• Forumul vechi a fost pierdut. Nu mai putem recupera continutul vechi. Va invitam sa va inregistrati pentru a reface comunitatea noastra!

Sanatate,nutritie si corpul uman

Status
Not open for further replies.
Franta legalizeaza consultatiile medicale pe internet. SONDAJ: Un click pentru un diagnostic sau consultatie clasica?


Franta a autorizat consultatiile medicale online, in scopul de a le inlesni pacientilor izolati accesul la diagnostice si tratamente in timp util. Decretul, publicat in Monitorul Oficial, ii nemultumeste pe medicii generalisti, sceptici fata de noua abordare a consultatiilor, informeaza Le Parisien, preluat de Agerpres. “Scopul acestei proceduri este de a pune capat lipsei de cadre medicale de care sufera unele regiuni, unde trebuie uneori parcursi 50 km pentru a ajunge la un specialist”, a explicat ministrul Sanatatii, Roselyne Bachelot. Web-consultatia este utilizata deja in mai multe tari, precum Elvetia sau Suedia; Marea Britanie si Canada sunt de asemenea interesate sa dezvolte ideea.

Pro si contra

Consiliul National al Ordinului Medicilor este multumit de adoptarea deciziei, asteptata de cateva luni. Profesionistii în domeniul telemedicinei (sfaturi medicale online) sunt la randul lor incantati, insa prudenti: “Este minunat ca aceasta usa se deschide; acesta este viitorul, in alte tari practica este adoptata deja. Pe de alta parte, vom trai mai ales din taieturi si echimoze minore. Daca cineva se plange pe Internet ca are dureri, un medic il va sfatui sa ia un medicament dar, de asemenea, ii va sugera sa se deplaseze la medic daca durerea persista si opt ore mai tarziu”, a declarat Hervé Huas, manager DoctorClic. Pacientul trebuie sa aiba “un folder particularizat cu date privind starea sa de sanatate”, inainte de orice, iar “acest mod de a face consultatii nu se aplica in patologii grave”, atrage atentia Hervé Huas.

Sindicatul medicilor generalisti, pe de alta parte, condamna decretul: “Ma opun acestui fel de medicina de tip fast-food”, a declarat doctorul Michel Combier, membru al conducerii sindicatului. “Procedura ridica probleme serioase, ce implica riscul unor diagnostice gresite sau al unor tratamente medicamentoase neadecvate”.

O alta problema semnalata este cea a tehnologiei necesare, ca si cea financiara. “Suna bine, desi un pic futurist”, spune un medic. “Nu am incredere ca conexiunea mea Internet suporta examinarea unei ecografii la distanta. Costa prea mult – echipamente, facilitati samd.”

http://medlive.hotnews.ro/
 
Cine este alcoolic sau dependent de alcool?



Cei mai multi considera ca alcoolic este cel cazut in santul de la marginea drumului, ca este cel care a ramas fara sotie, familie, serviciu si colegi. Lumea il judeca foarte usor, punand alcoolismul sau pe seama lipsei de vointa sau a relei vointe ale acestuia. Dar alcoolic poate sa fie si cel cazut in sant cat si cel care sta in fotoliu la birou si bea pe langa cafea, putin alcool dimineata pentru a nu-i tremura mana cand semneaza documente importante. Alcoolismul atinge pe oricine: trecerea de la consum ocazional la obisnuinta si de la obisnuinta la dependenta se petrece in timp, incet dar sigur.
Astazi, Crucea Albastra din Romania, prin echipa de profesionisti (psihologi, medici, teologi, asistenti sociali), propune celor ce sufera de diferite dependente, modalitati concrete de tratament: comunitatea terapeutica, psihoterapie si consiliere individuala si de grup, ergoterapie.


Cum se procedeaza in cazul tratamentului alcoolismului?


Cea mai recomandata metoda de a trata alcoolismul este parcurgerea unui sir de etape de tratament:
1.Consilierea psihologica si orientarea catre o forma de tratament pentru alcoolism. Acest fapt se poate realiza intr-un cabinet de consiliere psihologica.

2.Tratamentul propriu-zis al alcoolismului (modul de tratament este ales in urma consilierii psihologice):
a)dezalcoolizarea - se realizeaza in spitale si dureaza maxim 17 zile; aceasta etapa se recomanda mai ales in cazul in care exista o puternica dependenta fizica fata de alcool si simptomele de sevraj sunt foarte severe;
b)continuarea saptamanala a consilierii psihologice,
c)internarea la un centru de tratament al Crucii Albastre pentru psihoterapia alcoolismului.

3.etapa de post-tratament in care se recomanda continuarea recuperarii prin frecventarea unor grupuri de sprijin, de suport pentru alcoolici si familiile acestora.
 
Lipsa proteinelor din alimentatie duce la caderea parului


Toata lumea stie ca parul se strica daca nu este protejat, hranit si daca este chinuit cu placi si uscatoare cu aer cald.

Firele de par sunt un barometru al sanatatii, iar caderea lor sau lipsa de stralucire ar trebui sa te trimita la medic. In mod sigur este ceva in neregula.

Daily Mail iti ofera cateva explicatii pentru care parul tau nu mai este ca odinioara. Caderea parului poate cauza depresii sau chiar pierderea respectului de sine, un motiv in plus pentru a actiona rapid asupra cauzelor.

Una dintre cauze este anemia. Corpul uman are nevoie de fier ca sa produca celulele rosii ce transporta oxigenul in sange. Deficienta de fier se reflecta asupra scalpului, determinand caderea parului. Alte simptome ale anemiei sunt tenul palid, letargia sau oboseala. Un pahar de suc de portocale zilnic te poate ajuta.

Regimul alimentar dezechilibrat este o alta cauza a caderii parului. O dieta pe baza de proteine este vitala, pentru un par stralucitor si sanatos. De asemenea, nu trebuie sa lipseasca din alimentatie vitaminele, in special B, si zincul.

Afectiunile tiroidei sunt, de asemenea, reflectate in aspectul parului. Caderea lui este chiar primul semn al dezechilibrului. Tratamentul medicamentos este indicat, si ar mai putea ajuta masarea scalpului cu uleiuri esentiale. Stresul poate duce la caderea parului, dar cel mai des intalnit efect este albirea.

http://www.ziare.com/viata-sanatoas...n-alimentatie-duce-la-caderea-parului-1018973
 
Slabeste cu gulii si stimuleaza-ti apetitul sexual!

Binefacerile guliei sunt putin cunscute. Nici n-ar avea cum sa fie: cei vechi nu ne-au lasat traditii despre aceasta banala leguma. Poate le era necunoscuta, poate dezagreabila. Astazi, saracii se cam satura numai cu cartofi, iar bogatii se fandosesc mai mult cu andive.

Inainte de toate, gulia este un aliment care nu ingrasa, nu cade greu la stomac si nu afecteaza bila. Poate este singurul aliment dotat cu 0 colesterol, 0 zaharuri si doar 0,2 grasimi la suta de grame.

Singura contraindicatie se adreseaza celor ce sufera de afectiuni ale tiroidei. S-ar parea ca ei nu ar trebui sa consume gulii, care contin glicosinolati ce impiedica asimilarea iodului de catre tiroida.

In schimb, gulia contine potasiu, magneziu, calciu, sodiu, fier, mangan si cupru, toate importante pentru echilibrul sanatatii noastre. Nutritionistii recomanda consumul legumei sub forma cruda, in salate sau fiarta inabusit.

Intr-o cantitate semnificativa, gulia contine si fosfor, substanta minerala ce are un rol important in intarirea sistemului imunitar si a accelerarii procesului de vindecare. De asemenea, fosforul ajuta la mentinerea sanatatii gingiilor si a dintiilor si este important pentru copii, in procesul de crestere.

Cura de dezintoxicare

Pentru eliminarea toxinelor din organism, este recomandata cura sistematica de gulii. Cura se aplica timp de o saptamana sau chiar 10 zile: dimineata se ia pe stomacul gol o lingura cu ulei de masline, care asgura un pansament gastric si micsoreaza colesterolul din sange. Dupa o jumatate de ora, inaintea micului dejun, cateva felii de gulie (50 g) sunt suficiente pentu dezintoxicare.

Copiilor, indeosebi celor cu tendinta de rahitism, li se recomanda sa consume suc proaspat de gulii. Avand proprietati tonice si mineralizante, sucul de gulii, in combinatie cu sucul de morcov (gulia nu contine si betacaroten) sau telina, este excelent pentru intarirea sistemului osos. Pentru copiii rasfatati, se poate adauga suc de portocale.

In plus, tratamentul naturist cu suc de gulii combate contractiile musculare si atenueaza durerile produse de acestea. Consumat zilnic, la micul dejun, amestecat cu suc de telina, elimina carceii.

