeilor în perioada de dinainte de menopauză, pentru a preveni osteoporoza.

Alimentele cu valoare nutritivă scăzută, în schimb, nu ne satisfac nevoile energetice şi conţin conservanţi şi aditivi, care le fac toxice. De asemenea, o dietă cu prea mult zahăr şi carbohidraţi poate duce la producerea unei reacţii chimice numite glicozilare. Aceasta este asociată cu mai multe boli, printre care cele de inimă şi diabetul, dar poate, de asemenea, afecta colagenul şi fibrele din piele.

CELE MAI BUNE

Roşiile, lintea, fulgii de ovăz

O dietă bogată în alimente cu o valoare nutritivă mare poate reduce inflamaţia şi vă poate ajuta să arătaţi cel mai bine cu putinţă.

"Acizii nesaturaţi, cum e omega 3, fructele şi legumele bogate în antioxidanţi au capacitatea de a reduce inflamaţia cronică de la nivelul tubului digestiv", precizează Bogdan Guinea. Acestea fac parte aşa-numita dietă mediteraneană. Printre alimentele de bază ale unei astfel de diete se numără:

1. Salata Romaine

Este foarte bogată în vitaminele A şi C, E şi în antioxidanţi. Pentru a varia, puteţi opta şi pentru broccoli, spanac, arugula, măcriş, andive.

2. Roşiile

Alături de pepene, grapefruit, guave, sparanghel şi varza roşie, tomatele sunt bogate în licopen (colorant roşu) antioxidant.

3. Peştele

Somonul, tonul şi heringul sunt bogaţi în acizi omega- 3, care luptă impotriva inflamaţiei, încecând să echilibreze aportul de acizi saturaţi din carnea roşie.

4. Lintea, mazărea şi fasolea păstăi

Sunt o sursă importantă de proteine, au foarte multe fibre şi vitamine antioxidante, care păstrează aspectul sănătăos al pielii. "Trebuie însă să fie consumate în cantităţi moderate şi nu în fiecare zi", recomandă nutriţionistul.

5. Fulgii de ovăz

Ovăzul, ca şi alte cereale integrale, orezul brun, cuşcuşul şi quinoa ajută la reducerea inflamaţiilor. În plus, conţin vitamina B, care ajută la menţinerea sănătăţii pielii.

CELE MAI RELE

Cartofii prăjiţi, mezelurile, alcoolul

Printre alimentele dăunătoare organismului şi aspectului nostru fizic se numără şi:

1. Chipsurile, cartofii prăjiţi

În general orice este prăjit în ulei este plin de grăsimi nocive pentru organism, cu atât mai mult cartofii, care "acţionează ca un burete, absorbind cantităţi mari de ulei", explică nutriţionistul Bogdan Guinea.

2. Produsele de patiserie

Acestea dăunează prin conţinutul de făină, acizi graşi şi zahăr în exces.

3. Hot dog-ul, şunca, pepperoni (salam condimentat italienesc)

Orice tip de carne procesată are valoare nutritivă scăzută, conţine acizi saturaţi în exces şi nitraţi, ambii contribuind la procesul inflamator.

4. Carnea roşie

Aceasta este principala sursă de acizi graşi saturaţi, care în lipsa acizilor nesaturaţi (de tip omega 3), provoacă un dezechilibru în organism.

5. Alcoolul

Puţin alcool poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră, însă excesul este extrem de dăunător. "150-250 de mililitri de vin pe zi previn bolile cardiovasculare", adaugă nutriţionistul Bogdan Guinea.

Cantităţi mai mari pot cauza apariţia bolilor de ficat (inclusiv a cirozei) şi vă pot îmbătrâni prematur. O cercetare recentă arată că, pentru a ne proteja, două zile pe săptămână ar trebui să nu consumăm alcool.


http://www.evz.ro/
 
Eu stiu ca inima nu doare efectiv,de aceea si problemele ei sunt greu de depistat, insa iata ca unele simtome despre care stiam ca sunt legate de alte afectiuni, pot fi semnale ca, de fapt, inima ta are probleme.


Indicii ca poti avea probleme de inima

Toata lumea stie anumite simptome care ar trebui sa duca cu gandul la eventuale probleme cu inima, dar cu siguranta exista anumite semne mai timpurii, de care nu ai idee ca ar putea sa-ti traga un semnal de alarma.

Inima, impreuna cu arterele care o alimenteaza, reprezinta un mecanism complex ce poate sa oboseasca sau sa se imbolnaveasca, iar atunci cand acest lucru incepe sa se intample, corpul are felul lui de a-ti spune. Iata cateva simptome surprinzatoare, conform Caring.com:

Durere de gat

Te simti ca si cand ti-ai intins un muschi intr-o parte a gatului? Gandeste-te mai bine, mai ales daca nu dispare repede. Dupa ce au un atac de cord, unii pacienti isi aduc aminte ca observasera inainte o durere in zona gatului. De obicei, acest simptom este interpretat ca fiind altceva si nu este luat in serios. Mai ales femeile sunt predispuse la a simti asa ceva sau chiar furnicaturi la nivelul umerilor, dupa cum spune Margie Latrella, de la Centrul de Cardiologie pentru Femei din New Jersey.

Acest lucru se intampla pentru ca nervii avariati din inima trimit semnale dureroase in susul si in josul coloanei vertebrale, ai carei nervi se extind catre gat si umeri si disconfortul radiaza. Acest tip de durere nu va trece cu gheata, caldura sau masaj.

Probleme sexuale

Daca un barbat are probleme in a avea sau a mentine o erectie, se poate sa aiba probleme cu vasele de sange. Un studiu european pe barbati tratati pentru boli cardiovasculare arata ca unul din trei sufera si de probleme erectile cu cateva luni sau ani inainte sa fie diagnosticata problema la inima. Studiile recente au aratat atat de bine acest fapt, incat doctorilor li se pare normal acum sa ia in considerare o problema cardiaca atunci cand un barbat se plange de probleme erectile.

Arterele din jurul inimii se pot ingusta si intari, asa cum o pot face si cele care alimenteaza penisul cu sange. Din cauza ca acestea din urma sunt mai mici, se strica mai repede, cu chiar 3-4 ani inainte sa fie descoperit defectul la inima.

Ameteala, stare de lesin, dificultate de a respira

Mai mult de 40% dintre femeile dintr-un studiu recent despre circulatia sangelui au avut probleme de respiratie cu cateva zile inainte de a face infarct. Chiar daca pacientul poate sa respire, el simte ca ameteste, ca ii vine sa lesine, ca si cum s-ar afla la mare altitudine. Daca ai probleme de acest gen atunci cand urci pe scari, dai cu aspiratorul, uzi florile din gradina sau alte activitati casnice, este bine sa faci cateva investigatii.

Inseamna ca nu mai circula suficient sange prin vase si inima nu mai este oxigenata corect. Durerea acestui muschi poate aparea si atunci cand inspiri adanc aer. Bolile coronariene pot fi confundate cu afectiuni ale plamanului, din cauza zonei apropiate dintre inima si plamani. Daca este vorba despre inima, cu putina odihna si pastilele necesare, o tragedie poate sa fie prevenita.

Indigestie, greata si durere de stomac

Desi majoritatea persoanelor cred ca problemele de inima cauzeaza dureri in piept, acestea se pot resimti si in zona abdomenului, mai ales in cazul femeilor, dar si ca o senzatie de inecare. Poti avea impresia ca suferi de o indigestie neplacuta, dar de fapt sa te pasca o problema medicala mult mai grava.

Poti sa iti dai oarecum seama de natura durerii in functie de cum reactioneaza aceasta la efort. Daca dispare odata cu odihna, s-ar putea cel mai probabil sa fie vorba de inima. Oricare ar fi cazul, daca o asemenea durere continua o perioada insemnata de timp, este bine sa te consulti cu medicul, caci s-ar putea sa fie vorba si de o intoxicatie alimentara.

Durere de maxilar si ureche

Durerea in zona maxilarului poate sa fie deranjanta, dar si ingrijoratoare, caci poate fi dovada unei probleme coronariene si insemna un atac de cord iminent. Durerea poate sa se deplaseze de la maxilar pana la ureche, sursa ei fiind greu de determinat. Multi doctori au inceput sa se bazeze pe acest simptom, caci a fost observat la mai multi bolnavi.

Tesutul avariat al inimii trimite semnale de la nerv la nerv, putandu-se extinde si la umeri si brate, mai ales in partea stanga.

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/inima/indicii-ca-poti-avea-probleme-de-inima-1144497
 
Atentie nu numai la ce haliti. Si produsele cosmetice pot fi la fel de periculoase. Si nu numai.

Cancerul are cauze ciudate: creme, ruj şi consum de cârnaţi

Pudra de ochi, rujul, cremele folosite de femei zilnic, precum şi carnea procesată din comerţ sunt suspectate că favorizează dezvoltarea celulelor maligne. Şunca şi cârnaţii, alimente periculoase.
Parabenii din produsele de machiaj, dăunătoare organismului

Două studii prezentate zilele trecute atenţionează asupra unor cauze puţin ştiute ale cancerului. O cercetare făcută în Marea Britanie, la Universitatea Reading, arată că produsele de îngrjire ar putea fi implicate în apariţia cancerului de sân la femei, iar o alta, făcută în Suedia, a descoperit o legătură directă între consumul de carne procesată, cum ar fi şunca sau cârnaţii, şi dezvoltarea cancerului pancreatic.


Parabeni în ţesutul recoltat de la femei bolnave de cancer

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Reading (Marea Britanie) spun că au descoperit o substanţă chimică folosită în produsele de îngrijire zilnică în tumorile a 40 de pacienţi care suferă de cancer. Parabenii au fost identificaţi în mostrele de ţesut luate de la 40 de femei cărora li s-au făcut masectomie (înlăturare chirurgială a sânului) între anii 2005 şi 2008.

Parabenii au proprietăţi estrogenice, care joacă un rol important în răspândirea cancerului la sân. Ei se găsesc şi în produse de machiaj, în loţiunile de bronzat şi în paste de dinţi, dar şi în carnea procesată.

Pentru studiul amintit, oamenii de ştiinţă au colectat 160 de mostre, câte patru de la fiecare femeie inclusă în studiu. Cercetătorii au descoperit că 99% dintre mostre conţineau cel puţin un paraben şi 60% câte cinci tipuri. Aceşti parabeni sunt, de fapt, E-uri.

Produsele de îngrijire care le conţin rezistă pentru perioade lungi de timp, şi cinci ani, pe când cele fără parabeni au termen de valabilitate redus şi trebuie ţinute în condiţii speciale.

Parabeni în produse naturale

"Parabenii sunt de mult timp bănuiţi că ar fi implicaţi în diverse forme de cancer, dar până acum observaţia nu a fost dovedită clar", comentează medicul dermatolog Mihaela Leventer, de la Clinica Dermastyle din Bucureşti. Ea atenţionează asupra faptului că inclusiv produsele naturiste conţin parabeni.

"Sunt anumite creme, rujuri, produse de machiaj fără parabeni, însă sunt puţine şi mai scumpe. Se recomandă în general pentru cei care au tenul sensibil", adaugă medicul MIhaela Leventer.

Coordonatorul studiului amintit, dr. Philippa Darbre, a spus: “Faptul că parabenii au fost descoperiţi în majoritatea mostrelor nu înseamnă neapărat că cele 40 de femei au făcut cancer la sân din cauza lor, însă faptul că parabenii au fost identificaţi în atât de multe mostre impune cercetări suplimentare".

Cârnaţii, o cauză pentru cea mai agresivă formă de cancer

La rândul lor, cercetătorii din Suedia au descoperit că există o legătură directă între consumul de carne procesată, cum ar fi şunca sau cârnaţii, şi dezvoltarea cancerului pancreatic. Mai exact, dacă mâncaţi zilnic 50 de grame de carne procesată, riscul de a face cancer pancreatic creşte cu aproape 20%.