Proprietati anticancerigene

Profesorul Jimmy Stefferson de la Universitatea din Chicago a constatat, dupa cercetari de laborator si clinice ca gulia este un aliment anticancerigen, datorita prezentei derivatilor de "arsen metaloid", care se absoarbe extrem de rapid din tulpina de gulie.

Acizii arsenici, continuti de leguma, influenteaza benefic celulele producatoare de hormoni, care la om au un risc de cancerizare foarte ridicat. Compusii arsenici specifici guliei favorizeaza hranirea invelisului acestor celule si, implicit, scaderea riscului de cancerizare. Studii recente au demonstrat faptul ca plantele bogate in compusii arsenului, cum este gulia, scad cu 25% riscul de cancere ovariene si cu 12% riscul de cancer testicular si de prostata.

Tonic sexual

In plus, guliile sunt considerate de cercetatori ca fiind "un tonic sexual" util atat tinerilor, cat si, mai ales, celor care simt nevoia de un stimulator in acest sens.

Rezultatele cercetarilor efectuate timp de 9 ani in diferite zone cu populatii "devoratoare de gulii" au aratat ca unele coenzime ale apetitului erotic feminin, cat si ale fertilitatii, sunt produse in prezenta "vitaminei E 4".

Continut in varza si in gulie, acest derivat al vitaminei E penetreaza extrem de rapid membranele celulelor nervoase hipotalamice, care sunt implicate direct in sexualitate si in pregatirea generala a organismului feminin pentru erotism.

Pseudo vitamina E 4 influenteaza selectia spermatozoizilor de catre ovul. Experimentele efectuate recent pe animale de laborator demonstreaza ca un consum de extract de gulii favorizeaza selectia spermatozoizilor, care, in urma fecundatiei, va da nastere unui produs de conceptie masculin cu o probabilitate cu 20% mai ridicata decat in cazul unui produs de conceptie de sex feminin.

E important de stiut ca efectele asupra sexualitatii actioneaza destul de rapid, dar se atenueaza treptat dupa 2-3 ore, cand pot fi reactivate cu o noua portie de gulie - daca partenerii cred ca este cazul.

http://www.ziare.com/viata-sanatoas...ulii-si-stimuleaza-ti-apetitul-sexual-1052902
 
7 Boli care determina scaderea nemotivata in greutate



Pentru ca in zilele noastre, datorita stilului de viata tendinta spre supraponderabilitate este crescuta, adesea persoanele care scad in greutate se bucura pentru silueta lor, mai ales daca nu au depus niciun efort pentru a o obtine. In esenta insa, scaderile ponderale nemotivate, in lipsa unei diete sau a unor cauze aparente, pot ascunde de fapt patologii importante si pot fi considerate simptome ale acestor boli.

Cancerul


Desi aceasta boala este foarte vicleana, in cele mai multe cazuri avand o simptomatologie foarte discreta in primele stadii evolutive, totusi cancerul este un mare consumator de energie, celulele sale se inmultesc excesiv si au nevoie de oxigen si nutrienti, asadar si de vase de neoformatie (formate atunci) care sa le furnizeze toate cele necesare supravietuirii in numar mare, iar rata metabolica creste de asemenea. Asadar consumul energetic al tuturor cancerelor este mare, adesea persoana suferinda acuzand scaderi in greutate.


Boli inflamatorii intestinale

Bolile inflamatorii intestinale afecteaza capacitatea de absorbtie a nutrientilor ingerati in timpul digestiei intestinale, astfel, desi persoana in cauza mananca normal, organismul absoarbe prea putin. In felul acesta se produce scaderea in greutate pentru ca organismul devine infometat, in ciuda ingestiei corecte a pacientului. Din aceasta categorie de boli putem enumera: Boala Chron, colita ulcerativa, ulcer peptic, boala celiaca etc.


Afectiuni endocrine

Sistemul endocrin este strans legat de rata metabolismului, asadar este raspunzator de dezvoltarea organismului, precum si de mentinerea greutatii, alaturi de alte sisteme. Unele glande insa (incepand cu hipofiza – glanda “mama” care le controleaza pe celalte si culminand cu glandele endocrine cu implicatii importante asupra metabolismului (tiroida, suprarenalele etc.)) intensifica mult metabolismul, astfel rata consumului energetic creste foarte mult, ceea ce duce inevitabil si la scaderea in greutate, insotita de epuizare si multe alte tulburari.


Diabetul zaharat de tip II

Acest tip de diabet este legat si de surplusul de greutate, dar si de alti factori, insa influenteaza metabolismul si in anumite faze evolutive poate duce si la scaderea inexplicabila a greutatii, desi acest semn nu este tocmai caracteristic diabetului zaharat de tip II. Insa poate fi o cauza.

Parazitii intestinali

Aceste organisme parazitare se localizeaza la nivel intestinal tocmai pentru ca se hranesc cu alimentatia animalului pe care il paraziteaza. Aceste mecanisme sunt valabile si in cazul omului, parazitii “mancand” de fapt produsele de digestie ale omului, asadar persoana infectata desi mananca, este infometata fiindca nu mai ramane suficienta mancare si pentru corpul sau. Incepe astfel sa scada in greutate, desi mananca din ce in ce mai mult si ii este tot mai foame tocmai pentru ca in esenta nu se hraneste, ca atare organismul este infometat. Spre exemplu teniile, viermi intestinali foarte lungi, sunt mari consumatoare ale produselor alimentare intestinale.

Boli neurologice

Bolile neurologice pot duce la un consum mare al organismului pe fond nervos, de stres, sau chiar tulburari organice serioase care insotesc unele boli neurologice. Printre aceste boli putem enumera: dementa, Alzheimer, Parkindon, scleroza multipla, accidente vasculare cerebrale etc.

Alte boli

Unele boli cardiace, pulmonare, bolile renale, infectiile cu fungi in special dar nu numai, tuberculoza – acestea sunt boli care determina, alaturi de alte semne si simptome, scaderea ponderala.

O scadere ponderala alarmanta este aceea care se produce fara niciun motiv aparent, cand pacientul nu tine regim si nu a inceput un program intens de sport, reprezentata prin pierderea a peste 5% din greutatea corporala in mai putin de 2 luni.



http://healthy.kudika.ro/articol/he...scaderea-nemotivata-in-greutate/pagina-2.html
 
Bulimia nervoasa - alimentatia compulsiva




J. Scott Mizes si D. Z. Bonifazi afirma ca s-au efectuat nenumarate cercetari asupra bulimiei nervoase si a tulburarilor alimentare in general. In prezent exista speranta pentru clientii care necesita ajutor deoarece tratamente foarte bine puse la punct le stau la dispozitie. Cu toate acestea doua treimi dintre ei au recaderi si acest lucru nu este deloc imbucurator.

Bulimia nervoasa - alimentatia compulsivaBulimia nervoasa este o tulburare psihologica caracterizata prin mancat excesiv, alimentele fiind eliminate prin voma autoindusa sau alte modalitati si urmata de discomfort corporal intens. Desi afecteaza fete la varsta adolescentei si femei, barbatii pot fi si ei afectati. In general afecteaza stima de sine, depresie, duce la slabiciune fizica si izolare.

Etiologia tulburarilor alimentare poate fi diversa. In ultimii ani, crcetarile au indicat o puternica vulnerabilitate genetica pentru tulburarile alimentare desi mecanismul biologic exact pentru acest risc nu a fost depistat. Stresorii care se adreseaza in mod deosebit stimei de sine sunt insa cei mai probabili sa conduca la initierea, intensificarea sau revenirea simptomelor tulburarilor de alimentatie.

Un alt element important in evolutia mancatului compulsiv este dieta restrictiva pe care autorii o definesc ca pe o setare cognitiva generalizata de a limita ingerarea de alimente, cu reguli rigide, cel mai frecvent in alb si negru despre ceea ce reprezinta acceptabil sau nu sa fie folosit in alimentatie. Exista o serie de motive pentru care acesttip de dieta conduce in cazul persoanelor susceptibile la mancatul compulsiv.

Din punct de vedere biologic apare o deprivare calorica pe care organismul o ssuporta iar la un moment dat se “revolta” si recupereaza acest deficit prin mancatul compulsiv. Dieta prelungita sensibilizeaza raspunsul alimentar la emotiile puternice, in special cele negative care submineaza autocontrolul extrem de care ar avea nevoie pentru a mentine deprivarea calorica. Nu in ultimul rand, regulile rigide creaza efectul violarii abstinentei cand persoana mananca o cantitate mica dintr-un aliment interzis. Presupunand ca au ratat dieta, persoana cedeaza si mananca o cantitate mai mare din alimentul interzis. De asemenea, apetitul creste deoarece ei se afla “la limita” datorita dietei.


Christiano & Mizes, 1997 afirma ca cei cu tulburari alimentare utilizeaza un coping bazat pe evitare mai degraba decat unul bazat pe problema. Pe masura ce mancatul compulsiv se dezvolta ca si modalitatile de evacuare, ele devin mecanisme de coping pentru emotiile negative puternice.

Fairburn et. al. (1993) subliniaza importanta cognitiilor dezadaptative in etiologia si mentinerea bulimiei nervoase. Un exemplu foarte des intalnit este “Trebuie sa fiu slaba pentru a valora ceva”. CBT in astfel de situatii se bazeaza pe trei stadii.

Stadiul 1 (aprox. 8 saptamani) implica construirea unei relatii terapeutice puternice, introducerea unui patern alimentar normal, cantarirea saptamanala si educarea clientului asupra diferitelor aspecte a tulburarii lui si a abordarii CBT.

Stadiul 2 (aprox. 8 saptamani) este mai orientat cognitiv si implica restructurarea cognitiva a credintelor si gandurilor dezadaptative care mentin tulburarea. Se adreseaza in special ingrijorarilor legate de greutate si forma si nu in ultimul rand pregateste pentru o maniera de rezolvare a problemelor cu care clientul se confrunta mai degraba decat o evitare a acestora.

Stadiul 3 (aprox. 3 saptamani) se concentreaza asupra tehnicilor de prevenire a recaderilor.

Complicatiile fizice si psihice sunt comune clientilor cu tulburari alimentare. Complicatiile medicale apar in general in cadrul anorexiei dar si in cadrul bulimie. Dezechilibrele electrolitilor sunt frecvente si determina slabiciune, oboseala, constipatie si depresie. Uneori, datorita acestor dezechilibre pot aparea tulburari cardiace. Deshidratarile sunt frecvente, iar uneori pot aparea rupturi esofagiene.

Orice urgenta medicala apare este indicata spitalizarea asa cum este recomandata si in cazul unor comorbiditati cu tulburari psihiatrice severe de genul ideilor suicidare sau depresiei severe.

Alte complicatii medicale mai putin severe includ menstre neregulate, eroziunea smaltului dintilor, regurgitari spontane ale alimentelor, retentia apei in tesuturi atunci cand inceteaza utilizarea de laxative si diuretice.
Complicatiile psihologice includ depresii, tulburari de personalitate, anxietate si PTSD daca apare o istorie de abuz sexual. Este necesar un tratament antidepresiv care sa sustina CBT daca depresia este severa. Abuzul de substante poate fi tratat in paralel cu afectiunea propriuzisa folosind un program de 12 pasi. Pacientii care nu raspund la CBT sunt cei care prezinta in asociere tulburari de personalitate, caz in care se trateaza aceasta afectiune. De exemplu un individ cu borderline isi poate examina necesitatea de a manca in cadrul comportamentului autodistructiv si impulsiv.

Scopurile CBT sunt eliminarea mancatului compulsiv si a eliminarilor si dietei si adoptarea unei atitudini sanatoase in ceea ce priveste forma si greutatea. In realitate, foarte putini clienti ajung sa indeplineasca aceste deziderate, majoritatea ajungand doar sa-si imbunatateasca in diverse grade starea. Clientii sunt incurajati sa continue sa fie proprii lor terapeuti dupa terminarea terapiei utilizand ceea ce au achizitionat in timpul terapiei si nu in ultimul rand sa mentina legatura cu terapeutul ori de cate ori simptomele se agraveaza.

Autor: Psiholog clinician specialist Psihoterapeut Emilia Oprisan
Institut: www.terapiam.ro
Sursa: Psiholife.ro
 
Prima cafea solubila care contine 35% cafea verde

Antioxidantii sunt compusi naturali ce au rolul de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi, fiind importanti pentru mentinerea unui organism sanatos.

NESCAFÉ a lansat singura cafea solubila din Romania ce contine cafea verde: NESCAFÉ Green Blend, avand o cantitate mare de antioxidanti (polifenoli) care asigura o stare de bine organismului.

Produsa din cafea 100% naturala, NESCAFÉ Green Blend este un produs unic in tara noastra si are in componenta sa 35% cafea verde si 65% cafea prajita pentru un gust intens.

Principalii antioxidanti din cafea sunt polifenolii, care reprezinta o parte importanta din cantitatea de antioxidanti necesari organismului in cadrul unei alimentatii echilibrate. Studii clinice citate de NESCAFÉ au demonstrat ca antioxidantii de tip polifenoli sunt absorbiti rapid de corpul uman si protejeaza organismul impotriva distrugerii celulelor.

O cana de cafea de 200 ml de NESCAFÉ Green Blend furnizeaza, in medie, aproximativ 400 mg de antioxidanti, respectiv 160mg polifenoli.


Cercetarile realizate la Centrul de Cercetare Nestlé pe adulti cu o stare buna de sanatate, au demonstrat ca un consum moderat de cafea NESCAFÉ Green Blend poate reduce nivelul stresului oxidativ intr-o proportie de pana la 12% – 16%, datorita continutului de cafea verde.

“In fiecare zi, organismul nostru trebuie sa lupte impotriva radicalilor liberi, precum stresul, poluarea sau alti factori care distrug celulele organismului, iar antioxidantii sunt componentele naturale care ne ajuta sa ne mentinem starea de sanatate si reduc ceea ce numim stres oxidativ.

Noul produs, NESCAFÉ Green Blend, furnizeaza o cantitate importanta de antioxidanti corpului uman in special datorita boabelor de cafea verzi din componenta sa care isi pastreaza intacte proprietatile.

Astfel, alaturi de exercitii fizice regulate si o alimentatie echilibrata, consumul unei cani de cafea NESCAFÉ Green Blend ne asigura o stare de bine.”, declara Elena Casapu, specialist NESCAFÉ in nutritie.

Ca si in cazul celorlalte produse NESCAFÉ, cafeaua NESCAFÉ Green Blend este produsa din boabe de cafea 100% naturale si apa, oferindu-le consumatorilor acelasi gust bogat al cafelei solubile.

Produsul NESCAFÉ Green Blend este disponibil pe piata incepand cu luna octombrie in borcane de 100 grame. Pentru prepararea corecta a unei cani de cafea NESCAFÉ Green Blend se adauga 1.8 grame de cafea la 150 ml de apa.

Despre Nestle
Compania elvetiana Nestlé, liderul mondial al industriei alimentare, a fost fondata in anul 1866 de catre Henri Nestlé si este astazi cea mai mare companie de produse alimentare din lume, fiind prezenta in 84 de tari, cu 449 de fabrici si un numar de 280.000 angajati. Nestlé a patruns pe piata romaneasca in 1995, in momentul de fata avand peste 900 de angajati.
nescafe_green.jpg

http://lifestyle.ele.ro/Timpul-libe...ila-care-contine-35-cafea-verde_--a12046.html
 
9 semne genitale pe care sa le RECUNOSTI la partener.



Viata sexuala implica multe riscuri, mai ales atunci cand cuplul se afla la inceput si cei doi nu se cunosc inca suficient de bine. Educatia sexuala este slab predata in zilele noastre sau chiar deloc astfel incat despre bolile cu transmitere sexuala, precum si de recunoasterea sau evitarea lor oamenii si mai ales tinerii (cei mai predispusi) detin foarte putine informatii.

Din pacate prezervativul nu apara de toate bolile cu transmitere sexuala, iar mai tragic de atat este ca nu toti partenerii aleg sa il foloseasca, macar la primele contacte sexuale. Educatia sexuala prevede atat efectuarea analizelor inainte de orice contact sexual, cat si adoptarea unor masuri de contraceptie si protejare fata de BTS – insa aceste masuri nu sunt urmate.

Mai practic este ca fiecare sa isi examineze discret si delicat partenerul. Spre exemplu, in timpul preludiului, fara ca partenerul sa realizeze ca este examinat (de exemplu prin mangaiere, sarut etc.), sa fie cercetate zonele genitale si eventual decelate anumite semne care arata existenta unor patologii genitale.

9 semne ale BTS-urilor pe care sa le RECUNOSTI la partener

Dintre cele mai relevante semne privind afectiunile genitale ale partenerului enumeram:

Inflamarea ganglionilor inghinali

Prin mangaiere si presiune usoara in zona inghinala (in abdomenul inferior, de o parte si de alta a liniei mediene si la nivelul cutei care se face la indoirea piciorului pe trunchi) se pot simti mici umflaturi (sau doar una, bilateral sau unilateral) anormale sub piele, adesea mobile, dar uneori pot fi si dureroase. Existenta acestora ar trebui sa va ridice semne de intrebare privind sanatatea intima a partenerului.

Inflamatia ganglionilor inghinali este prezenta in boli cu transmitere sexuala precum:
- Boala Nicolas Frave sau limfogranulomatoza inghinala – boala cu transmitere sexuala determinata de anumite serotipuri ((L1, L2, L3) ale microrganismului Chlamydia trachomatis, microorganism prezent in special in Asia si Africa, mai rar in Europa, dar nu absent. Este mai frecventa la barbati decat la femei, raportul fiind de 6:1.