"Este cunoscut faptul că riscul de a face cancer creşte în urma consumului unor cantităţi zilnice de carne procesată. Studiul nostru dovedeşte că, în special, este crescut riscul de cancer de pancreas", a declarat pentru BBC Susanna Larsson, cea care a coordonat cercetarea care a analizat informaţiile colectate de la 6.643 de pacienţi suferind de această boală.

Şanse mici de supravieţuire

Din studiu mai reiese şi faptul că, dacă este dublat consumul zilnic de carne procesată, de la 50 de grame la 100 de grame, riscul de a dezvolta boala ajunge la aproape 40 %. Boala este agresivă şi neiertătoare.

“În cazul cancerului pancreatic, şansele de supravieţuire sunt destul de reduse. Diagnosticarea precoce şi prevenirea sunt foarte importante în cazul acestei boli", a mai declarat coordonatoarea studiului menţionat.

RISCURI MARI

Factorii care pot genera boala

Medicii nu au reuşit să explice clar de ce unele persoane fac cancer, altele, nu, însă cercetările au identificat factorii de risc.

1. Vârsta: cele mai multe cazuri apar după 65 de ani
2. Fumatul: creşte riscul de cancer pulmonar, de rinichi, de stomac, de pancreas
3. Razele soarelui: radiaţiile ultraviolete care vin de la soare ori de la aparate de bronzat
4. Radiaţiile ionizante: gaze radioactive de la centrale nucleare, de la radiografii
5. Unele virusuri şi bacterii: infecţia cu HPV cauzează cancer de col, iar helicobacter pylori poate cauza cancer la stomac
6. Anumiţi hormoni: esteogenii, recomandaţi la menopauză
7. Risc genetic: cancerul de piele, cel de sân, ovare, prostată, colon se moştenesc mai des
8. Alcoolul: mai mult de două pahare pe zi cresc riscul de cancer de ficat, laringe, sân
9. Dieta: o dietă bogată în grăsimi creşte riscul de cancer de uter, colon, prostată
10. Lipsa activităţii fizice şi obezitatea favorizează cancerul de sân, de colon, de uter, de ri

Citiţi mai mult: Cancerul are cauze ciudate: creme, ruj şi consum de cârnaţi - Sănătate > EVZ.ro http://www.evz.ro/detalii/stiri/can...i-consum-de-carnati-961649.html#ixzz1jc6f5YWa
EVZ.ro
 
Este si cititul un ex bun pt memeorie,lasand ca este relaxant,distractiv si cel mai important "te desteapta" :P ceea ce nu-i din drum.


Şapte exerciţii pentru o memorie bună.


Uitaţi numele colegilor de birou, cheile sau ochelarii. E clar: aveţi probleme cu memoria. Iată 7 exerciţii pentru a o memorie bună.

1. Jucaţi-vă! Scrabble, şah, bridge, cărţi... Şi dacă nu aveţi un parte­ner de joc, mai există şi cuvintele încrucişate.

2. Învăţaţi! Înţelesul corect al unor cuvinte. Sensul unor neologisme. O limbă străină. Reţineţi numere de telefon noi, lis­ta de cumpărături.

3. Dormiţi! Pentru creier, noaptea este un sfetnic bun, în sensul că în timpul somnului nocturn el îşi clasează informaţiile colectate ziua. Dacă pierdeţi nopţile, pierdeţi şi şansa ca creierul să-şi facă ordine în pri­vinţa amintirilor.

4. Alimentaţie echilibrată! Zilnic, oferiţi-i creierului ceva ce îi place, respectiv peşte, nuci, icre...

5. Alcool cu măsură! În timp, alcoolul în exces provoacă leziuni ireversibile ale neuronilor. Aşa se explică alterarea majoră a me­moriei în cazul alcoolicilor.

6. Ve­ri­ficarea cunoştinţelor! Dacă aveţi timp, puteţi să vă verificaţi cunoştinţele de astronomie, de logică, de ornitologie, de geo­gra­fie... Este un exerciţiu excelent pentru protejarea memoriei.

7. Citiţi! Activitate cerebrală excelentă, cititul pune la treabă neuronii, îmbunătăţind performanţele capacităţii de memorare. Scoate la suprafaţă amintiri nebănuite, creează corelaţii şi menţine sprin­teneală generală a creierului.


http://www.jurnalul.ro
 
Nimic mai adevarat decat proverbul romanesc"paza buna trece primejdia rea"


13 teste medicale care îţi pot salva viaţa


Măsurarea indicelui de masă corporală, a colesterolului şi a tensiunii determină riscul cardiovascular, iar testul Papanicolau şi tuşeul rectal depistează cancere specifice femeilor şi bărbaţilor.
O dată pe lună este indicată autoexaminarea pielii şi urmărirea evoluţiei aluniţelor

Valorile tensiunii şi colesterolului vă pot avertiza dacă sunteţi predispuşi la boli de inimă, măsurarea glicemiei poate depista un diabet ascuns, iar osteodensitometria determină riscul de osteoporoză.

Cancerul poate fi detectat în faze timpurii prin teste specifice (testul Papanicolau, mamografii, tuşeu rectal).

1. Indice de masă corporală

Valoarea acestui indice arată dacă aveţi o greutate normală şi se calculează astfel: greutatea corpului în kg se împarte la înălţimea în m la pătrat. Un indice între 18.5 şi 24.9 înseamnă o greutate normală, un indice între 25-29.9 înseamnă supraponderabilitate şi este un semnal de alarmă, iar o valoare peste 30 înseamnă obezitate.



2. Tensiunea arterială

Tensiunea normală trebuie să se încadreze în jurul valorii de 120/80 mm/Hg. "Dacă tensiunea coboară sub 9/6 cmHg este considerată hipotensiune şi dacă trece de 14/9 este considerată hipertensiune", precizează medicul cardiolog Florin Mitu.

3. Colesterolul rău (LDL)

Nivelul ridicat de LDL ("colesterol rău") poate determina depunerea de grăsimi pe pereţii arterelor, favorizând apariţia aterosclerozei şi infarctului. "Valoarea colesterolului LDL trebuie să fie mai mic de 100 mg/ dl, valorile peste 160 mg/dl necesită tratament", adaugă cardiologul Mitu.

4. Riscul cardiovascular

Medicul vă poate calcula riscul de boli cardiovasculare pe baza valorilor colesterolului, trigliceridelor şi tensiunii arteriale, ţinând cont şi de vârstă, greutate, eventual diabet.

5. Densitatea mineralelor din oase

Testele de screening pentru osteoporoză sunt recomandate femeilor după ce intră la menopauză şi bărbaţilor după vârsta de 50 de ani. "Medicul recomandă un astfel de test în funcţie de sexul pacientului, bolile asociate, tratamentul urmat, alimentaţia şi expunerea la soare", explică medicul de familie Călin Ciubotaru.

6. Glicemia

O valoare a glicemiei peste 126 înseamnă prezenţa diabetului de tip 2. Aceste teste sunt recomandate cel puţin o dată la 3 ani. În cazul în care în familie mai există o persoană cu acestă boală, se recomandă efectuarea testului la vârste mai fragede.

Testări la domiciliu

7. Examinarea testiculelor poate ajuta la identificarea unor noduli sau modificări. Aceste examinări sunt indicate mai ales dacă resimţiţi o senzaţie de greutate în scrot, dureri în zona inferioară a abdomenului, modificarea formei testiculelor.

8. Examinarea sânilor este importantă în identificarea nodulilor la sân. Perioada optimă de autoexaminare este după 5-10 zile de la instalarea menstruaţiei.

9. Examinarea pielii ajută la depistarea aluniţelor suspecte şi a inflamaţiilor.

10. Examinarea colorectală. Apariţia sângelui în scaun trebuie urmată de un consult şi, cel mai probabil, o colonoscopie.

11. Screeningul cancerului În cazul bărbaţilor, screeningul pentru cancerul de prostată constă în examenul digital rectal, care permite analizarea prostatei şi depistarea tumorilor. Antigenul PSA este recomandat după vârsta de 40-50 de ani .

În cazul femeilor, analizele recomandate sunt testul Papanicolau, pentru depistarea cancerului de col, şi mamografia. "Testul Papanicolau trebuie efectuat la fiecare 3 ani de la începerea vieţii sexuale, iar la femeile care iau anticon cepţionale - mai des. Mamografiile trebuie efectuate o dată la doi ani, după 40-50 de ani", adaugă medicul Ciubotaru.

12. Teste pentru boli transmisibile sexual: HIV, Chlamydia, gonoreea.

13. Spirometrii şi radiografii: fumătorii trebuie să ţină sub observaţie riscul de boli precum bronhopneumopatia obstructivă cronică (BPOC), cancerul pulmonar.


Testul Papanicolau trebuie efectuat la fiecare 3 ani de la debutul vieţii sexuale, iar mamografiile- după 40 de ani. Antigenul PSA este indicat după 50 de ani.“
CĂLIN CIUBOTARU, medic de familie



http://www.evz.ro/
 
Dupa problemele pe care le-am avut,medicii se asteptau sa fac diabet si periodic ma trimit sa-mi fac analizele, spre bucuria mea si surprindera lor nu am facut .Sa fie din cauza portiei de cafea bauta zilnic?

Un nou studiu efectuat în China confirmă că persoanele care beau cafea în mod regulat prezintă un risc cu 50% mai redus de a suferi de diabet de tip 2.

Cercetarea arată că fiecare ceaşcă de cafea băută zilnic reduce cu 7% riscul de a suferi de această afecţiune, persoanele care beau 4 sau mai multe ceşti de cafea zilnic fiind cele cele mai puţin expuse riscului de a suferi de diabet de tip 2.

În cercetarea publicată în Journal of Agricultural & Food Chemistry, oamenii de ştiinţă din China au identificat de ce cafeaua are acest efect. Secretul constă în proteina hIAPP (human islet amyloid polypeptide), care este implicată în diabetul de tip 2. Anumiţi compuşi din cafea au un efect inhibitor asupra formării acestor amiloizi toxici, arată studiul cercetătorilor chinezi.

"Rezultatele studiului nostru sugerează că efectul benefic al consumului de cafea asupra riscului de a suferi de diabet de tip 2 se datorează, cel puţin parţial, compuşilor şi metaboliţilor din cafea care pot preveni agregarea proteinelor toxice hIAPP. Aşadar, persoanele care beau regulat cafea se pot aştepta la un efect benefic", au explicat cercetătorii.


http://the-scientist.com
 
Noi suntem "mai catolici decat papa" asa ca avem tendinta de a duce totul la extrem :D:


Hrană bună, faimă proastă: dezvăluiri care distrug cele 13 mituri despre mâncarea sănătoasă



Avalanşa mediatică pe tema alimentaţiei sănătoase a dus la crearea unor convingeri care pică în extrema cealaltă. Tot ce părea nociv a fost pus la zid, iar produselor alternative, mai curate, li se atribuie calităţi exagerate, asemenea unor "super-eroi" de pe rafturile supermarket-urilor. Cum însă adevărul nu este în alb sau negru, ci doar în culori intermediare, iată o listă cu cele mai vehiculate mituri false despre nutriţie. Toate au fost demontate în urma unor studii elaborate ale celor mai buni specialişti din lume.
Persoanele supraponderale dau vina pe depresie pentru căderea în patima „junk food”-ului. Dar niciunul nu explică de ce nu mănâncă un măr în loc de un hamburger

SIROPUL DE PORUMB. Siropul de porumb şi zahărul obişnuit au aproximativ aceeaşi compoziţie: 50% fructoză – 50% glucoză, organismul percepându-le la fel. Adevăratul păcat al siropului de porumb constă în faptul că este extreme de ieftin, făcându-l să fie utilizat aproape în toate alimentele, de la cereale până la ketchup şi dressing de salată.

SAREA DE MARE. Sarea din mină conţine 2.300 mg de sodiu/linguriţă. Sarea extrasă din apa de mare, prin evaporare, conţine tot 2.300 mg de sodiu. Sunt practic identice.


Legenda este că sarea de mare conţine fier şi magneziu, bune pentru organism. În realitate, concentraţia celor două substanţe este atât de mică încât nu ajută la nimic. Ar trebui să mănânci un kg de sare de mare ca să conteze aportul de fier şi magneziu. În schimb, iodul care îmbogăţeşte sarea de mină are un rol important în reglarea hormonilor din organism.

BĂUTURILE ENERGIZANTE. Se spune că Red Bull, Burn etc. te ajută cu aportul de vitamine B, extracte de plante şi aminoacizi. Băutorii de energizante cred că sunt mai puţin nocive decât băuturile carbogazoase, care îngraşă. De fapt, concentraţia de zahăr din energizante este mai mare decât în sucuri. Un pahar de Red Bull are 80 de calorii mai mult decât un Pepsi.

Studiile au descoperit că energizantele atacă dinţii mai agresiv decât sucurile obişnuite. Singurul aport concret este cofeina, ca substanţă cu rol energizant dovedit ştiinţific. Dar pentru asta poţi bea o cafea fără zahăr.

ÎNDULCITORII DIETETICI. Medicii constată tot mai mult că folosirea pe scară largă a îndulcitorilor artificiali duce la scăparea de sub control a alimentaţiei. Dacă bei suc dietetic mănânci mai mult decât dacă ai bea un suc cu zahăr.

Şobolanii de laborator au mâncat cu 40% mai mult după ce au fost alimentaţi pe termen lung cu îndulcitori artificiali. Sfatul experţilor: dacă vreţi o băutură fără zahăr, beţi apă cu lămâie.

ALIMENTELE FĂRĂ GRĂSIMI. Produsele etichetate "light", "sărac în grăsimi" sunt pline de carbohidraţi ieftini. Pentru a înlocui grăsimea, se adaugă maltodextrină, un glucid cu digestie rapidă şi nu te ajută să slăbeşti.

Un studiu din 2008 a arătat că, pe parcursul a doi ani, oamenii care n-au eliminat complet grăsimile din alimentaţie au slăbit 62% mai mult decât cei care au mâncat exclusiv "light". Ideea e să mănânci grăsimi în doze mici.

ETICHETELE "PRODUS NATURAL". Controlul asupra acestor produse este destul de anevoios şi greu de realizat în practică. Mai mult, cuvântul "natural" poate avea acoperire semantică şi juridică dar să nu reflecte realitate. Americanii au descoperit că sucul 7UP au scris pe etichetă "arome 100% naturale" deşi puneau fructoză din porumb. Producătorii motivau că planta e naturală, deşi în procesul de fabricaţie sunt utilizate reacţii chimice.

GĂLBENUŞUL DE OU. Se consideră că ouăle cresc colesterolul dar studiile recente au descoperit că nu există nicio legătură între bolile cardiace şi gălbenuş. S-au făcut 30 de experimente observându-se că ouăle nu influenţează colesterolul total din organism.

În plus, un ou mâncat dimineaţă scade necesarul de calorii în restul zilei.

JUNK FOOD ŞI STRESUL. Obezii au o scuză generală: stresul i-a făcut să mănânce alimente nesănătoase şi că ronţăitul a tot felul de chipsuri şi a altor prăjeli i-a făcut să se simtă mai bine. Dar o revistă de psihiatrie din Marea Britanie a arătat că sunt cu 58% mai mulţi depresivi printre consumatorii de junk food decât printre cei care nu consumă decât ocazional aşa ceva. Alimentaţia oferă o soluţie stresului: fructe sau biscuiţi integrali.

CIOCOLATA ÎNGRAŞĂ. Flavonoidele din cacao cresc fluxul de sânge şi eliberează endorfine. Grăsimile saturate din ciocolată produc colesterol bun. Problema e zahărul, deci o ciocolată cu minim 60% cacao nu va îngrăşa, având un efect foarte bun pentru organism.

BANANELE. Toată lumea ştie că trebuie să mănânci banane pentru potasiu, care îmbunătăţeşte tensiunea arterială şi scade riscul bolilor de inimă. Dar necesarul zilnic de minim 6.800 mg de potasiu nu poate fi acoperit din banane, fiind nevoie să mănânci vreo 15 bucăţi pe zi. Or bananele au multe calorii, deci pot îngrăşa.

Sunt alimente mult mai bune pentru aportul de potasiu şi care au mult mai puţine calorii decât bananele: caisele, pepenele galben, broccoli şi roşiile uscate.

PORTOCALELE. Vitamina C se identifică cu portocalele. Dar acestea au mai multe calorii decât alte alimente cu cel puţin acelaşi aport de vitamina C: varză de Bruxelles, căpşuni, broccoli, ardei roşu.

ORGANIC ESTE MAI BINE. Produsele organice sunt, într-adevăr mai bune, dar asta nu înseamnă că alimentele convenţionale sunt 100% nocive. Problema o reprezintă pesticidele, care cresc riscul obezităţii, dar testele recente au arătat că ceapa are cea mai mică încărcătură de chimicale din 45 de legume şi fructe.

În general, fructele şi legumele cu coajă tare sunt sigure chiar dacă au fost cultivate cu pesticide, cele mai recomandate fiind ananasul, porumbul sau avocado. Ţelina, piersicile şi merele sunt mai bune organice.

CARNEA ÎMBOLNĂVEŞTE. Danezii au făcut un studiu care arată că dieta cu 25% din calorii provenite din carne te ajută să slăbeşti de două ori mai repede decât dieta cu 12% proteine animale. Vitamina B12 se găseşte doar în carne, producând celule roşii şi protejând creierul persoanelor în vârstă.

Experţii spun că există o legătură între bolile de inimă şi carnea procesată (mezelurile). Carnea neprelucrată, nefiind nici măcar afumată, nu prezintă riscuri pentru sănătate.

RISCUL ÎNDULCITORILOR

Reţii mai multe calorii când eviţi zahărul

Profesorul Gheorghe Mencinicopschi atrage atenţia asupra pericolelor din alimentaţia de zi cu zi, demitizând idei asimilate în general drept corecte. O femeie care ţine la siluetă va consumă mai multe băuturi îndulcite cu zaharină, fără să ştie că, de fapt, riscă să se îngraşe.

"Aşa-numitele produse light, îndulcite cu dulciuri de sinteză – zaharină, cyclamat, aspartame etc – de fapt ne îngraşă. Ele determină organismul să reţină calorii suplimentare. De exemplu, în loc să se reţină 10 calorii dintr-o felie de pâine, creierul, după consumul unei băuturi înducite cu zaharină, va comanda să se reţină 15 calorii", explică specialistul.


http://www.evz.ro
 
Doar culoarea bauturilor racoritoare dau de banuit :D: ca-s pline de chimicale dar cat de nocive sunt gasiti aici.


Sunt produse care conţin şi 11 E-uri, prezintă o concentraţie de până la 13 grame de zahăr la o sută de mililitri, iar conţinutul de fruct din astfel de "răcoritoare" poate fi limitat până la 0,1%. Efectele asupra sănătăţii pot fi devastatoare dacă se fac abuzuri.
Sănătatea consumatorii de sucuri "răcoritoare" poate fi afectată de băuturile carbogazoase

Tradiţia americană de a consuma băuturi de tip carbogazos a prins masiv în întreaga lume, iar românii nu fac excepţie.

Conform unor studii realizate de Universitatea de Studii Economice din Bucureşti un roman consumă în medie în jur de opt litri de băuturi carbogazoaze în timpul unei luni. Spre exemplu, în anul 2007, piaţa băuturilor răcoritoare din România a atins o valoare totală de 2,190 milioane de litri, în timp ce consumul de băuturi răcoritoare pe cap de locuitor a fost de 104,2 litri, sub valorile înregistrate în alte ţări est-europene: 149,4 litri în Polonia, 205,5 litri în Ungaria.

Surprizele din compoziţie

Dar iată ce se află în compoziţia unui "răcoritoare" consumate de un român. Un studiu realizat de Asociaţia Naţională pentru Protecţia Consumatorilor şi Promovarea Programelor şi Strategiilor (ANPCPPS) din România a prezentat numărul de E-uri din compoziţia acestor produse.

1. Cele mai multe E-uri au fost găsite în conţinutul produsului “Adria flori de soc” unde au fost înregistraţi 11.

2. Un alt produs cu mulţi aditivi a fost Frutti Fresh Grapefruit, cu 8 E-uri

3, Carrefour suc de portocale are toto 8 E-uri.

4. Cico portocale are 7 E-uri,

5. Frutti Fresh Pere - 7 E-uri,

6. Frutti Fresh Tutti Frutti cu 7 E-uri

Studiul arată că sucurile cu cele mai puţine E-uri sunt:

Bio Cola ( 0 ),

Pepsi - 2 E-uri,

Schweeps Kinley Tonic - 2 E-uri,

Coca Cola - 2 E-uri,

Fanta Madness - 2 E-uri,

Nestea Peach - 2 E-uri

Şi zahăr din belşug

Şi conţinutul de zahăr al unor astfel de băuturi este destul de ridicat. Spre exemplu, Fanta Madness, Mountain Dew și Schweeps Bitter Lemon au 13.50g/100ml, 13.10g/100ml şi respectiv 12.60g/100ml.

ANPCPP a verificat etichetele mai multor produse atât carbogazoase, cât şi necarbogazoase, din punct de vedere al conţinutului de fruct. A reieşit că
Adria flori de soc are 0,10%, Fanta Portocale min 5%, Frutti Fresh Grapefruit 4%, Frutti Fresh Pere 4%. Frutti Fresh Tutti Frutti min 4%, Mirinda 4%, Pepsi Twist Lemon 0,15%, Schweeps Mandarin min 2%.

Nu ţin de sete, provoacă dureri de stomac

Expertul în alimentaţie Gheorghe Mencinicopschi nu recomandă consumul acestor produse.

“În primul rând conţin foarte mulţi conservanţi care nu ajută sănătatea. Chiar şi aditivii care nu aduc calorii, care nu îngraşă, au efecte secundare adverse. Apoi, în general aceste produse nu sunt recomandate pentru că ele nu hidratează, nu înlocuiesc apa. Este ceva fals să spui că acestea sunt răcoritoare. Conţin minim 11 grame de zahăr la suta de mililitri, ceea ce este foarte mult pentru că nimeni nu consumă doar o sută de mililitri, ci bea un litru sau doi", este de părere specialistul.

Conform acestuia, urmările consumului de băuturi carbogazoase sunt: dureri de stomac, poftă de mâncare excesivă, carii ale dinţilor şi mai ales apariţia sindormului ADHD - deficit de atenţie – imposibilitatea unei persoane de a se concentra o perioadă lungă de timp în cursul unei zile.


http://www.evz.ro/detalii/stiri/bau...dureri-de-stomac-si-deficit-de-ate-96374.html
 
Vreti sa treceti cu bine de frig? Urmati sfaturile medicului :P





Duşman cunoscut al grăsimilor rele, doctorul Gheorghe Mencinicopschi vorbeşte pentru REALITATEA.NET despre grăsimile bune, la care este bine să apelăm în perioada de iarnă. Peştele gras, untul, nucile şi seminţele de in sunt esenţiale pe ger, spune nutriţionistul.

Recomandarii pentru iarna de la doctorul Mencinicopschi: hering, plăcintă de dovleac, ceai verde (sus) şi nuci, seminţe de in şi unt (jos). Să nu uităm totuşi de fructe şi legume, deoarce riscăm să ne constipăm

Să începem ziua cu unt, ne recomandă doctorul. "40-50 de grame pe o zi friguroasă nu fac nimic. Dar să fie unt natural, Tip A sau Tip B". Diferenţa dintre cele două este că tipul A are 82% grăsimi, în timp ce tipul B are 60% grăsimi.

O idee şi mai bună, spune Gheorghe Mencinicopschi, este să procedăm în felul următor: punem o felie de pâine integrală la toaster, o frecăm bine cu usturoi şi apoi întindem pe ea puţin unt. Poţi adăuga o zacuscă de casă.

Cei care resping untul pot adăuga peste pâinea cu usturoi puţin ulei de măsline extravirgin şi câteva felii de roşie.