- Sancrul moale (sarcoidul) – boala cu transmitere sexuala mai frecventa la barbati, manifetstata prin aparitia unei bube rosii care ulcereaza si devine dureroasa, situata in zonele inghino-pubiene, care este insotita de adenopatie inghinala dureroasa (de inflamarea ganglionilor inghinali). Este mai frecventa in Asia de Sud-Est si Africa, dar se intalneste si in Europa si America de Nord si agentul etiologic este Haemophilus ducrey.

- Alte infectii genitale. In mononucleoza apar de asemenea inflamati ganglionii inghinali, insa aceasta boala se transmite prin sarut, mai exact prin intermediul salivei.

Vizual se pot detecta o gama larga de semne care tradeaza existenta unei patologii genitale a barbatului.

Pete in zona pubiana

Daca se observa pete pigmentare sau decolorari ale pielii in zona inghinala foarte probabil ca partenerul prezinta o infectie cutanata. Infectiile cutanate sunt in general fungice si sunt contagioase, putand fi luate prin simpla atingere piele-piele.

Bube in zona pubiana

Se pot observa local bubite de diverse dimensiuni, unele dintre acestea chiar pline cu lichid cum se intampla in cazul herpesului genital. Bubitele pot fi mai mari sau mai mici, multiple sau una singura, dureroase sau nu, insa in orice caz daca le-ati sesizat este bine sa evitati orice contact cu partenerul respectiv.

Sancrul sifilitic

Acesta este un sancru dur, spre deosebire de sacrul moale descris mai sus. Apare ca un cos mai mare, indurat, tare la palpare, nedureros, care persista local cateva saptamani chiar, poate ulcera central, apoi dispare de la sine. Acesta poate sa para oriunde in zona genitala, chiar si pe linie interfesiera (unde este mai putin vizibil) si reprezinta primul stadiu al sifilisului.

Parul pubian si paduchii

Unii parteneri pot prezenta paduchi pubieni, mai greu decelabili, mai ales in cazul partenerilor care pastreaza parul pubian. In general, chiar daca paduchii nu sunt vizibili, acestia prezinta mancarimi locale si leziuni de grataj (de scapinat, zgarieturile caracteristice).

Iritatii si leziuni de grataj

Daca sesizati in zona pubiana, la nivelul penisului sau testiculelor iritatii, zone rosii, leziuni de grataj etc. cu siguranta ceva nu este in regula privind sanatatea intima a barbatului respectiv. Este indicat sa evitati contactul sexual pana la stabilirea (si dupa daca este cazul) cauzelor care au produs respectivele modificari.

Umflarea sau inrosirea organelor genitale

Daca sesizati ca anumite segmente ale penisului sunt umflate ori unul sau ambele testicule sugerati-I partenerului sa consulte un medic specialist cat mai urgent.

Secretii uretrale

Daca sesizati in capatul penian, la nivelul orificiului uretral, o secretie anormala, mirositoare, galbuie sau alta culoare dar nu incolora, ori daca este abundenta, este foarte posibil ca barbatul sa aiba o infectie. Evitati contactul sexual, chiar daca aveti ca alternativa folosirea prezervativului.

Negi genitali

Negii sau verucile apar ca niste excrescente la nivelul pielii pubiene, pe penis sau pe scrot. Verucile pot sa apara oriunde la nivelul pielii, ele fiind determinate de infectia cu HPV (Papilloma Virus), insa exista peste 100 de tipuri de HPV. Dintre acestea doar cateva au tropism genital si doar cateva tulpini pot da cancer de col pentru femeie in cazul infectarii. Infectarea cu HPV nu poate fi prevenita prin folosirea prezervativului, caci se face prin contact piele-piele, astfel ca o veruca trebui tratata atunci cand este depistata, chiar daca este prezenta la barbat.


http://healthy.kudika.ro/articol/he...are-sa-le-recunosti-la-partener/pagina-3.html
 
Companiile farmaceutice rescriu articole stiintifice pentru a exagera virtutile medicamentelor nou-introduse pe piata – ipoteza

Cititi cu atentie prospectele medicamentelor
O cercetare recenta sustine ca mari companii farmaceutice rescriu articole stiintifice pentru a exagera virtutile unui medicament si a-i masca efectele secundare nefavorabile. Medicii scriu retete in baza acestor informatii false, informeaza revista italiana L’Espresso in editia de miercuri, intr-un articol semnat de Silvio Garattini, directorul Institutului de Cercetari Farmacologice Mario Negri din Milano, preluat de Agerpres.

Procesul popularizarii studiilor clinice controlate privind medicamente noi este urmatorul: studiul este prezentat in articole stiintifice, care sunt folosite ca baza pentru articole mai populare. Medicii, care rareori citesc articolele stiintifice originale, sunt influentati de informatiile prelucrate in prescrierea medicamentelor respective, sustine Silvio Garattini.

Industriile farmaceutice profita de ocazie pentru a redacta articole cat mai favorabile noului medicament, ele fiind revizuite sau chiar rescrise in intregime de experti care raman anonimi, asa-numitii autori fantoma (ghost writers). Ei nu modifica rezultatele studiilor clinice, insa le prezinta intr-un ambalaj mai atragator, evidentiind rezultatele pozitive si minimalizand prezenta efectelor adverse. Rezumatul studiului, care de obicei nu intereseaza in mod deosebit evaluatorii, atrage atentia cititorului, care este cel mai frecvent atras exact de aceasta informatie.

Strategia este in mod evident neetica, spune Garattini, si nu priveste numai industriile interesate, ci si cercetatorii clinici care accepta sa semneze lucrari stiintifice scrise de altii.

Un alt studiu publicat in Plos Medicine analizeaza documente puse la dispozitie de Justitia Federala din SUA care privesc articole favorabile terapiei hormonale la menopauza scrise de o firma specializata in elaborarea de articole stiintifice cu plata. Ghost writers au incercat sa minimalizeze riscul crescut de dezvoltare a tumorilor mamare datorat terapiei hormonale, amplificand beneficiile cardiovasculare si prevenirea dementei senile, a maladiei Parkinson si chiar a ridurilor, fara o baza stiintifica.

Toate acestea, spune Silvio Garattini, dauneaza terapiilor, servind in schimb la umflarea retetelor si profiturilor. Medicii trebuie sa fie critici in analiza documentatiei pe care o primesc, verificand, pe cat posibil, datele din lucrarile originale.

Serviciul national de sanatate are la randul sau un rol important in difuzarea de informatii obiective, in scopul de a reduce diferentele evidente intre mesajele industriei farmaceutice si informatia independenta.

Argumente impotriva concluziilor cercetarii

* Prospectele medicamentelor, pe care medicii le consulta, contin informatie independenta controlata de catre autoritati.
* Articolele “ghost writer”-ilor sunt oferite intr-un mediu informal, iar revistele stiintifice serioase nu publica articole de acest gen.
* De obicei, medicii sunt informati asupra noilor medicamente in sesiuni organizate de catre companiile farmaceutice, unde profesori universitari sau sefi de clinica prezinta avantajele medicamentului respectiv.
* Dupa acest punct, scrierea retetei depinde de discernamantul si constiinta fiecarui specialist in parte.

http://medlive.hotnews.ro
 
Cercetătorii de la Institutul "Victor Babeş"au descoperit întâmplător, în timp ce făceau studii ale celulelor din intestin, prezenţa unor celule care împreună cu cele stem ar putea reface muşchiul inimii afectat de infarct, a declarat preşedintele Academiei de Ştiinţe Medicale, academician Laurenţiu Popescu.

"Studiam de aproape mai mulţi ani mucoasa gastrică şi intestinală cu ajutorul unui microscop. În timpul studiilor am văzut în pacreas că învelişul celulelor stem şi nişte prelungiri nu sunt doar celulele stem, ci altceva. Atunci am descoperit celulele telocite. Grupul nostru a studiat prezenţa telocitelor atât în organe cavitare (inimă, tub digestiv, plămân, uter, trompă uterină), cât şi necavitare (pancreas, glandă mamară, placentă) şi în învelişul organelor (pleură, pericard, peritoneu). Una dintre cele mai interesante descoperiri este legată de prezenţa şi rolul telocitelor în reparaţia cardiacă după infarct miocardic, implicarea acestora fiind de maximă importanţă, în condiţiile în care în România mortalitatea prin boli cardiovascvulare este pe locul întâi în Europa", a declarat academician Laurenţiu Popescu.

El a mai spus că, din studiile pe care le-au făcut în Institut, utilizarea celulelor stem ar putea fi mult mai eficientă în asociere cu telocitele.

"Dacă vom reuşi să le izolăm, să le multiplicăm împreună cu celulele stem, le vom putea utiliza eficient pentru tratarea infarctului miocardic", a adăugat profesorul Laurenţiu Popescu.

Analizând aceste celule, cercetătorii au ajuns la o concluzie foarte importantă, şi anume că atât inima, cât şi creierul au puterea de regenerare.

'Până acum vorbeam despre capacitatea ficatului de a se regenera. Acum am văzut că, până la 25 de ani, inima oamnilor se poate regenera cam unu la sută pe an, iar la vârstnici cam 0,5 la sută pe an. Telocitele şi celulele stem pot ajuta la regenerarea cordului, a creierului în urma unor leziuni ", a spus şeful laboratorului de microscopie electronică, cercetătorul medic Mihaela Gherghiceanu.

Preşedintele Academiei de Ştiinţe Medicale a mai spus că este îmbucurător faptul că prezenţa telocitelor a fost confirmată, independent, prin metode diferite, de către grupuri din Italia, Germania, Marea Britanie şi China.

"Atunci când apare o confirmare a rezultatelor tale, te poţi gândi la o posibilă coincidenţă, dar atunci când două, trei şi chiar patru grupuri independente obţin rezultate similare prin metode diferite, putem afirma că ne aflăm în faţa unei certitudini. Tot cu acest prilej vor fi prezentate şi telocitele (descoperire a cercetătorilor români recunoscută la nivel mondial), nişte celule mici ca dimensiuni, dar cu nişte prelungiri enorme ca lungime şi care există practic în fiecare organism, cu ajutorul cărora se poate realiza o mai bună reparare cardiacă, mai ales că infarctul miocardic este în topul cazurilor de deces'', a mai spus Laurenţiu Popescu.

Telocitele sunt nişte celule cu corp mic, dar cu prelungiri extrem de lungi (asemănătoare prelungirilor neuronilor), prezente în aproape toate organele corpului. Ele nu pot fi văzute la microscopul obişnuit, întrucât prelungirile sunt sub limita de detecţie a acestuia, iar la microscopul electronic au fost vizualizate cu siguranţă fragmente de telopode, dar au fost ignorate ori trecute cu vederea.

Denumite iniţial celule interstiţiale "Cajal-like", datorită unor asemănări cu celulele interstiţiale Cajal din tubul digestiv, responsabile de mişcările acestuia, studiul detaliat al caracteristicilor telocitelor a arătat deosebiri clare faţă de celulele Cajal şi a impus adoptarea acestui nou termen.

Rolul telocitelor este acela de tele-coordonare, la distanţă, prin intermediul prelungirilor lor extrem de lungi şi subţiri (telopode), a altor tipuri celulare, de stabilire de contacte de tip "sinapse stromale" cu acestea şi de comunicare prin intermediul unor structuri microveziculare - exozomi, au explicat cercetătorii.

Mediafax
 
Totul despre alergiile oculare.


Plecand de la ochii umflati sau obositi si pana la complicatiile date de alergii si conjunctivite mai grave, milioane de persoane sunt nevoite sa apeleze la remedii dintre cele mai variate pentru a identifica simptomele si a trata in grade diferite aceste afectiuni ale ochilor, care toata genereaza frustrare in plan estetic, impieteaza asupra desfasurarii optime a activitatii si nu dispar de la sine in absenta unui tratament serios.

Printre simptomele care insotesc asemenea boli, cele mai frecvente sunt inrosirea ochilor, mancarimi dese, lacrimare, vedere incetosata, senzatia de ardere, umflarea pleoapelor sau hipersensibilitate la lumina. In unele cazuri, nu putine, alergiile ochilor sunt insotite si de alergii ale nasului, dar si de aparitia unor eczeme pe piele, semn ca boala se dezvolta intr-un ritm mai rapid si ca prezentarea la medic este acum obligatorie.

Cauzele aparitiei alergiilor oculare sunt multiple, putand fi vorba despre expunerea la polen sau par de animale, bacterii si virusi din apa, alimente sau mediul inconjurator. Ochii reactioneaza la aceste atacuri, elibereaza histamine si alte substante puternice si cauzeaza astfel inflamatiile binecunoscute in efortul lor de a vindeca zona afectata. Scarpinatul sau frecatul ochilor nu este din aceasta cauza recomandat deoarece organismul va considera acest lucru ca un alt atac asupra sa si va elibera mai multe substante toxice, ceea ce inflameaza ochii mai puternic si mareste senzatia de jena.

Alergiile oculare apar mai ales atunci cand nu se respecta cu strictete igiena mainilor, aceasta fiind cauza principala de producere a lor. Simmptomele preliminare care pot anunta instalarea unei alergii, trebuie tratate de urgenta prin spalarea indelungata a ochilor cu apa si sapun, aplicarea de comprese curate cu apa fiarta si curatarea zonei din jurul ochilor cu solutiile recomandate de farmacist, in general ceaiuri de galbenele sau din alte plante care protejeaza ochii de alergii.

Polenul poate reprezenta o cauza majora de contractare a alergiilor oculare si este recomandat in sezonul cald sa se evite iesirile in natura fara a proteja ochii macar cu niste ochelari de soare si o buna crema de fata. In casa, parul lasat de animalele de companie sau simpla lor mangaiere poate conduce de asemenea rapid la instalarea unei alergii oculare si este si acum nevoie de masuri speciale de luat, precum perierea deasa a blanii animalului de companie, masuri de asigurare a sanatatii acestuia si o curatenie impecabila in casa.

Pe langa parul de animale, si mopul de spalat sau matura pot de asemenea favoriza alergiile oculare daca nu sunt bine inmuiate, dezinfectate si curatate de impuritati. Praful din casa contine o multime de bacterii si unele fac foarte mult rau ochilor. Asternuturile si fetele de perna trebuie des spalate, iar mai nou au aparut pe piata produse de pat antialergene la preturi convenabile.

Mucegaiul din interiorul locuintei de asemenea cauzeaza alergii ale ochilor, baia si bucataria fiind locurile unde poate fi mai usor depistat. Curatarea temeinica a tuturor incaperilor de mucegai, mentinerea umiditatii la un nivel rezonabil, utilizarea de filtre de aer si curatenia generala cu vopsele si varuri antimucegai vor rezolva multumitor si aceasta problema. Daca apar insa simptome ale unei alergii oculare, trebuie precizata si cauza posibila, medicul putand astfel sa recomande antihistaminice, descongestionante si alte medicamente care sa regleze activitatea organismului si sa trateze alergia oculara.

Multa lume apeleaza si la picaturile de pus in ochi, dar nu de putine ori aceste solutii oftalmologice nu dau rezultate optime folosite independent deoarece ele sunt in general tintite pentru vasele de sange din globul ocular, care nu se mai dilata atat de tare si dispare astfel aspectul de ochi inrositi. Picaturile pentru ochi, cu rol descongestionant, trebuie deci combinate cu medicamente antialergene care sa rezolve problema de fond a alergiei oculare.

Nu este recomandat sa se apeleze des si pe perioade mari de vreme la solutiile de pus in ochi deoarece ele pot agrava simptomele daca se folosesc fara recomandarea medicului specialist. O scapare de neiertat a autoritatii medicale este si faptul ca picaturile de pus in ochi se elibereaza in prezent fara prescriptie medicala, iar farmacistii uita de multe ori sa recomande si alte medicamente care sa insoteasca fericit tratamentul ofalmologic. Unele dintre aceste medicamente se iau pe cale orala, dar si aici este nevoie de un tratament de scurta durata, obligatoriu administrat sub supraveghere medicala.

Foarte la moda si de mare eficienta sunt in zilele noastre injectiile antialergene, parte a unui proces mai larg numit imunoterapie, care poate ajuta organismul sa faca mai usor fata atacului bacteriilor, virusilor sau substantelor alergene. In cazul persoanelor care sufera de alergii severe ale ochilor, care tind sa se repete, injectiile antialergene pot fi un raspuns bun la problema lor de sanatate, tratamentul fiind de lunga durata, dar rezultatele dintre cele mai datatoare de speranta.

Prea multa lume trateaza totusi cu neglijenta simptomele minore care anunta aparitia unei alergii oculare si uita nu doar sa se prezinte la medic, dar si sa ia cele mai elementare masuri de prevenire. Astfel apar de fapt si alergiile severe, din cauza unor probleme minore nerezolvate la timp. De aceea, prezentarea la medic si luarea unor masuri utile din timp este puternic recomandata.