"Să nu uităm de pâinea cu unt şi magiun, dar să fie magiun adevărat, nu cu tot felul de conservanţi", spune Mencinicopschi. "Se obţin astfel sandivişuri foarte bune, care pot fi mâncate fie la micul dejun, fie ca gustare între mese".

Tot ca idee de mic dejun sunt şi ouăle scrob, "omletă spartă", cum numesc preparatul multe dintre gospodine. Sunt ouă bătute în tigaie, care pot fi preparate cu "un pic de ulei de măsline".

MESELE ZILEI

"Putem consuma şi carne de porc. Acum este vremea ei, că doar nu o să mâncăm porc vara. Dar nu în exces. Sunt alimente mai bogate în calorii, de care avem nevoie acum. Avem voie şi preparate din carne, dar care să nu conţină prea multe E-uri", spune Mencinicopschi.

Totuşi, recomandarea doctorului rămâne peştele. Dar unul gras, de această dată. Doctorul recomandă macrou, hering, sardine la conservă. "În lunile care conţin litera "R" este bine să consumăm aceste tipuri de peşte (intervalul septembrie - aprilie). Găsim vitamina D, calciu, fosfor, Omega 3 - după care tot alergăm noi acum".

Dr. Mencinicopschi atrage însă atenţia: "E o prostie file-ul ăsta. E moftul acesta, să dai la o parte scheletul. Chiar şi la sardine am văzut. Dar, la sardine, nici nu simţi scheletul când le mănânci. Şi e păcat: scheletul are calciu, fosfor etc".

Totuşi, nu ar trebui să uităm complet de legume şi fructe. "Mâncând doar cele descrise până acum, riscăm să ne constipăm, să ne îmbolnăvim. Avem mare nevoie de fibre. Să mâncăm fructe, găsim în piaţa mere ieftine, chiar şi citrice".



Recomandarii pentru iarna de la doctorul Mencinicopschi: hering, plăcintă de dovleac, ceai verde (sus) şi nuci, seminţe de in şi unt (jos). Să nu uităm totuşi de fructe şi legume, deoarece riscăm să ne constipăm

TRUCURI

Seminţele de dovleac şi de floarea soarelui, neprăjite şi nesărate, sunt recomandate în această perioadă. Pe lângă conţinutul caloric ridicat, ele au şi Omega3.

Dr. Mencinicopschi recomandă insistent seminţele de in. "Se pot măcina şi pune în mâncăruri. Conţin Omega3, sunt bogate în fibre, plus că protejează ficatul împotriva grăsimilor, printr-un antioxidant". Mai mult, ele au efect benefic şi asupra sistemului osos şi a celui imunitar, prin intermediul enterolactonei.

Recomandarea numărul 1 a doctorului Mencinicopschi rămâne consumul de nuci. "Dar nucile româneşti. Şi să fie în coajă. Spargem 4-5 nuci şi le mâncăm imediat. Miezul, ţinut mult timp, râncezeşte şi nici nu mai are toate calităţile nucilor în coajă".

"Şi mai e ceva: nuca de Brazilia. Trebuie să ştim că una pe zi ajunge, nu avem nevoie de mai mult. Are un conţinut ridicat de seleniu, element de care organismul are mare nevoie".

DULCE

Pe lângă pâinea integrală cu magiun, doctorul recomandă plăcinta cu dovleac. Dovleacul copt are puţine calorii, circa 40 la 100 de grame, iar conţinutul în fibre este ridicat.

LICHIDE

Multă apă plată, chiar dacă nu prea simţim nevoia în aceste zile răcoroase, este recomandată şi în perioada de iarnă. "Şi ceaiuri, mai ales ceai verde. De ce ceai verde? Activează mai bine metabolismul, ardem mai eficient grăsimile, are puternic efect antioxidant, protejează capilarele de grăsimi".

Alimente de care trebuie să ne ferim:

- alimente rafinate şi dulciuri rafinate (produse de patiserie, de cofetărie) - "Au foarte multă sare, foarte mult zahăr, grăsimi nu tocmai din acelea bune, vorbesc aici de grăsimile hidrogenate".

- chipsuri

- fast-food

"E o perioadă excelentă să te laşi de fumat"

De asemenea, doctorul descurajează consumul de alcool în această perioadă. "E doar o senzaţie de moment că te încălzeşte. De fapt, el provoacă o vasodilataţie periferică şi, vasele fiind lărgite, ne răceşte mai rău, nu e cum pare. Mai multe, ne iau din vitaminele şi mineralele obţinute prin alimentaţie", spune dr. Mencinicopschi.

"E şi o perioadă grozavă să te laşi de fumat", adaugă doctorul. "Organismul e deja stresat de frig, dacă adaugi şi fumatul, care la rându-i are efect de stres, atunci nu poate fi mai rău. Fumatul duce aşadar la reaua termoreglare a corpului".

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi este directorul Institutului de Cercetări Alimentare şi autor al numeroase cărţi în domeniul alimentaţiei sănătoase. Periodic, oferă sfaturi cititorilor pe blogul său, doctormenci.ro.


http://www.realitatea.net
 
" Iarna nu-i ca vara " ca asa-l citez pe presedintele tarii :P asa ca sa nu ne mai vaicarim si sa ascultam sfaturile medicilor pt a ne proteaja .

OPT SFATURI PRACTICE ANTI-GER. Cum vă îmbrăcați, ce mâncați și cum tratați hipotermia și degerăturile.



Alegeţi mai multe rânduri de îmbrăcăminte, folosiţi creme grase, hidrataţi-vă, consumaţi peşte şi carne slabă. Dacă urcaţi pe munte, puneţi în rucsac şi o ciocolată şi un termos cu ceai cald.
Dacă plănuiți o ieșire la ski, nu uitați de ochelari. Reflexia razelor pe zăpdă vă poate orbi

Echipaţi-vă în mai multe straturi de haine şi evitaţi duşurile fierbinţi când veniţi din ger, hidrataţi-vă pielea cu creme grase, evitaţi mâncarea prea condimentată şi nu veţi suferi când temperaturile scad.

Vă oferim opt sfaturi concrete care vă ajută să preveniţi complicaţiile asociate frigului extrem.

1. Ce să faceţi în caz de hipotermie sau degerături

Îmbrăcămintea de vreme rea cuprinde mai multe rânduri de haine, cizme îmblănite, căciulă, mănuşi. Expunerea la temperaturi joase, chiar pe o perioadă scurtă, mai ales în condiţii de umezeală sau vânt, creşte riscul hipotermiei.

"Primele semne sunt pielea palidă, buze şi unghii albastre, tremurat violent, tulburări de vorbire, ameţeală, amorţire. Omul devine apatic, pulsul devine slab şi neregulat, iar respiraţia grea.

Primele măsuri includ administrarea lichidelor calde şi acoperirea extremităţilor", explică dermatologul Mihaela Leventer, de la cabinetul Dermastyle. În cazuri severe, se poate ajunge şi la degerături (mâini, picioare, vârful nasului, obrajii sau lobii urechilor).

În acest caz, pacientul trebuie adus cât mai repede la Urgenţe, înfăşurat într-o pătură uscată, iar încălzirea zonelor degerate se face treptat.

2. Evitaţi duşurile fierbinţi şi reduceţi durata lor

Dacă vă spălaţi cu apă fierbinte imediat ce aţi ajuns acasă, din frig, există riscul ca unele vase de sânge să se spargă, iar pielea să se usuce foarte mult.

"Cel mai bine este să faceţi un duş cald scurt. Folosiţi săpunuri blânde şi emoliente. Nu vă ştergeţi energic cu prosopul, tamponaţi pielea uşor", mai recomandă dermatologul.

3. Trecerea de la ger la căldură, risc de şoc cardiac

Dacă vă ştiţi cardiaci, evitaţi expunerea îndelungată la frig. Trecerea bruscă de la ger la căldură poate favoriza apariţia şocului cardiac sau a accidentului vascular cerebral. Frigul agravează şi reumatismul sau afecţiunile pulmonare.

4.Evitaţi mâncarea picantă şi foarte condimentată

Medicii spun că alimentele picante şi foarte condimentate crează senzaţia falsă de căldură, exact ca alcoolul. "Alimentele picante fac vasodilataţie şi consumă căldura. Astfel, în loc să o economisim, o pierdem", explică nutriţionistul Eduard Adamescu, de la Cabinetul de Diabet şi Nutriţie "Calea Moşilor", din Bucureşti.

Nutriţionistul recomandă să consumăm alimente calde, nu fierbinţi şi să evităm mesele abundente, care, la fel, ne consumă foarte multă energie.

"De asemenea, este importantă hidratarea, pentru că menţine temperatura corpului constantă", adaugă medicul.

Dieta pe timp de iarnă trebuie să fie bogată în proteine, peşte gras, bogat în acizi Omega-3 şi mai săracă în zahăr. În cazul celor care practică sporturi de iarnă este indicată ciocolata.

5. Folosiţi creme mai grase şi balsam pentru buze

Variaţiile de temperatură distrug bariera lipidică protectoare a pielii şi este nevoie de o extraprotecţie cu creme mai grase. De asemenea, masajul pielii după duş cu ulei de migdale, bogat în vitamina E, ajută la regenerarea ţesuturilor. Evitaţi exfolierea tenului în această perioadă.

6. Acoperiţi-vă obrajii cu fularul când vă înţeapă faţa

Roşeaţa obrajilor poate fi semnul unor capilare sparte, care poate favoriza apariţia cuperozei, o boală care constă în lezarea ireversibilă a vaselor de sânge din obraji.

7. Purtaţi ochelari de protecţie la munte

Chiar dacă în lunile de iarnă soarele este mai departe de Pământ, reflexia ultravioletelor pe gheaţă sau pe zăpada proaspătă favorizează apariţia aşa-numitei "orbiri de la zăpadă" sau cataractei. Purtaţi preventiv ochelari de protecţie.

8. Achiziţionaţi un umidificator de aer

Pe lângă creme hidratante, aveţi în vedere şi instalarea unui umidificator de aer în casă, pentru a evita uscarea suplimentară a pielii, cauzată de încălzirea artificială.

"Evitaţi alimentele picante sau condimentate, pentru că au efect vasodilatator şi consumă căldura din organism mai repede.“
EDUARD ADAMESCU, medic nutriţionist şi diabetolog

35 de grade Celsius
este temperatura corpului la care se instalează semnele hipotermiei. Temperatura normală a corpului este de 36-37,50C



http://www.evz.ro
 
Acum nu stim cat o poate duce asa, fara corason, insa stirea e una senzationala. E de urmarit cum evolueaza treaba asta.

POVESTEA INCREDIBILĂ a omului care trăieşte fără inimă | FOTO & VIDEO


Un bărbat de 55 de ani este singurul om din lume care trăieşte fără inimă.
Omul fără inimă


Numele lui Craig Lewis face înconjurul lumii după ce medicii au ales o soluţie revoluţionară pentru a-i salva viaţa. Anul trecut, i-au scos inima, iar acum, pacientul de 55 de ani trăieşte fără cord.

Din cauza unei afecţiuni cardiace rare, posibilitatea de a-i fi instalat un stimulator cardiac era nulă. Doi medici curajoşi din Texas au ales să-i scoată inima şi să-i instaleze un dispozitiv "flux continuu", care să preia funcţia cordului.


Tehnologia medicală permite un flux normal al sângelui în corp, fără puls.

Înainte de a-i instala dispozitivul, medicii au testat tehnologia pe 50 de viţei. În experimente efectuate s-a constatat că animalele îşi reveneau la numai o zi după intervenţie şi puteau să mânănce şi să meargă. Însă, până la Craig Lewis, nicio altă persoană nu testase aparatul.

În momentul în care a ajuns la spital, în stare extrem de critică, medicii i-au spus bărbatului că în mai puţin de 12 ore va muri. Singura soluţie era intervenţia chirurgicală. Fără a avea altă alternativă, pacientul şi-a dat acordul şi a devenit, astfel, primul om din lume care trăieşte fără inimă.

Citiţi mai mult: POVESTEA INCREDIBILĂ a omului care trăieşte fără inimă | FOTO & VIDEO - Panorama > EVZ.ro http://www.evz.ro/detalii/stiri/pov...traieste-fara-inima-964876.html#ixzz1lRBiCHzR
EVZ.ro
 
Organismul nostru da semnale cand ceva nu-i in ordine, partea proasta este ca noi nu stim sa "citim" aceste semnale.

Palmele roşii pot trăda ciroză hepatică, iar degetele umflate la vârf- cancer la plămâni. Femeile care au degetul inelar mai lung decât cel arător au un risc mai mare de artroză.
Palmele roşii pe margini, cu o uşoară nuanţă violet, pot atrage atenţia asupra unor boli ale ficatului - ciroză hepatică, ficat gras

Palmele roşii indică probleme ale ficatului (în special ciroză), iar cele palide-anemie. Articulaţiile îngroşate trădează un nivel crescut al colesterolului sau gută, iar degetele umflate-hipotiroidie sau chiar cancer pulmonar. Unghiile albastre indică boli de inimă, iar cele alibicioase sau cu striaţii-lipsă de fier. Medicii vă învaţă cum „să citiţi” bolile în palmă.

Unghii albastre

Cea mai la îndemână metodă folosită de medici pentru a controla nivelul de oxigena care circulă prin sânge este să analizeze unghiile, degetele sau buzele pacienţilor. „Unghiile şi tegumentele albăstrii arată o slabă oxigenare a sângelui şi pot avertiza asupra unor probleme cardiovasculare sau pulmonare. Culoarea roz indică o circulaţie bună”, explică Aurelia Constantin, medic internist la Clinica „Christian Sante”, din Bucureşti.

Unghii în formă de lingură sau cu striaţii

Dacă unghiile nu au forma obişnuită (curbată) şi au o adâncitură în mijloc, acest lucru poate trăda o anemie provocată de lipsa de fier. Lipsa fierului înmoaie şi subţiază unghiile, acestea rupându-se mai des. „Şi unghiile pale sau cele cu striaţii longitudinale pot trăda o anemie”, adaugă medicul.

Palme roşii

Palmele roşii pe margini, cu o uşoară nuanţă violet, pot atrage atenţia asupra unor boli ale ficatului- ciroză hepatică, ficat gras etc. „Inflamarea progresivă a ficatului începe să afecteze funcţia acestuia, astfel că nu mai poate metaboliza hormonii care circulă prin sânge (în special estrogeni). Hormonii se acumulează în exces în sânge, iar vasele de sânge se dilată şi devin mai vizibile”, este explicaţia medicului Constantin.
De cealalată parte, palmele palide trădează o posibilă anemie, iar atunci când liniile palmelor „se înnegresc”, poate fi vorba de o afecţiune a glandelor suprarenale.

Unghii în două nuanţe

Dacă ureea se cristalizează sub piele şi unghii acest lucru poate indica o suferinţă a rinichilor.

Palme transpirate

Pot indica hiperactivitatea tiroidei sau probleme neurovegetative (afecţiuni ale glandelor sudoripare, ale glandelor care determină roşeaţă sau valuri de căldură).

Articulaţii îngroşate

Dacă articulaţiile sunt îngroşate şi se formează excrescenţe este posibil ca nivelul colesterolului să fie ridicat. „Excrescenţele mai semnifică şi creşterea acidului uric în sânge, deci gută”, precizează specialistul.

Degete umflate

Degetele cu vârfurile umflate pot fi un semnal cancerului pulmonar. Substanţa PGE2, care produce inflamarea plămânilor, este secretată în exces de căre tumoră, se acumulează în degete şi determină inflamarea acestora.
În cazul în care toată palma este umflată, puteţi suferi de hipotiroidie. „Tiroida produce mai puţini hormoni care reglează metabolismul, iar atunci când acesta încetineşte, rezultatul este, de obicei, creşterea în greutatea şi retenţia de apă”, explică doctorul Aurelia Constantin.

Lungimea degetelor

De obicei, în cazul bărbaţilor, degetul inelar este mai lung decât cel arătator, în timp ce la femei este invers. În cazul în care femeile au un tipar masculin, adică degetul inelar mai lung decât cel arătător, au un risc dublu să sufere de artroză, potrivit unui studiu din 2008. Artroza genunchilor este mai frecvent întâlnită la bărbaţii şi femeile cu inelare mai lungi, iar efectul este mai pronunţat în cazul femeilor.

Pe de altă parte, femeile cu degetul arătător mai lung au un risc mai mare să sufere de cancer la sân, iar bărbaţii cu arătătorul mai lung decât inelarul au un risc cu 33% mai mic să sufere de cancer la prostată.

Oamenii de ştiinţă cred că lungimea degetelor este influenţată de expunerea la cantităţi variate de testosteron şi estrogen, în timpul sarcinii. Inelarele mai lungi indică o expunere mai mare la testosteron, în timp ce arătătoarele mai lungi –o expunere mai mare la estrogen. Întrucât cancerul la sân este alimentat de estrogen, degetele arătătoare mai lungi indică un risc mai mare de cancer la sân, iar testosteronul în cantităţi mai mari este legat de incidenţa ridicată a cancerului la prostată.

"Unghiile pale sau cele cu striaţii longitudinale pot trăda o anemie. Culoarea roz indică o circulaţie bună.“
Aurelia Constantin, medic primar boli interne

http://www.evz.ro/
 
Am vazut ieri un documentar despre cocodril, evidentiez aici doar aspectul ce tine de medicina:

Sangele de crocodil, sursa viitoarelor antibiotice
Cercetatorii au observat de mai multe decenii faptul ca, desi crocodilii sunt recunoscuti drept o specie agresiva, ranile pe care acestia le dobandesc in lupte nu se infecteaza niciodata. „Secretul sta in sangele crocodililor", estede parere Lancia Darville, chimist la Universitatea din Louisiana.



Testele efectuate in laborator au demonstrat ca sangele uriaselor reptile a fost capabil sa neutralizeze 23 de bacterii nocive, ba maimult, sa distruga o mare parte din tulpina unui virus HIV.



Oamenii de stiinta americani cred insa ca au gasit agentul care tine crocodilii departe de infectiile fatale. „In sangele crocodilienilor se gasesc fragmente de proteine numite peptide. Acestea se regasesc si in pielea broastelor sau a dragonilor de Komodo si au rolul de indeparta eventuale virusuri. In acest moment, ne aflam in stadiul in care incercam sa identificam aceste peptide si sa le izolam din sangele animalelor", anunta Darville.

Cercetatorii sunt optimisti in ceea ce priveste rezultatul studiilor lor si sunt convinsi ca in maxim sapte ani, pe piata vor exista antibiotice extrem de puternice care vor avea ca sursa sangele de crocodil.

Adam Britton, biolog australian, a descoperit, de asemenea, o proteina antimicrobiana numita crocodilina in sangele aligatorilor australieni. Acesta considera ca, desi sistemul imunitar al crocodililor parea pana in prezent unul primitiv, singurul aspect primitiv al acestuia este eficienta sa.

„In momentul in care vom deslusi toate secretele sangelui de crocodil, vom putea afirma ca ne aflam in fata unei mari descoperiri medicale", concluzioneaza Britton.

http://sanatate.bzi.ro/sangele-de-crocodil-sursa-viitoarelor-antibiotice-8923
 
Pt fetele care vor schimbare de look :P


Operaţiile estetice, precum cele de îndreptare a nasului, liposucţiile şi implanturile se vindecă mai bine iarna. Nu uitaţi de vitaminele care ajută la dezvoltarea oaselor şi întăresc imunitatea.
Rinoplastia, blefaroplastia și liftingul facial se vindecă mai ușor când pielea nu este expusă la soare

În anotimpul din care mulţi ies cu sănătatea şubrezită, vă puteţi rezolva problemele estetice, întrucât pielea se vindecă mai uşor. Expunerea slabă la lumină şi lipsa efortului pot aduce însă carenţe nutritive.

Iată câteva lucruri pe care le puteţi face pentru sănătate în acest anotimp.

Chirurgie de sezon

1. Operaţii estetice. Iarna este anotimpul propice pentru efectuarea lipoaspiraţiei, liftingului facial, peelingului sau blefaroplastiei (îndepărtarea excesului de piele de pe pleoape).

"Din cauza căldurii, riscul de infecţii, iritaţii şi edeme este mai mare pe timpul verii. Pielea proaspăt operată, dacă e expusă la lumină, se pătează, iar procedurile cu laser sunt recomandate pe pielea nebronzată", explică dermatologul Mihaela Leventer, de la Clinica "Dermastyle" din Capitală.

Şi implanturile mamare şi rejuvenarea pielii gâtului ar trebui efectuate iarna, întrucât necesită purtarea unor pansamente şi corsete mai uşor de camuflat cu haine groase.

2. Scăpaţi de varice. După intervenţiile pentru varice este nevoie să purtaţi o lungă perioadă ciorapi speciali pentru vindecarea ţesutului, greu de suportat vara.

"Operaţia este recomandată iarna şi pentru că frigul produce vasoconstricţie (micşorarea diametrului vaselor de sânge)", precizează medicul flebolog Valerian Ciubotaru, de la Clinica "Flebestet".

Suplimente alimentare

3. Daţi copiilor vitamina D! Iarna, vitamina D nu poate fi sintetizată, pentru că nu ne întâlnim des cu lumina soarelui. Deficienţele pot favoriza apariţia problemelor cognitive, astmului şi bolilor de inimă.

Copiii până în doi ani trebuie să ia zilnic această vitamină, cei până la şapte doar în lunile cu "r", din septembrie până în aprilie.

4. Luaţi calciu şi zinc. Calciul întăreşte oasele şi reduce riscul de fracturi. Surse naturale sunt alimentele verzi, migdalele şi lactatele. Zincul apără organismul de gripă şi scurtează episoadele de boală. Doza zilnică recomandată pentru adulţi este de 12-15 mg pe zi.

5. Luptaţi contra oboselii cu magneziu. Acesta combate durerile de cap, oboseala şi problemele cardiovasculare, care apar din cauza frigului. Doza zilnică recomandată este de 500-750 de mg.

"Operaţiile pentru varice sunt indicate iarna, pentru că trebuie să purtaţi ciorapi speciali o lungă perioadă. Şi cicatricile au timp să se vindece până vara."
VALERIAN CIUBOTARU, medic flebolog la Clinica "Flebestet" din Bucureşti

DIETĂ

Alimente esenţiale pe vreme rece

Carne. Iarna, organismul cere mai multe proteine ca să facă faţă frigului, dar şi grăsimi sănătoase, precum cele din peşte, pentru a preveni crăparea pielii.

Lapte. Este o sursă de calciu, exact ce îi lipseşte organismului în lunile de iarnă. Citrice. Bogate în vitamina C, lămâile, portocalele şi mandarinele întăresc imunitatea şi ne apără de infecţii respiratorii.

Cartofi. Conţin glucide, proteine şi puţine grăsimi (0,3%). Tuberculii conţin vitaminele C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, care întăresc imunitatea.

Usturoi. Este bogat în alicină, o substanţă care distruge microbii, vitamine B şi C, magneziu, calciu, iod şi fosfor.

1000 de unităţi
este doza de vitamina D recomandată în cazul copiilor. Pentru adulţi, este indicată o doză mai mică

Operaţiile pentru varice sunt indicate iarna, pentru că trebuie să purtaţi ciorapi speciali o lungă perioadă. Şi cicatricile au timp să se vindece până vara."
VALERIAN CIUBOTARU, medic flebolog la Clinica "Flebestet" din Bucureşti


http://www.evz.ro/
 
Sfaturi care ar trebui respectate .