A nu se uita ca ochii sunt unul dintre cele mai sensibile organe ale corpului si ca orice tratament li se aplica trebuie mai intai supervizat de un medic specialist. Folositi deci mai rar pe viitor picaturile de pus in ochi si prezentati-va la medic pentru a stabili impreuna o medicatie care sa rezolve problema de fond si nu doar sa inlature unele simptome ale alergiei oculare pe care o acuzati.



http://www.egirl.ro/Totul-despre-alergiile-oculare,a5901.html
 
Sforaitul nocturn distruge creierul

203354_articol.jpg

Oamenii de stiinta italieni sustin ca sforaitul cronic in timpul noptii genereaza modificari distructive la nivel cerebral, prin reducerea cantitatii de materie cenusie si diminuarea considerabila a facultatilor mintale, potrivit unui studiu publicat in ultimul numar al revistei American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
In plus, testele de inteligenta au relevat in cazul celor care sforaie abilitati mintale mai reduse in comparatie cu persoanele care nu se confrunta cu o astfel de problema, relateaza AGERPRES.

Totodata, savantii italieni au descoperit si modalitatea prin care pot fi ajutate persoanele cu acest gen de probleme. Materia cenusie poate fi restabilita prin terapii respiratorii adecvate, ceea ce s-a demonstrat in cadrul experientelor.

Cercetatorii promit sa continue sa aprofundeze studiile in problema recuperarii creierului celor care sufera de sforait cronic.
http://www.9am.ro/stiri-revista-presei/Incredibil/203354/Sforaitul-nocturn-distruge-creierul.html
 
Artroza poate fi prevenită cu ajutorul exerciţiilor fizice


Artroza poate afecta zona genunchilor, spatelui, cefei, şoldurilor, dar şi degetele de la mâini şi de la picioare. De obicei, tratamentul necesită, pe lângă perseverenţă şi disciplină, şi multă răbdare, deoarece rezultatele nu apar imediat. Iată câteva exerciţii de bază pentru prevenirea acestei afecţiuni.

Vă veţi simţi mai bine şi vă veţi mişca mai uşor dacă veţi face câteva exerciţii fizice. Cu ajutorul lor, veţi câştiga o condiţie fizică bună, muşchii se vor încălzi şi relaxa, iar durerile vor scădea în intensitate. Iată câteva exerciţii simple pe care le puteţi face acasă.

1. Exerciţii pentru articulaţiile de la mâini şi picioare

Într-un vas mare cu apă călduţă relaxaţi, pe rând, mâinile şi picioarele. Puteţi începe cu mâinile, prin exerciţii uşoare de apropiere şi depărtare a degetelor. Ţineţi-le depărtate timp de cinci secunde, apoi puteţi reveni la forma iniţială. După 40 de repetări relaxaţi mâna şi schimbaţi exerciţiul prin strângerea degetelor astfel încât să formaţi un pumn (40 de repetări). Este bine ca aceste exerciţii să fie făcute dimineaţa şi seara, cel puţin de trei ori pe săptămână.

2. Exerciţii pentru gât şi ceafă

Puteţi scăpa de durere şi de senzaţia de amorţeală din articulaţiile de la gât şi ceafă aplecând capul, stânga – dreapă, astfel încât urechea să se apropie cât mai mult de umăr. Exerciţiul se repetă de 20 de ori. După aceste repetări încercaţi să rotiţi capul de câte zece ori în sensul acelor de ceasornic. Relaxaţi-vă un minut şi repetaţi mişcarea tot de atâtea ori, însă de această dată în sensul invers al acelor de ceasornic. Relaxaţi-vă un minut. Mai puteţi încheia, făcând câteva aplecări cu capul, faţă-spate, de 20 de ori.

3. Exerciţii pentru genunchi

Întins pe spate pe o saltea sau o pătură groasă se face bicicleta cu un picior. Se repetă de zece ori pe un picior, de preferat dreptul, apoi se finalizează cu zece repetări pentru piciorul drept. Dacă aceste mişcări nu v-au solicitat prea mult se poate face acelaşi exerciţiu, însă de această dată cu ambele picioare. Mai puteţi încerca unele exerciţii stând cu picioarele îndoite şi cu talpa pe podea şi trăgând pe rând câte un genunchi la piept.

4. Exerciţii pentru spate

Puteţi face balansări de trunchi spre stânga, ţinând mâna stângă în şold, iar cea dreaptă armonios deasupra capului. Acest exerciţiu se repetă de zece ori. Pentru partea dreaptă se procedează la fel. Exerciţiile se fac încet, evitând mişcările bruşte.



http://www.clicksanatate.ro/Suplime...-fi-prevenita-cu-ajutorul-exercitiilor-fizice
 
Sfaturi ca să scapi de balonare.


Balonarea poate apărea atunci când nu mestecaţi bine alimentele din cauza deficienţelor dentare, atunci când mâncaţi prea repede şi se supraîncarcă stomacul, sau în cazul alimentaţiei unilaterale, săracă în legume şi fructe. Cum scăpăm de acest simptom neplăcut? Iată câteva metode.

Beţi 2 căni ceai de anghinare, păpădie, infuzie, înaintea meselor.

Mâncaţi încet şi mestecaţi bine mâncarea.

Evitaţi înghiţirea aerului în timpul mesei.

Nu consumaţi băuturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.

Mâncaţi legume, fructe, alimente de balast (cartofi).

Consumaţi usturoi, leurdă (salată sau fiartă la abur, cu puţin ulei).

Beţi ceaiuri din: anason, mărar, fenicul, roiniţă, cimbru, coada şoricelului, coriandru, angelică, genţiană, de preferinţă sub formă de decoct, înaintea meselor.

Faceţi multă mişcare, gimnastică abdominală, masajul regiunii abdominale.

Faceţi băi de şezut, duşuri cu jet de apă pe coapse.

Încercaţi câteva tehnici şi exerciţii de repiraţie.


http://www.clicksanatate.ro/Suplimensanatate_remedii-naturale/10-sfaturi-ca-sa-scapi-de-balonare
 
De ce este sanatos sa manaci cate un mar zilnic .



Un măr pe zi este de pe vremuri recunoscut ca un factor important pentru sănătatea ta. Nu degeaba este zicala: "Un mar la masa, scoate doctorul din casa"

Merele sunt un izvor de vitamina C, previne astfel răceala.

Previne bolile cardiace.

Conţine calorii foarte puţine.

Previne diferite tipuri de cancer.

Scade nivelul de colesterol.

Previne cariile dentare.

Previne alzheimerul şi parkinsonul.

Protejează Plămânii.

Sunt foarte gustoase.
 
Reteta nemuririi a fost descoperita! Specialisti din intreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare particica a vietii noastre si au ajuns la concluzia ca nu doar "genele bune" ne tin sanatosi pana la 100 de ani, ci si cateva alte mici obiceiuri. Afla care sunt acestea:

1. Mananca mai multa coaja de paine!
Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.
2. Fa sport cu greutati!
Universitatea Michigan a demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct!
3. Liber la ulei de masline si otet!
Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul.
4. Ia un supliment de magneziu
zilnic si vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.
5. Bea opt pahare de apa pe zi,
spun cei de la Universitatea Loma Linda. Specialistii au descoperit ca "bautorii de apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.
6. Mananca zilnic un grepfruit rosu
si, pe cat de des posibil, fructe de padure. Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.
7. Razi mai mult!
Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.
8. Casatoreste-te!
Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.
9. Nu mai duce boala pe picioare!
Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!
10. Savureaza doua cesti de cafea pe zi,
daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.
11. Stinge focul din stomac!
Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International Journal of Cardiology.
12. Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir,
pentru a avea un somn linistit. Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.
13. Nu sari de trei pahare de alcool pe zi.
Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata.
14. Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi,
iar sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani!
15. Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin
decat un om cu o stare psihica normala. Daca adaugam si fumatul la aceasta formula ne putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature.
16. Nu te mai stresa la munca!
70% dintre sinucigasi au ales sa?si ia viata din cauza stresului de la serviciu. Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te vei feri de multe boli mentale.
17. Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel
care sa te motiveze! Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine!
18. Mananca ciocolata neagra,
chiar daca esti la regim. Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!
19. Bea ceai de menta
pentru ca el contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului.
20. O ora de somn la pranz
face minuni pentru trup si suflet. Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista!
21. Renunta la fumat!
Un pachet de tigari fumat zilnic, timp de 10 ani, iti reduce viata la jumatate!
 
Nu e medicament, dar face adevarate miracole

Micile trucuri se pot dovedi adevarate miracole pentru sanatate. Frecvent, se intampla ca bolnavii sa se simta mai bine atunci cand sunt tratati cu un medicament care nu contine nicio substanta curativa. Acest fapt se datoreaza fenomenului numit placebo.

Acesta este, probabil, cel mai vechi medicament din lume, folosit de mii de ani de vraci, samani si chiar de medici, iar numele sau dateaza de acum 200 de ani fiind legat de cuvantul latin "placere", explica Deutsche Welle.

Pastilele placebo nu au proprietati medicamentoase, dar ii ajuta pe pacientii care cred in puterea lor. Psihologul, profesor dr.Manfred Fall Shedlovski, exploreaza fenomenul de peste 20 de ani.