Bolile grave se pot preveni prin analize făcute anual

Investigaţiile care evaluează starea generală de sănătate trebuie făcute după ce a fost consultat un medic. La copii, trebuie controlat nivelul calciului şi fierului, la adulţi neapărat colesterolul.
Analizele de sânge oferă date esențiale despre starea de sănătate și pot ajuta la depistarea timpurie a numeroase boli

Controlul anual de rutină la medicul de familie ar trebui să conţină şi un set complet de analize.

Esenţiale în depistarea timpurie a bolilor, investigaţiile anuale nu trebuie făcute nepărat la începutul anului, ci atunci când medicul hotărăşte că sunt necesare.

"E important ca pacientul să se prezinte anual la un control şi în urma consultului se va decide dacă e necesar să facă un set de analize", precizează medicul de familie Călin Ciubotaru, din Bucureşti.

În funcţie de situaţie, analizele se pot repeta de mai multe ori pe an sau o dată la câţiva ani. "Sunt pacienţi care au nevoie de analize o dată la cinci ani şi alţii care au nevoie mult mai des", subliniază medicul.

Principalele analize recomandate

Analizele diferă în funcţie de istoricul bolilor pacientului, dar şi de vârsta acestuia.

"În cazul copiilor este bine ca setul de analize să con ţină: hemoleucograma, fibrinogen, si deremie, calciu total şi calciu ionic, magneziu, creatinină, sumar de urină, examen coproparazitologic, exsudat faringian", recomandă medicul Claudia Nica, de la laboratorul MedLife Griviţa.

Hemoleucograma măsoară numărul de globule albe şi roşii din sânge şi, în plus, poate descoperi infecţii acute sau cronice, alergii sau probleme ale volumului sângelui.

Fibrinogenul arată capacitatea de coagulare a sângelui, iar sideremia indică concentraţia de fier. În cazul adulţilor, se adaugă profilul lipidic (colesterol total, trigliceride, HDL colesterol, LDL colesterol).

Pe baza acestor valori, corelate cu tensiunea arterială, medicii vă pot calcula riscul de boli cardiovasculare. Nivelul ridicat de LDL favorizează depunerea de grăsimi pe pereţii arterelor.

"La copii setul de analize să conţină şi hemoleucograma, sideremie, calciu, magneziu, sumar de urină, examen coproparazitologic.“
CLAUDIA NICA, şef laborator MedLife Griviţa

OFERTE

Cât costă investigaţiile la clinicile private

Testele medicale se pot face atât la stat, cât şi la privat. Multe laboratoare medicale private au contract cu sistemul public de asigurări şi, în consecinţă, cu trimitere de la medicul de familie, analizele se pot face şi aici gratuit.

În varianta în care nu vreţi să vă complicaţi cu trimiteri, pentru colesterolul total, de exemplu, trebuie să plătiţi 15 lei la Medicover, 10 lei la Regina Maria şi 8 lei la MedLife.

Trigliceridele sunt 22 de lei la Medicover, 10 lei la Regina Maria şi MedLife. Analiza calciului seric vă costă 10 lei la Regina Maria, 8 lei la MedLife şi 15 lei la Medicover.

Examenul de exsudat faringian se face la MedLife pentru 30 de lei, iar la Medicover pentru 44. La Regina Maria, analiza are trei variante, care costă între 32 şi 50 de lei. Şi timpul de procesare diferă de la o companie la alta.




http://www.evz.ro
 
Mancam si nu stim cat de nesanatos este ce mancam.


Mulţi evită salamurile, ca să scape de E-uri, dar în produsele premium apa, sarea şi polifosfaţii sunt introduşi pe scară largă prin tehnica numită "injectare". După dopajul cu acul şi seringa, carnea rezistă în galantare şi trei săptămâni.
Muşchiul injectat arată apetisant. Apa, sarea şi coloranţii chimici nu se văd

Informaţiile despre carnea injectată sunt încă vagi şi puţin vehiculate în România. Un scandal mare a izbucnit în Marea Britanie în urmă cu patru ani, când marile lanţuri de supermarket-uri au fost obligate să precizeze sortimentele care erau injectate.

La noi, declicul n-a sosit, fiecare român îngurgitând anual 10 kg de semipreparate, în medie, fără să aibă în vedere câtă carne este "dopată" cu seringa.

Acele cu apă, sare şi polifosfaţi

Injectarea cărnii în România e practicată pe scară largă, devenind uzuală. Cei care nu o fac au transformat subiectul în marketing, precizând pe ambalaje că marfa lor nu e injectată, dar cazurile sunt rarisime. În şcolile de profil alimentar, elevii învaţă tehnicile injectării ca lecţie obligatorie.

Pastrama şi muşchiul sunt roz, suculente şi proaspete în galantar. Explicaţia e simplă: sunt injectate cu apă, sare şi conservanţi pentru un aspect cât mai lucios şi pentru a-şi păstra culoarea chiar şi-o lună.

"Practic cumpărăm numai jumătate din cantitatea de carne pe care o plătim, restul e substanţa cu care a fost injectată: apă, sare, coloranţi chimici", explică dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Insitutului de Cercetari Alimentare din Bucureşti.

Fie că e vorba de bacon, pastramă, pulpe de pui, piept dezosat sau carne macră de porc ori vită, odată ce e industrializată, trece prin procesul de injectare.

La fabricile de procesare a cărnii, se injectează mai ales costiţa şi pulpa. Bucăţile de carne sunt trecute printr-o maşinărie cu zeci de ace prin care curge melanjul chimic sărat.

"Rolul injectării este pentru a matura carnea cât mai repede, în 24 de ore ea să fie gata, bună pentru preparate sau ca materie primă pentru comerţ", explică într-un filmuleţ postat pe Youtube, maistrul instructor Sabou Gheorghe, de la Colegiul Tehnic Transilvania.

Injectarea conservă preparatul dar bagă chimicale în organism

Considerate produse "premium", pastrama, muşchiul sau cotletul, sunt injectate cu saramură şi fosfaţi, compuşii care reţin cea mai multă apă. Vidarea maschează faptul că produsul e de fapt umplut cu apă.

"Denumirea tehnică este de saramură. În realitate nu este vorba numai de apă cu sare. Avem apă, avem sare, apoi polifosfaţi, caragenan, coloranţi, de obicei roşu carmin, şi nitriţi", explică dr. Mencinicopschi.

Polifosfaţii şi caragenanul reţin apa în carne, o fac asftel să crească în greutate. Nitriţii sunt coloranţi indirecţi care au rol de conservare. Ei fixează mioglobina şi păstrează culoarea cărămizie a cărnii o perioadă mult mai mare de timp.

"Carnea obişnuită, neinjectată, îşi păstrează culoarea două-trei zile. Cea injectată rezistă şi arată proaspăt şi trei săptămâni, chiar mai mult", mai spune specialistul în nutriţie. Roşul carmin este extras dintr-o insectă, iar în timpul procesului tehnologic se foloseşte aluminiu, substanţă care, într-un aport crescut în organism, favorizează apariţia Bolii Alzheimer.

Mâncăm kilograme de sare fără să ştim

Statistic, românii consumă anual aproape 10 de kilograme de mezeluri şi nu se uită ce pun în farfurie. Nu citesc etichetele care, conform legislaţiei, avertizează că sunt pline de săruri.

"Mezelurile şi sănătatea nu au nimic în comun. Copiii nu ar trebui să le consume deloc", spune Gheorghe Mencinicopschi. Specialistul adaugă: "Problema cu carnea din comerţ nu este numai că practic cumpărăm doar jumătate carne şi restul apă şi substanţe, dar aducem organismului sare din surse pe care nu le ştim. În România în loc să se consume 5-6 grame de sare zilnic, oamenii au un aport care ajunge la 14–15 grame, chiar 20 pe zi. Este vorba exact de această sare ascunsă prin injectarea cărnii. Nitriţii şi polifosfaţii sunt de fapt sodiu, astfel că atunci când consumăm carne din comerţ avem un aport foarte mare de sodiu, care este contraindicat. E contraindicat pe de o parte celor cu boli hepato-renale sau cardiacilor. Polifosfaţii din saramura cu care se injectează carnea dezechilibrează balanţa fosfor–calciu din organism, calciul nu se mai fixează în oase, apar probleme de fragilitate osoasă până la osteorporoză"

!


http://www.evz.ro
 
Imi mentin pararea ca parul "in ochi" strica vederea,am un fix cu asta :D: tot asa cum cred ca ingrijirea parului lung este un chin pt fetitele mici .


ȘASE MITURI despre vedere, ochelari şi operaţii cu laser


Orele petrecute în faţa televizorului nu afectează vederea, însă părul în ochi ar putea provoca strabism. Ochelarii de protecţie nu fac rău, din contră, dacă nu-i aveţi, puteţi căpăta grave deficienţe.
Intervenţiile cu laserul corectează dioptriile, însă nu există nicio garanţie că, după operaţie, rezultatul va fi definitiv

Îţi distrugi vederea dacă stai toată ziua cu ochii în monitor - acesta este doar o scuză de care se folosesc părinţii care nu-i pot dezlipi pe cei mici de calculator. Medicii dărâmă şi alte mituri.

1. Televizorul şi calculatorul distrug vederea

FALS. Ipoteza nu se susţine, aduc lămuriri doctorii. "Privitul la televizor sau la calculator prea aproape sau pentru perioade lungi de timp oboseşte ochii, însă nu le schimbă forma şi nu le slăbeşte vederea", precizează medicul oftalmolog Mircea Filip, de la Cabinetul Amaoptimex, din Bucureşti.


2. Părul strică ochii

PARŢIAL ADEVĂRAT. Copiii a căror vedere este în faza de dezvoltare pot avea probleme oftalmologice mai târziu, dacă stau cu părul în ochi.

"La vârsta de 2-4 ani, când începe dezvoltarea vederii binoculare, ochii încep să înveţe să vadă împreună pentru a obţine efectul tridimensional. Acoperirea multă vreme a unui ochi cu părul poate duce la apariţia strabismului", explică oftalmologul. Adulţii nu sunt afectaţi de acest obicei.

3. Lumina neonului afec­tează vederea

FALS. Dacă citiţi în lumină artificială, de neon, ochii vă obosesc mai repede şi apar dureri de cap, însă vederea în sine nu este afectată.

4. Soarele vă poate "arde" retina

ADEVĂRAT. Dacă priviţi direct spre soare, fără ochelari de protecţie, puteţi suferi leziuni ireversibile. "Soarele poate să ardă retina şi să provoace scăderea definitivă a vederii. Este de ajuns ca omul respectiv să nu mai poate citi", spune medicul.

5. Ochelarii de soare fac rău

FALS. Ochelarii de soare nu forţează ochii şi nu afectează vederea atât timp cât au protecţie completă UV (UV400).

6. Operaţia cu laser te scapă definitiv de probleme

FALS. Intervenţiile cu laserul corectează dioptriile, însă nu există nicio garanţie că, după operaţie, rezultatul va fi definitiv. "Tinerii de 20 de ani care fac o astfel de intervenţie nu au probleme până la vreo 40 de ani. După această vârstă, s-ar putea să aibă nevoie de ochelari pentru citit", mai precizează medicul.

"Privitul la televizor şi la calculator de aproape sau pentru perioade mai lungi oboseşte ochii, favorizează durerile de cap, dar nu afectează vederea.“
Mircea Filip, medic oftalmolog



http://www.evz.ro
 
Doctorul german Ryke HAMER a tratat cu succes peste 31.000 de pacienti doar stand de vorba cu ei. Nu facea nimic magic, in afara faptului ca le explica logic si rational despre stransa legatura dintre starea mentala si boala. El sustine ca fiecare om s-a imbolnavit din cauza unui program mental distructiv, nascut in urma unui SOC emotional. El a numit acest soc dupa numele fiului sau: Dyrk Hamer Syndome sau DHS (sindromul Dirk Hamer).

Dr. Hamer era in anii ‘70 Cercetator si Sef al Clincii de Oncologie din Munchen unde trata cancerul folosind, la fel ca ceilalti doctori, tratamentele clasice de tratarea cancerului, care se dovedeau a fi mai mult sau mai putin eficiente.
Insa cursul vietii doctorului Hamer avea sa se schimbe radical, in luna decembrie a anului 1978, cand a primit teribila veste ca fiul sau DIRK , de doar 19 ani, a fost impuscat mortal. Mai mult decat atat, la cateva luni de la eveniment a murit sotia lui. Aceste socuri l-au ranit la un nivel profund, si, ca si cum n-ar fi fost destul, peste cateva luni s-a imbolnavit de CANCER la TESTICULE.
Ajunsese un doctor care trata pancientii de cancer, iar in paralel trebuia sa se trateze pe el insusi de cancer. Era speriat de rata mare de insucces a tratamentelor clasice, pe care ar fi trebuit sa le urmeze si el, insa nu mai avea incredere in ele . Desi pare descurajator, acest context urma sa-l ajute pe Dr. Hamer sa revolutioneze lumea medicala.
Din moment ce nu fusese niciodata grav bolnav, a suspectat imediat ca dezvoltarea cancerului sau poate avea legatura directa cu tragica pierdere a fiului sau.
Moartea lui Dirk si propria sa experienta cu cancerul l-au facut pe Dr. Hamer sa investigheze istoricul pacientilor sai de cancer. A aflat foarte curand ca, la fel ca el, toti au trecut prin experiente extrem de stresante, inainte ca boala sa se instaleze si sa se dezvolte. Observarea conexiunii dintre minte si organism nu a fost surprinzatoare. Numeroase studii aratasera deja ca atat cancerul, cat si alte bolii sunt foarte des precedate de un eveniment traumatizant.
Există o LEGATURĂ dintre diferitele zone creiereului şi anumite organe
Dar Dr. Hamer a dus cercetarile sale cu un pas mai departe. Urmarind ipoteza ca toate evenimentele din organism sunt controlate de creier, a analizat tomografiile pacientilor sai si le-a comparat cu istoricul lor medical.
Dr. Hamer a descoperit ca orice boala, nu numai cancerul, este controlata de o zona din creier ce ii corespunde in mod specific si este legata, in mod particular, de un eveniment traumatizant perfect identificabil.
Mai exact, a sesizat aparitia unor vibratii mai anormale, vizibile sub forma de cercuri concentrice pe tomografie, in diferite zone ale creierului. Mai interesant era ca, oamenii cu acelasi tip de cancer, aveau vibraii mai intense EXACT in aceleasi zone ale creierului.
Cu alte cuvinte, fiecare tip de cancer avea o zona corespondenta in creier, care nu mai functiona corect.
Cu aceasta descoperire a pus bazele a ceea ce se numeste NOUA MEDICINA (pentru care va fi desconsiderat de ceilalti doctori, dupa care i se va retrage dreptul de a mai profesa - pentru ca perturba afacerile marilor companii farmaceutice, care, pentru a supravietui, trebuie sa vanda anual citostatice, vaccinuri, medicamente care dau dependenta etc.).
Cand Dr. Hamer a fost arestat, in 1997, pentru acordarea de sfaturi medicale, fara a avea licenta medicala, pentru trei persoane, politia a confiscat fisele pacientilor sai si le-a analizat. Un procuror public a fost nevoit sa recunoasca in timpul procesului, ca dupa 5 ani, 6.000 din 6.500 de pacienti ai dr. Hamer, cu cancer in faza terminala, erau inca in viata. In cazul tratementelor conventionale, cifra aceasta este inversa.
Noua medicina porneste de la “Regula de Fier a Cancerului”
Regula de Fier a Cancerului:
Fiecare cancer sau alta afectiune grava, are drept cauză un CONFLICT care genereaza UN SOC EMOTIONAL: numit DHS (Sindromul Dirk Hamer – denumit astfel in onoarea fiului sau) care imbolnaveste omul mai intai la nivel mental, cand apar dereglari in creier, iar in final boala se rasfrange asupra unui organ.
La această regulă, se adaugă alte două concluzii esenţiale:
a. Tipul conflictului care a generat SOCUL EMOTIONAL(DHS) determină ZONA in care apar vibratii anormale in creier. Zona de pe creier in care apar aceste inele concentrice, determina organul in care va aparea boala.
b. Cu cat dureaza mai mult conflictul, cu atat se imbolnaveste mai rau organul corespunzator acestui tip de conflict.
Aceste concluzii au rezultat in urma experimentelor practice pe care dr. Hamer le-a facut pe oameni si pe animale. A demonstrat mai intai cum, si animalele, la fel ca oamenii, sunt predispuse bolilor un urma unui conflict care genereaza un soc emotional.
Originea bolilor este în creier
Dr. Hamer a stabilit ca „orice boala este cauzata de un soc emotional (numit DHS) care surprinde individul total nepregatit”.
Psihologic vorbind, DHS este un incident foarte personal, conditionat si determinat de experientele noastre trecute, de vulnerabilitati, de perceptiile personale, de valorile si credintele personale. Cu toate acestea, DHS nu este doar un conflict emotional, ci si biologic, care trebuie inteles in contextul evolutiei noastre personale.
Animalele experimenteaza aceste socuri biologice in urma pierderii bruste a cuibului sau teritoriului, a pierderii unui pui, a separarii de partener sau de grup, a unei amenintari nesteptate, a unei perioade de nemancare sau a unei amenintari de moarte.
Un barbat, de exemplu, poate suferi un soc conflictual de „pierdere a teritoriului”, cand isi pierde casa sau locul de munca, pe neasteptate; pentru o femeie, un soc conflictual „in camin” poate fi o grija pentru binele unuia dintre membrii familiei; un soc conflictual de tipul „abandonului” poate fi declansat de un divort neprevazut sau de o spitalizare de urgenta; copii sufera deseori un soc conflictual „de separare”, cand mama se decide sa se intoarca la munca sau cand se despart parintii.
Analizand mii de tomografii (CT) in relatie cu istoricul pacientului, Dr. Hamer a descoperit ca, atunci cand are loc DHS, socul impacteaza o zona specifica, predeterminata din creier, cauzand o leziune care este vizibila pe tomografie, ca un set clar de inele concentrice (In 1989, Siemens, producatorul german de aparate tomografice, a confirmat ca aceste inele nu provin de la o proasta functionare a aparaturii).
Dupa impact, celulele cerebrale transmit socul impactului catre organul corespondent care, la randul lui, raspunde cu o modificare specifica, ce poate fi anticipata. Motivul pentru care diferitele conflicte sunt legate indisolubil de anumite zone ale creierului este acela ca, de-a lungul evolutiei noastre, fiecare parte a creierului a fost programata sa raspunda instantaneu la posibile conflicte sau amenintari.
In timp ce „vechiul creier” (cerebelul, zona amigdaliana) este programat cu instuctiuni de baza legate de supravietuire, care corespund respiratiei, hranirii sau reproducerii, „noul creier” (creierul mare) este codat cu teme mult mai av ansate, precum cele legate de conflictele teritoriale, conflictele de separare, conflictele de identitate si cele legate de autoapreciere, increderea si respectul de sine.
Cercetarile medicale ale Dr. Hamer sunt strans legate de embriologie, pentru ca, indiferent de felul in care organul raspunde unui conflict, fie prin dezvoltarea unei tumori, prin deteriorarea tesutului sau prin dereglarea functionarii, toate acestea sunt determinate de stratul embrionic al germenului din care provin atat organul, cat si tesutul cerebral corespondent.
GNM “Ontogenetic System of Tumors” (Sistemul Ortogenetic al tumorilor) ilustreza ca organele controlate de „vechiul creier” care deriva din endoderm sau vechiul creier mesoderm, precum plamanii, ficatul, colonul, prostata, uterul, pielea in profunzimea ei, pleura, peritoneul, pericardul, glandele mamare, etc., genereaza intotdeauna proliferare celulara, imediat ce conflictul corespondent are loc la nivelul creierului.
Tumorile acestor organe se dezvolta exclusiv pe durata fazei active a conflictului (initiata de DHS).
EXEMPLE
Cancerul de plaman
Sa luam exemplul cancerului de plaman: conflictul biologic asociat cu cancerul de plaman este un soc de tipul „frica de moarte”, deoarece, in termeni biologici, panica de moarte este echivalenta cu incapacitatea de a respira. Odata cu socul datorat fricii de moarte, celulele pulmonare alveolare care regleaza respiratia incep instantaneu sa se multiplice, formind o tumoare pulmonara.
Contrar parerilor conventionale, aceasta multiplicare a celulelor pulmonare nu este un proces fara rost, ci serveste unui scop biologic foarte bine definit, si anume sa creasca capacitatea pulmonara, optimizand astfel sansele de supravietuire ale organismului.
Analizele tomografiilor intreprinse de Dr. Hamer demonstreaza ca fiecare persoana bolnava de cancer de plaman prezinta o configuratie clara de tip inele concentrice in zona corespondenta din creier si ca fiecare pacient a suferit un soc conflictual emotional total neasteptat, de tipul „frica de moarte”, inaintea declansarii cancerului. In majoritatea cazurilor teama de moarte a fost declansata de socul unui diagnostic de cancer, ce a fost resimtit ca o sentinta la moarte.
Cancerul de san
Cancerul de san, potrivit cercetarilor Dr. Hamer, este rezultatul grijilor provocate de un conflict de tipul “mama-copil” sau “probleme cu partenerul”. Aceste tipuri de conflicte impacteaza intotdeauna vechiul creier, in zona care controleaza glandele producatoare de lapte. O femeie poate suferi un conflict de tipul mama-copil, intrucat isi face foarte multe griji, atunci cand copilul ei este ranit sau se imbolnaveste grav, foarte brusc. Pe durata fazei de stres, cat conflictul este activ, celulele glandei mamare continua sa se multiplice, formand o tumora.
Scopul biologic al proliferarii celulare este acela de a mari capacitatea de lactatie pentru copilul suferind, grabind astfel procesul de vindecare al acestuia. Fiecare femeie si fiecare femela din lumea animala se naste cu acest program de reactie biologica pentru crestere si dezvoltare.
Numeroasele studii ale Dr. Hamer arata ca femeile, chiar si atunci cand nu alapteaza, dezvolta tumori ale glandelor mamare, din cauza grjilor obsesive pentru binele celor dragi (a copilului care are probleme, a unui parinte bolnav, sau de grija unui prieten cu probleme).
Ceea ce a fost spus despre cancerul de plaman sau de san este valabil pentru orice alt tip de cancer ce isi are originea in „vechiul creier”. Fiecare tip de cancer este declansat de un conflict soc specific, care activeaza un „program biologic precis” (A Cincea Lege Biologica), ce permite organismului sa depaseasca obisnuintele functionarii zilnice si sa se confrunte fizic cu situatia urgenta. Pentru fiecare tip de conflict exista o zona cerebrala specifica, de unde este coordonat acest program de urgenta.
Ce se întâmplă cu organele controlate de noul creier
In vreme ce organele controlate de vechiul creier dezvolta tumori pe durata fazei active a conflictului- soc, situatia este opusa in cazul organelor controlate de noul creier. Toate organele si tesuturile ce corespund si sunt coordonate de noul creier (ovarele, testiculele, oasele, nodulii limfatici, epiderma, mucoasa colului uterin, bronhiile, vasele coronariene, canalele de alaptare etc.) isi au originea in ectoderm sau mesoderm-ul noului creier.
In momentul producerii conflictului- soc, tesuturile organelor corespondente acestei zone a creierului raspund prin degenerare celulara.
Necrozarea ovarelor sau a testiculelor, osteoporoza, cancerul osos sau ulcerul stomacal, de exemplu, sunt situatii care apar doar atunci cand persoana se afla intr-o stare emotionala de stres relationata cu conflictele- soc corespondente. Asa cum este de asteptat, distrugerile tesuturilor respective au o semnificatie biologica precisa.