Autosugestia vindeca

"Efectul placebo este obtinut atunci cand pacientii iau medicamente care nu contin substante terapeutice. Insa in acest caz nu se pune pret pe calitatea medicamentoasa a leacului, ci pe ceva care tine de puterea de lupta a fiecaruia, autosugestia.

Autosugestia constituie centrul efectului. Daca pacientul stie ca i se da un medicament fara niciun fel de efect terapeutic, el isi va pierde increderea in acesta. Cu toate acestea, trebuie sa se stie ca efectul nu apare la oricine, si in orice fel de conditii.

Puterea efectului placebo a fost demonstrata in durerile acute si cronice, precum si in cazuri de depresie si tulburari mintale. Poate aparea, la fel de bine, si in cazul unor boli neorologice cum ar fi Parkinson.

In incercarea de a intelege secretele acestui efect placebo, cercetatorii au descoperit ca un factor important este asa-numita " conditionalitate": organismul invata sa reactioneze intr-un anumit fel la anumiti stimuli.

De exemplu, amatorii de cafea se simt mai plini de viata dupa ce au baut o ceasca zdravana de esspreso, chiar si decofeinizata. Se intampla astfel, pentru ca, dupa o anumita perioada de timp, organismul reactioneaza la stimulul numit " cafea" prin aceleasi semnale biochimicie, chiar si in cazul cafelei decofeinizate.

"Acest lucru este valabil pentru cafea, dar si pentru analgezice sau alte medicamente", explica profesorul Shedlovski, adaugand ca, alaturi de "conditionalitate", un rol mare il joaca asteptarile pacientului fata de tratamentul prescris.

Un rol extrem de important il are si increderea pe care pacientul o manifesta fata de terapeut. Cu cat credibilitatea medicului este mai puternica, cu atat sunt mai mari sansele efectului placebo.

Numarul medicilor care prescriu pacientilor tratamente placebo nu este cunoscut, pentru ca niciun cadru medical nu ar recunoaste vreodata ca acest fenomeen chiar este real si are o anumita amploare.

Din studiile internationale a reiesit ca jumatate din medicii intervievati au recomandat frecvent medicatie de tip placebo.

Conform unor date, detinute de Universitatea din Hanovra, 55 la suta dintre medici recomanda cel putin de doua ori pe luna asemenea tratamente. Convingerea generala este ca cifrele celor care recomnda placebo este mult mai mare.

Cel mai des, medicii recomanda un astfel de tratament bolnavilor care sufera de tulburari afective, inclusiv dereglari ale somnului.

Se considera ca, in momentul in care doza de medicament si-a atins cantitatea maxima, iar organismul a devenit tolerabil la substanta prescrisa, nu ai alta varinata decat sa pacalesti pacientul, lasandu-l pe mana propriei autosugestii. Evident, cu ceva care sa contina putina apa chioara.
http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/tratament/nu-e-medicament-dar-face-adevarate-miracole-1056758
 
Un Einstein al virusurilor - interviu in exclusivitate


Pentru oamenii de stiinta care lucrează cu HIV munca de zi cu zi e o lupta continua plină de sperante, dar si de esecuri greu de imaginat. Miliarde de dolari se investesc in cercetare, pentru descoperirea unui tratament sau macar unei metode eficiente de prevenire a infectiilor, şi totuşi, rezultatele rămân modeste. Între timp, fiecare an aduce doua milioane de decese din cauza SIDA, iar fiecare minut inca cinci persoane infectate. Colonelul Nelson Michael, celebru pentru testarea primului si singurului vaccin care a dovedit eficienta, si Katharine Kripke, cercetator la Institutul National pentru Alergii si Boli Infectioase din SUA explica de ce HIV poate fi numit “un Einstein al virusurilor”.

Rep.: Mii de cercetatori lucreaza in acest domeniu, in care se investesc miliarde de dolari. Cu toate acestea, nimeni nu a reusit pana acum sa gaseasca o arma cu care virusul poate fi infrant. De ce este HIV atat de greu de invins?

Katharine Kripke: Poate ca ne credem mai inteligenti decat suntem. Exista inca probleme care nu au fost rezolvate de oamenii de stiinta. Virusul pune probleme cu care comunitatea stiintifica nu s-a mai confruntat pana acum. Pur si simplu ceea ce am invatat din alte vaccinuri nu se poate aplica la HIV.

Col. Nelson Michael: Daca ne uitam la toate virusurile pe care le-am intalnit, HIV este cel mai "destept". Dar pot exista virusuri chiar mai inteligente, dar care nu au fost inca descoperite. Deocamdata el castiga trofeul pentru cel mai puternic impact si cea mai mare complexitate. Am fost foarte buni in a gasi leacuri pentru bacterii sau virusuri ca gripa, care odata ce iti invadeaza corpul sunt usor de eliminat. HIV este insa unic. Seamana cu cancerul. Se integreaza in celula si ii schimba caracterul. Virusul isi poate modifica genele in interiorul unei persoane de-a lungul unei singure zile. In felul acesta scapa de medicamente si de atacuri ale sistemului imunitar.

Rep.: In ce fel este HIV "destept"?

Col. Nelson Michael: Cand ataca organismul, urmareste chiar celulele care ar trebui sa te protejeze. Iti ataca propria aparare, cei mai buni "soldati". Noi n-am facut niciodata un vaccin pentru un asemenea virus. A trebuit sa invatam din teste in eprubeta, pe primate, din studii clinice. Si am facut deocamdata putine incercari. Trebuie sa testam cat mai multe produse medicale, pentru ca altfel nu putem spune ce se va intampla. Un lucru pe care il stim e ca au fost asteptari foarte mari de la anumite produse care n-au functionat, si asteptari foarte mici de la vaccinul RV 144, care a dovedit eficienta in 31% din cazuri. Este destul de clar ca nu avem nici cea mai mica idee legat de ce se petrece.

Katharine Kripke: HIV se schimba constant. Chiar si intr-o singura persoana exista milioane de variante diferite ale virusului. Metaforic vorbind, un vaccin ii arata sistemului imunitar o fotografie a virusului. Dar HIV se imbraca in milioane de haine in fiecare individ, iar sistemul imunitar nu il poate recunoaste. Organismul nu poate tine pasul, pentru ca virusul ataca celule care ii spun sistemului imunitar ce sa faca. In plus, este un retrovirus si se integreaza in genomul celulei pe care o infecteaza. In unele celule virusul poate trai mult timp si, dintr-un motiv sau altul, ele nu sunt ocolite de medicamentele antiretrovirale. Daca o persoana infectata primeste tratament iar virusul devine astfel nedetectabil, odata oprit tratamentul, virusul se va intoarce. Inca mai avem mult de lucru...

Col Nelson Michael: Diversitatea HIV intr-un singur individ este imensa, iar cand incepi sa compari indivizii, diversitatea e inca si mai mare. Ca orice organism, HIV trebuie sa faca anumite lucruri. Trebuie sa fie capabil sa se reproduca, sa se poata reatasa la o membrana celulara si asa mai departe… Se schimba, dar trebuie sa fie capabil sa indeplineasca aceste functii. Incepem sa intelegem din ce in ce mai bine cum le putem ataca.

Rep.: Care sunt cele mai importante rezultate obtinute pana acum?

Col. Nelson Michael: Vaccinul cu care a lucrat echipa mea, RV 144, a demonstrat o eficienta de 31% in testele clinice la trei ani si jumatate de la administrare. E prima data cand un vaccin s-a dovedit eficient. Acest vaccin a fost eficient in 60% din cazuri dupa un an. Acum, bazandu-ne pe datele colectate, vom face un vaccin care sa isi poata mentine in timp eficacitatea. Ar fi bine daca am descoperi un test de laborator care sa poata prezice eficienta unui vaccin, pentru ca in felul acesta am putea produce vaccinuri mult mai bune. Ceea ce m-a uimit de-a lungul testelor din Thailanda a fost daruirea celor 16.000 de voluntari implicati in testul clinic. Spiritul uman nu inceteaza sa ma impresioneze.

Rep.: Sunteti optimisti sau pesimisti cand vine vorba de gasirea unui vaccin pentru HIV in urmatorii ani?

Katharine Kripke: Sunt optimista. Rezultatele studiului din Thailanda sunt incurajatoare. Ar putea fi mai usor decat am crezut. Multi oameni de stiinta nu credeau ca acest vaccin va merge. Dar acum avem ceva pe care sa construim. Avem 33 de milioane de oameni infectati cu HIV si 2 milioane mor in fiecare an din cauza virusului. Un vaccin este singurul mod in care putem eradica boala. Fiecare din cei infectati ar trebui sa aiba acces la tratament, pentru că oamenii care au virusul suprimat e mai putin probabil sa il transmita si la altii. Totusi, astazi, numai o treime din bolnavi au acces la tratament. Un vaccin este cea mai putin costisitoare cale de a incheia o epidemie, pentru ca tratamentul este mult mai scump.