Sa luam exemplul tesuturilor canalelor de lactatie. Ele se dezvolta mult mai tarziu decat glanda mamara, acest tesut fiind controlat de o zona mai tanara a creierului, cortexul cerebral. Conflictul biologic ce corespunde tesutului canalelor de lactatie este unul de tip conflict de separare, rezultat al unei experiente de tipul copilul meu (sau partenerul meu) mi-a fost luat de la san. O femela din lumea animala sufera un astfel de conflict, atunci cand puiul ei se pierde sau este omorat. Ca un reflex natural la acest conflict-soc, tesutul canalelor de lactatie incepe sa ulcereze. Scopul acestei reactii este marirea diametrului canalelor de lactatie, astfel incat laptele nefolosit sa se poata drena mai usor si sa nu se congestioneze in interiorul sanului. Creierul fiecarei femei este programat cu acest gen de reactie-raspuns biologic. Din moment ce sanul femeii este asociat, biologic vorbind, cu grija si hranirea, femeile sufera un conflict-soc cauzat de separarea brusca de o persoana iubita. Pe durata fazei active a conflictului- soc nu exista practic nici un simptom, cu exceptia unor ocazionale puseuri usoare in interiorul sanului.
Faza de îmbonăvire(de conflict) şi Faza de vindecare(post conflict)
Dr. Hamer a descoperit de asemenea ca orice conflict si orice boala are si o rezolvare, iar desfasurarea oricei boli are loc in doua faze. (A Doua Lege Biologica).
In timpul primei faze, a conflictului activ (si anume atata timp cat acesta exista) intregul organsim este orientat catre a face fata conflictului. In timp ce, la nivel fizic, au loc dereglari celulare specifice, psihicul si sistemul nervos vegetativ autonom se confrunta de asemenea cu situatii neasteptate.
Comutata intr-o faza de stres (sympathicotonia), mintea devine total preocupata de continutul conflictului. Tulburari ale somnului si lipsa apetitului sunt simptome specifice. Biologic vorbind, acest lucru este vital, deoarece focalizarea atentiei asupra conflictului si orele de activitate in plus constituie conditiile propice pentru rezolvarea conflictului.
Faza activa a conflictului este denumita si „faza rece”. Deoarece pe perioada stresului se produce constrictia vaselor de sange, simptomele specifice ale activitatii conflictuale sunt extremitatile reci (in special mainile), tremurul si transpiratia rece. Intensitatea simptomelor depinde, in mod natural, de intesitatea si impactul socului conflictual. Daca o persoana ramane in aceasta stare prea mult timp, urmarile pot fi fatale.
Dr. Hamer a demonstrat, fara nici o indoiala, ca organismul nu poate muri niciodata de cancer, in sine. O persoana poate muri ca rezultat al complicatiilor mecanice produse de tumori, de exemplu blocarea unui organ vital precum colonul sau bila, dar in nici un caz celulele canceroase, in sine, nu pot provoca moartea. In German New Medicine distinctia dintre cancerul malign sau benign nu are nici o valoare. Termenul malign este o constructie artificiala (la fel ca marcarii tumorali) care, pur si simplu, indica o activitate de reproducere celulara ce a depasit o anumita limita complet arbitrara.
Daca o persoana moare pe durata fazei initiale active a conflictului, este de obicei din cauza pierderii de energie, a slabirii exagerate, a lipsei de somn si a epuizarii mentale si emotionale.
De cele mai multe ori este vorba de impactul emotional devastator al unui diagnostic sau a unei prognoze negative, de genul “Mai ai doar sase luni de trait!”, impact ce arunca pacientii de cancer si pe cei apropiati lor intr-o stare de disperare. Cu foarte mica speranta sau chiar deloc, sunt privati de forta lor vitala, isi consuma inutil energia si, in cele din urma, mor in urma unui proces agonizant pentru pacientii de cancer pe care tratamentele conventionale de cancer nu fac decat sa il accelereze.
Daca pacientul nu a facut nici un tratament conventional de cancer (in special chimioterapie sau radioterapie), GNM are o rata de succes de 95 pana la 98 %. Este o ironie ca aceste statistici ale succeselor remarcabile ale Dr. Hamer au fost date chiar de autoritati.
Cand Dr. Hamer a fost arestat, in 1997, pentru acordarea de sfaturi medicale, fara a avea licenta medicala, pentru trei persoane, politia a confiscat fisele pacientilor sai si le-a analizat. Un procuror public a fost nevoit sa recunoasca in timpul procesului, ca dupa 5 ani, 6000 din 6500 de pacienti cu cancer in faza terminala erau inca in viata. In cazul tratamentelor conventionale, cifra aceasta este inversa.
Conform declaratiilor epidemiologului si biostatisticianului Dr. Ulrich Abel (Germania), succesul majoritatii chimioterapiilor este jalnic… nu exista nici o dovada stiintifica referitoare la abilitatea de a extinde in mod apreciabil viata pacientilor care sufera de cele mai comune forme de cancer organic…Chimioterapiile pentru cancerele maligne prea avansate pentru operatie, care reprezinta 80% din totalul cancerelor, reprezinta un “pustiu stiintific” (“scientific wasteland” – Lancet 1991).
Corpul se vindecă singur
Rezolvarea conflictului generat de semnalele initiale reprezinta inceperea fazei a doua a programului biologic. Emotiile si organismul nostru se comuta imediat in modul de reparare, programul de vindecare fiind asistat in mod direct de sistemul nervos vegetativ. Pe perioada fazei de vindecare, apetitul revine, dar suntem foarte obositi (putem chiar sa nu avem puterea de a ne ridica din pat). Odihna si furnizarea tuturor nutrientilor necesari organismului sunt esentiale pe perioada de vindecare. A doua faza este denumita faza calda si, in aceasta perioada, vasele de sange se maresc, incalzind extremitatile si pielea.
Odata cu rezolvarea conflictului se produce o schimbare la nivelul organelor, proliferarea celulara (vechiul creier – controlul cresterii tumorale) si distrugerea celulara (creierul nou – controlul degradarii tesuturilor) se opresc imediat si este declansat procesul de reparare specific.
O zona care s-a necrozat sau a prezentat ulceratii in timpul fazei active a conflictului este acum regenerata si refacuta cu celule noi. Acest proces este insotit, de regula, de inflamatii potential dureroase cauzate de edeme care protejeaza tesutul pe durata vindecarii.
Alte simptome tipice regenerarii sunt: hipersensibilitate, mancarimi, spasme (daca tesuturile musculare sunt implicate) si inflamatii. Exemple de boli care apar doar in procesele de vindecare sunt: diferite probleme de piele, hemoroizi, laringita, brosita, artrita, ateroscleroza, disfunctii ale rinichilor si vezicii urinare, anumite boli ale ficatului si infectii.
Bazandu-se pe observarea multiplicarii celulare (mitoza) si pe distinctia standard dintre tumoare benigna si maligna, medicina conventionala interpreteaza procesul natural de producere celulara a tesutului care se vindeca drept tumoare maligna.
In GNM distingem la fel doua tipuri de tumori. Dar tumorile nu sunt impartite in bune sau rele, ci mai degraba sunt clasificate dupa tipul de tesut si zona cerebrala din care provin si de unde sunt controlate. Exista acele tumori care se dezvolta, in mod exclusiv, in faza activa a conflictului- soc (tumorile pulmonare, tumorile de colon, tumorile la ficat, tumorile uterului, tumorile la prostata etc.) si cele care apar in timpul procesului natural de vindecare.
In felul in care creierul vechi controleaza cancerul, cresterea tumorala nu este nici accidentala si nici fara sens, din moment ce proliferarea celulara se opreste, de indata ce tesutul este reparat. Cancerul testicular, cancerul ovarian, limfomul, limfomul non-Hodgkin, diferitele tipuri de sarcom, carcinomul bronhial si laringial si cancerul cervical, toate sunt de natura curativa si fenomene exclusive ale fazei de vindecare. Cu conditia ca procesul de vindecare sa nu fie intrerupt de medicamente sau de o revenire a conflictului soc, aceste tumori dispar pana la urma, pana la sfarsitul procesului de vindecare.
Principiile pentru VINDECARE
A. In primul rand: Pacientul devine "stapanul absolut" al tratamentului. E 100% responsabil pentru conditia lui si nu-si pune sperantele in numeni mai mult decat in el insusi.
B. Apoi pacientul va lucra la intelegerea CAUZEI care a provocat conflictul si implicit boala.
C. In final va colabora constructiv cu doctorul pentru a crea un plan eficient de de rezolvare a conflictului atat MENTAL cat si PRACTIC.
*Este absolut necesar ca pacientul la inteleaga cat mai bine CE se intampla de fapt cu el, pentru a putea sa aiba o atitudine constructiva si motivata in procesele de autovindecare.
* Dr. Hamer pune accentul pe rezolvarea EMPIRICA (practica) a orcarui conflict emotional, insa pot fi benefice si psihoterapia, terapiile prin hipnoza si regresie sau altele de acest fel.
* Frica de cancer/moarte poate genera alt conflict, pe langa cel existent. E nevoie sa renunti total la astfel de ganduri, pentru ca faza de vindecare sa se desfasoare fara probleme.
* O persoana sanatoasa, bine hranita, odihnita, relaxata,cu activitate fizica zilnica si care are convingeri pozitive, va face mult mai usor fata oricarui conflict, si de asemenea se va lovi de mult mai putine.
* Persoanlele cu situatie materiala buna au un risc mult mai mic de a se imbolnavi spre deosebire de cei saraci (care nu au bani pentru a rezolva anumite conflite).
* La femeile insarcinate orice forma de cancer sau de tip cancer se va vindeca/elimina pe cale naturală, începând cu a 3-a lună de sarcina, deoarece sarcina are prioritate absoluta, spune dr. Hamer.
A primit ultimatum sa renunte la descoperirile sale stiintifice
Rezultatul cercetarilordoctorului Ryke HAMER se constituie intr-o diagrama stiintifica ce ilustreaza legatura biologica dintre psihic si creier si corelatia cu organele si tesuturile intregului organism uman (varianta engleza a “Diagramei stiintifice a GNM” este in lucru). Dr. Hamer a denumit descoperirile sale “Cele 5 Legi Biologice ale Noii Medicine”, datorita faptului ca aceste legi biologice valabile in cazul oricarui pacient, ofera o perspectiva cu totul noua asupra intelegerii cauzei, a dezvoltarii si a procesului natural de vindecare a bolii.
In 1981, Dr.. Hamer a prezentat rezultatele descoperirilor sale la Facultatea de Medicina a Universitatii din Tübingen, sub forma unei teze post-doctorat. Totusi, pana astazi, Universitatea a refuzat sa testeze cercetarile Dr. Hamer, in ciuda obligativitatii legale de a o face. Acesta este un caz fara precedent in istoria universitara. In mod similar, medicina oficiala a refuzat sa aprobe descoperirile sale, in ciuda a 30 de verificari stiintifice diferite, facute atat de medici independenti, cat si de asociatii profesionale.
La scurt timp dupa ce Dr. Hamer si-a prezentat teza, i-a fost adresat un ultimatum de a renunta la descoperirile sale stiintifice, sau i se va refuza reinnoirea contractului sau la Clinica Universitara. In 1986, desi munca sa nu a fost niciodata pusa la indoiala sau dezaprobata, doctorului Hamer i-a fost ridicata licenta medicala pe motive ca a refuzat sa se conformeze principiilor medicinei standard.
Cu toate acestea, era hotarat sa-si continue munca si, in 1987, a reusit sa-si extinda descoperirile practic catre orice boala cunoscuta de medicina.
Dr. Hamer a fost persecutat si hartuit timp de 25 ani, in special de catre autoritatile germane si de catre cele fraceze. Din 1997, Dr. Hamer locuieste in exil in Spania, unde isi continua cercetarile si continua sa se lupte pentru recunoasterea oficiala a “New Medicine”. Insa, din moment ce Facultatea de Medicina a Universitatii din Tübingen isi mentine tactica de amanare, pacientilor din intreaga lume le este refuzat dreptul de a beneficia de descoperirile revolutionare ale Dr. Hamer.

http://constantin-brincus.blogspot.com/2011/12/descoperiri-uluitoare.html
 
Status
Not open for further replies.
Back
Top