Col. Nelson Michael: Sunt o persoana optimista, dar nu sunt Pollyanna*. In ultimul an si jumatate am avut foarte multe rezultate. In ultimii zece ani a scăzut foarte mult riscutl de transmitere a virusului de la mama la copil, cu ajutorul medicamentelor. De asemenea, circumcizia la barbatii, care protejeaza in mod substantial, si sunt incurajatoare rezultatele studiului CAPRISA 004, care se adreseaza femeilor. Dupa foarte mult timp, incepem sa vedem o serie de succese.

Katharine Kripke: Principalele obstacole sunt de natura stiintifica. Cercetarea este inceata, asa functioneaza lucrurile. Este important sa stim ca vaccinurile care sunt folosite astazi au fost create in zeci de ani de zile. Pentru vaccinul anti-poliomielita a fost nevoie de 50 de ani. Pana acum lucram de mai putin de 30 de ani la cel anti-HIV. Deci, suntem inca in grafic.

Col. Nelson Michael este directorul Diviziei de Retrovirologie de la Institutul Militar de Cercetare Walter Reed din Rockwell, Maryland si directorul Programului de Cercetare HIV al Armatei SUA (MHRP). A absolvit summa cum laude Universitatea din California, Los Angeles, in 1979, cu o diploma in biologie, si are doctorat in biologia cancerului din 1986, oferit de Universitatea Stanford. A facut practica in medicina interna la Scoala Medicala Harvard, Spitalul General Massachussets, din 1986 pana in 1989.

Katharine Kripke este director adjunct al Programului de Cercetare in Vaccinuri al Diviziei SIDA din cadrul Institutului National de Alergii si Boli Infectioase din SUA. Dr. Kripke este licentiata a Universitatii Harvard in biologie si a obtinut doctoratul in imunologie la Universitatea Stanford, unde a studiat variatia genetica a HIV. A primit apoi o bursa postdoctorala la Stanford, unde a cercetat epidemiologia moleculara a tuberculozei.

* Principiul Pollyanna, descris de M. W. Matlin si D. J. Stang in 1978, vorbeste despre tendinta mintii umane de a se concentra, la nivel inconstient, asupra laturii optimiste a lucrurilor.

Articol de Andrada Fiscutean
 
Ce pot spune gingiile si dintii despre sanatatea ta?

Daca observi ca gingiile tale sunt putin mai rosii decat erau pana acum, daca vezi chiar ca sangereaza deseori sau ai descoperit ca ai o mica inflamatie in jurul unui dinte inseamna ca s-ar putea sa ai nu doar probleme dentare, ci si alte afectiuni.

Sheknows.com iti arata cateva legaturi dintre dereglarile care apar la nivelul gingiilor si dintilor si starea generala de sanatate.

1. Gingii mai rosii si inflamate

Gingiile umflate pot indica faptul ca un proces inflamator afecteaza o alta zona a corpului. Inflamatiile cronice maresc riscul de accident vascular cerebral, afectiuni cardiovasculare, Alzheimer sau nastere prematura.

2. Placa dentara

Daca placa dentara se formeaza in exces, ar putea fi vorba de diabet. O glicemie ridicata poate favoriza inmultirea germenilor, astfel ca apar si inflamatii sau dureri la nivelul gingiilor. Daca nivelul glicemiei nu este temperat, riscul problemelor dentare este si mai mare.

3. Respiratia urat mirositoare

Aceasta are legatura cu o gama variata de afectiuni orale, cum ar fi boli ale gingiilor, deteriorari ale dintilor sau chiar cancer bucal. Mai mult, aceasta poate fi asociata cu virusul HIV, afectiuni hepatice, renale, diabet sau probleme ale sinusurilor.

4. Sangerari

Acestea sunt legate de anemie, deficiente de vitamine (K sau C) sau schimbari hormonale. Sangerarile constante sunt chiar un semnal de alarma, iar stomatologul te-ar putea trimite la un alt specialist pentru a-ti face mai multe teste care sa vizeze diabetul, afectiunile cardiovasculare, problemele respiratorii, malnutritia sau chiar leucemia.

Potrivit unui studiu, gingiile inflamate si sangerande pot creste de asemenea riscul de a dezvolta cancer pancreatic.

In general, este indicat sa mergi la stomatolog de doua ori pe an. In cazul unor probleme gingivale, specialistii recomanda o curatare profunda la un cabinet stomatologic, care ar trebui facuta in mod regulat, la sfatul medicului. De asemenea, in unele situatii gingia ar putea fi tratata cu un antibiotic, local.

In plus, o respiratie urat mirositoare, gingiile sangerande si situatiile in care apare puroi la nivelul acestora sunt probleme care nu ar trebui lasate netratate. Mai mult, tot stomatologul te poate indruma catre un alt specialist, in cazul in care are suspiciuni legate de afectiuni enumerate mai sus.

Obiceiuri sanatoase

Ca in orice alta afectiune, un rol important il are prevenirea. Intai este vorba de igiena orala, si anume de periajul facut de cel putin doua ori pe zi, si de curatarea cu ajutorul atei dentare, iar apoi de examinari regulate facute de catre dentist.

Chiar si persoanele care au gingii sanatoase ar trebui sa mearga de doua ori pe an la stomatolog pentru o curatare si un consult. Daca este vorba insa de o schimbare deranjanta, mergi imediat la dentist, pentru a trata cat mai din timp problema pe care o ai. Cu cat actionezi in stadiu mai incipient, lucru valabil si la orice alta problema de sanatate, cu atat este mai bine, fiind reduse atat stresul de a suporta o suferinta, cat si cheltuielile.
http://www.ziare.com/viata-sanatoas...ingiile-si-dintii-despre-sanatatea-ta-1056602
 
6 lucruri care ne fac sa aratam mai batrani

Tineretea si frumusetea sunt poate cele mai ravnite atribute dupa fericire. Mentinerea tineretii include ingrijirea zilnica cat si mentinerea sanatatii fizice si psihice, deci am putea spune ca include frumusetea. Insa ce ne face sa aratam mai batrani decat suntem?

6 lucruri care ne fac sa parem mai batrani decat suntem

Stresul

6 lucruri care ne fac sa aratam mai batrani decat suntemUnul din factorii majori care prezinta numeroase efecte negative asupra coprului si accelereaza procesele de imbatranire este stresul. Acesta inhiba capacitatea de detoxifiere a organismului, incarcandu-l cu toxine, inhiba procesele de regenerare si reparatie celulara (de unde si predispozitia spre cancer), accelereaza procesele de senescenta. Cele mai eficiente mecanisme pentru inlaturarea stresului sunt: sportul, masajul, sauna, somnul, alimentatia sanatoasa. Modalitati adjuvante in combaterea stresului: aromaterapie, homeopatie etc.

Negativimul

Negativismul atrage dupa sine o serie de tulburari psihice precum anxietatea, depresia, unele boli psihice precum psihoza, paranoismul etc. Studiile de psihosomatica au decelat o legatura stransa intre starea psihica si sanatatea organismului, negativismul putand creste chiar riscul de cancer. Cei care si-au format o astfel de menatlitate par in general mai batrani decat varsta lor reala.

Fumatul

Fumatul afecteaza anumite procese in organism, inclusiv la nivel genetic, de aceea riscul de mutatii genetice este foarte mare, cu predispozitie spre cancer. Chiar unele cancere prezinta receptori pentru nicotina, studiindu-se daca nu cumva nicotina este cea care induce cancerul. Fumatul toxifica organismul, impiedica procesele de regenerare si reparatie celulara, astfel efectele de imbatranire apar mult mai repede decat la nefumatori. Pielea este de asemenea afectata, ridurile apar mai repede, caracterul reversibil este mai mic si se accentueaza rapid.

Surplusul de kilograme

Tesutul adipos in exces modifica intregul metabolism, perturba sanatatea si predispune la diabet zaharat de tip II.

Expunerea excesiva la soare

Soarele prezinta efecte benefice asupra organismului daca persoana respectiva se expune cu masura, conform instructiunilor medicale. Soarele in exces insa arde pielea, o imbatraneste si o pateaza in mod ireversibil (de exemplu petele mici maronii de pe spate si umeri).

Alcoolul

Vinul rosu baut cu masura (doua-trei pahare pe saptamana) prezinta efecte pozitive asupra organismului, in special datorita continutului ridicat de resversatrol. Insa alcoolul procesat si vinul consumat in exces deshidrateaza, afecteaza functiile ficatului, imbatraneste pielea si incetineste metabolismul.
http://healthy.kudika.ro/articol/he...aratam-mai-batrani-decat-suntem/pagina-2.html
 
Status
Not open for further replies.
Back
Top